Umów teleporadę
Welbi
OdżywianieOdchudzanie 1 min.

Na czym polega bretarianizm?

Sylwia Brodniewska 18.02.2023Aktualizacja: 18.02.2023

Krótkie, jednodniowe głodówki dla wielu osób są sposobem na oczyszczenie organizmu i podniesienie energii. Długotrwały brak jedzenia i picia może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Bretarianizm to nurt filozoficzny, w imię którego można zastąpić pożywienie energią pochodzącą z powietrza. Jest to niezwykle radykalna dieta, która może zakończyć się nawet śmiercią. Co warto wiedzieć o tym kontrowersyjnym sposobie życia?


bretarianizm-co-jest-dieta-bretarianska
pixabay.com

Polecane

koktajle-odchudzajace-jakie-sa-najlepsze-jakie-wybrac
Odżywianie
1 min.
Koktajle odchudzające – co powinno się znaleźć w ich składzie?
29.05.2022
nadwaga-jakie-sa-rodzaje-jak-z-nia-walczyc
Odżywianie
2 min.
Co to jest nadwaga i jak ją ocenić? Jak walczyć z nadmierną masą ciała?
19.05.2021
otylosc-gynoidalna-co-to-jest-jak-ja-leczyc-dieta-cwiczenia
Odżywianie
1 min.
Otyłość gynoidalna - co to jest? Jak ją leczyć? Dieta, ćwiczenia
28.10.2021
laknienie-spaczone-co-to-jest-jak-je-leczyc
Odżywianie
2 min.
Łaknienie spaczone - co to jest? Jak je leczyć?
28.10.2021
Spis treści
  1. Co to jest bretarianizm?
  2. Ile można przeżyć bez jedzenia i picia?
  3. Co się dzieje z organizmem podczas diety bretariańskiej?

Co to jest bretarianizm?

Bretarianizm nie jest to, jak niektórzy sądzą, sposób odżywiania się, To filozofia, która polega na całkowitej rezygnacji z produktów żywnościowych i wody na rzecz energii czerpanej z powietrza. Według niektórych bretarianizm jest sektą, ponieważ takie postępowanie może doprowadzić do śmierci. Mimo to ma on grono zwolenników. 

Solarianie (wyznawcy solarianizmu – odmiany omawianego nurtu) są przekonani, że energię czerpie się z promieni słonecznych. Idea ta jest oparta na roślinach i ich potrzebach, dlatego w tym nurcie dozwolone jest picie wody. Bretarianie rezygnują z jedzenia i picia, ponieważ traktują je jako uzależnienie, którego trzeba się pozbyć, aby móc w pełni żyć. Wskazują na szereg korzyści, jakie płyną z tej postawy. Oto one:

  • oszczędność pieniędzy, ponieważ nie ma konieczności zakupu artykułów spożywczych;

  • czas, ponieważ nie trzeba przygotowywać posiłków;

  • więcej energii;

  • poprawa samopoczucia;

  • zmniejszenie ilości snu i czasu przeznaczonego na regenerację;

  • rzadsza potrzeba korzystania z toalety.

Osoby, które pragną przejść na dietę bretariańską, bardzo szybko jednak zaczynają odczuwać jej negatywne konsekwencje. Pojawia się skrajne wyczerpanie, odwodnienie, często konieczna jest pilna hospitalizacja. W niektórych przypadkach ta radykalna dieta kończy się śmiercią.

Ile można przeżyć bez jedzenia i picia?

Doskonale wiadomo, że jedzenie i picie jest bardzo ważne dla organizmu. Odpowiednio skomponowany jadłospis dostarcza nam energii i wielu cennych wartości odżywczych. Dostarczanie pożywienia jest konieczne dla wielu funkcji życiowych, a także dla prawidłowego funkcjonowania narządów. Dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać źródła białka, tłuszczów i węglowodanów, dlatego dobrze wiedzieć, po jakie produktu warto sięgać.

Badania nie dostarczają konkretnych danych na temat tego, ile jesteśmy w stanie przeżyć bez wody i jedzenia, ponieważ ich wykonanie byłoby niehumanitarne. Jednak na podstawie danych historycznych z czasów wojny, strajków głodowych czy więziennictwa wywnioskuje się, że bez jedzenia można przeżyć 21–40 dni. Jest to kwestia indywidualna i zależy od wielu czynników, dlatego objawy skrajnego wycieńczenia organizmu u każdego mogą pojawiać się w innym czasie. 

Woda jest ważniejszym elementem od jedzenia, ponieważ utrzymuje prawidłową gęstość krwi i płynów ustrojowych. Jej niedobór można bardzo łatwo zaobserwować, ponieważ daje charakterystyczne objawy. Pierwsze symptomy odwodnienia pojawiają się już po kilku godzinach, a za maksymalny czas, jaki jesteśmy w stanie funkcjonować bez wody, uznaje się 4–7 dni. Aby wytrzymać jak najdłużej, trzeba ograniczyć do minimum wszelkie wydatki energetyczne takie jak aktywność fizyczna, mówienie czy szybkie oddychanie. 

Filozofia ta jest niezwykle niebezpieczna i nikomu nie zaleca się wprowadzenia jej zasad w życie. O tym, jak radzić sobie w czasie kryzysu można przeczytać w artykule https://www.welbi.pl/7-krokow-do-poprawy-samopoczucia-w-czasie-kryzysu/. Rezygnacja z picia i jedzenia nie jest dobrym krokiem do zmiany.

Co się dzieje z organizmem podczas diety bretariańskiej?

Głodówki przeprowadzane przez zdrowych ludzi zazwyczaj trwają 1–2 dni. Dla większości nie są one niebezpieczne, jednak nie należy ich przeprowadzać samodzielnie i zbyt często. Bretarianie jednak rezygnują z jedzenia i picia na dłuższy okres. Organizm, który nie otrzymuje pożywienia i wody, staje się coraz słabszy. Pojawiają się zawroty i bóle głowy, pogarsza się koncentracja i pamięć. Osoba taka jest senna i bardziej drażliwa. Brak pożywienia negatywnie wpływa również na stan psychiczny.

Z czasem pojawiają się kolejne dolegliwości – zaburzenia pracy serca, apatia, zmęczenie, awitaminoza, choroby układu krążeniowego i nerek. Również na skórze widać objawy długotrwałych głodówek. Skóra staje się szara i traci owal, uwydatniają się zmarszczki. Paznokcie i włosy stają się łamliwe. 

Bretarianizm jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Prowadzi do zaburzeń pracy narządów – serca, wątroby, nerek czy jelit. Negatywnie wpływa na układ hormonalny. U kobiet może pojawić się zanik miesiączki. Długotrwały stan bez jedzenia i picia może prowadzić do uszkodzenia narządów, a w konsekwencji do śmierci.

Źródła
  1. C. Cybulska, E. Marcinkowska, M. Grzymisławski, Głodowanie z wyboru – konsekwencje zdrowotne, „Forum Zaburzeń Metabolicznych” 2018, nr 1, s.1–8.
  2. B.M. Popkin, K.E. D’Anci, I.H. Rosenberg, Water, hydration, and health, „Nutrition reviews”, 2010, nr 8, s. 439–458.
  3. P. Kottusch, M. Tillmann, K.Püschel, Überlebenszeit bei Nahrungs – und Flüssigkeitskarenz [Survival time without food and drink], „Archiv für Kriminologie” 2009, nr 5–6, s. 184–191.
Author 
Sylwia Brodniewska
 picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

syrop-z-dzikiej-rozy-jakie-ma-wlasciwosci-zdrowotne
Odżywianie
1 min.
Kiedy warto stosować syrop z owoców dzikiej róży?
14.05.2021
zupa-lekkostrawna-z-czego-ja-ugotowac
Odżywianie
2 min.
Zupa lekkostrawna – z czego ją ugotować? | Welbi
19.05.2021
pestka-awokado-jakie-ma-wlasciwosci-lecznicze
Odżywianie
1 min.
Czy można jeść pestkę z awokado?
19.05.2021
sniadanie-lekkostrawne-z-czego-powinno-sie-skladac
Odżywianie
2 min.
Śniadanie lekkostrawne - z czego powinno się składać?
27.07.2021
Popularne w kategorii Odżywianie
kiszona-rzepa-jak-zrobic-przepis-krok-po-kroku
Odżywianie
3 min.
Kiszona rzepa - jak zrobić? Przepis krok po kroku
29.10.2021
Konsultacja lekarska online
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.