Darmowe e-booki o zdrowiu od Welbi
  • Poradniki
  • Plany żywieniowe (diety)
  • Kompendia wiedzy
Sprawdź za darmo

Zaloguj się

Umów teleporadę

ponad rok temu

Jak pozbyć się gazów?

W ostatnim czasie zmagam się z nieprzyjemnym problemem – częstym wydzielaniem gazów jelitowych, czemu towarzyszą wzdęcia. Co zrobić, aby pozbyć się gazów?

Odpowiedź

Odpowiedź

Istnieje wiele sposobów na to, aby poradzić sobie z nadmiernymi gazami. Przede wszystkim warto zastosować kilka istotnych zaleceń dietetycznych. Należy ograniczyć spożycie słodyczy, warzyw kapustnych, nasion roślin strączkowych, napojów gazowanych, alkoholu, ostrych przypraw, potraw tłustych i smażonych oraz produktów wysokobłonnikowych. Posiłki powinno się spożywać bez pośpiechu, aby podczas tej czynności nie połykać zbyt dużo powietrza. Na wzdęcia mogą też pomóc niektóre zioła, w tym szałwia, rumianek, rozmaryn, kardamon, oregano, bazylia i kminek. Warto też zrezygnować z żucia gumy i palenia papierosów.

Na pytanie odpowiada: Bartosz Kulczyński

Masz podobny problem?

Umów się na konsultację

Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.

Telekonsultacja z lekarzem
już w ciągu godziny!
Umów się
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się
Podobne pytania
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się
Polecane
dieta-bezglutenowa-co-to-co-jesc-przepisy
Odżywianie
1 min.
Dieta bezglutenowa – co można jeść, a czego unikać?
Justyna Dereń19.02.2023
oklady-na-goraczke-jak-robic-gdzie-przykladac
Zdrowie
1 min.
Okłady na gorączkę i inne sposoby na zbijanie za wysokiej temperatury ciała
Olga Dąbska30.05.2022
infekcja-wirusowa-objawy-leczenie-ile-trwa
Zdrowie
1 min.
Jak wyglądają objawy i sposoby leczenia infekcji wirusowej?
Monika Nowakowska09.05.2022
goraczka-ile-moze-trwac-jak-ja-zbic
Zdrowie
2 min.
Gorączka - ile może trwać? Jak ją zbić?
Angelika Janowicz31.10.2021
  • Kontakt
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

© 2023 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.