Najlepsze ćwiczenia na garba
Wdowi garb zwany garbem kojarzony był wcześniej jedynie z osobami starszymi, jednak coraz częściej pojawia się także u ludzi młodych. Dowiedz się, jak z tym walczyć.
Wdowi garb – jak wygląda, czym jest i skąd się bierze?
Garbem nazywamy potocznie schorzenie, które określane jest wdowim garbem. Dawniej tę przypadłość obserwowało się głównie u osób starszych, przede wszystkim u kobiet w wieku menopauzalnym. Stąd zapewne wzięła się nazwa schorzenia. Dziś wdowi garb pojawia się bardzo często u ludzi młodych.
Ta nieestetyczna deformacja jest wadą postawy, którą należy leczyć. Garb to powstała tkanka zlokalizowana w dolnej części kręgosłupa szyjnego, u podstawy karku. Bolesne wybrzuszenie sprawia, że nasze mięśnie nie działają prawidłowo, dlatego nie można go ignorować.
Schorzenie najczęściej wynika z przeciążenia mięśni z powodu nieprawidłowej pozycji ciała. Nierzadko jest to związane z czynnościami, które wykonujemy na co dzień, zwłaszcza z pracą zawodową, która wymusza na nas nienaturalną postawę. Przykładem takiej aktywności może być oczywiście wielogodzinna praca przed komputerem.
Wśród innych przyczyn wdowiego garbu są czynniki genetyczne, problemy ze wzrokiem, osteoporoza czy kręgozmyk.
Niektóre badania wskazują również na to, że powstanie wdowiego garbu jest zależne od czynników psychogennych. Mowa tu przede wszystkim o chronicznym stresie, który wpływa niekorzystnie na równowagę mięśni.