Nadciśnienie – na czym polega leczenie naturalne?

Co to jest nadciśnienie tętnicze?

Jako nadciśnienie określa się ciśnienie tętnicze powyżej granicznej wartości 140/90 mmHg. Aby stwierdzić to przewlekłe schorzenie, potrzebne jest kilkukrotne wykonanie pomiarów, zwykle w kilkudniowych odstępach. Na nadciśnienie tętnicze choruje ponad 30% populacji naszego kraju. Skala problemu jest więc naprawdę duża.

Jakie są przyczyny nadciśnienia?

Zdecydowanie najczęściej występuje tak zwane nadciśnienie pierwotne. W przypadku nadciśnienia pierwotnego mówi się o przyczynie złożonej, wieloczynnikowej. Wskazanie jednej konkretnej jest zwykle niemożliwe. Skłonności do nadciśnienia mogą być dziedziczne. Wpływ na pojawienie się choroby mają też styl życia czy dieta. Zdecydowanie rzadziej stwierdza się nadciśnienie wtórne. To stan, w którym podwyższone ciśnienie jest jedynie objawem innej choroby. Taka sytuacja ma miejsce najczęściej w schorzeniach nerek, w problemach hormonalnych. Po wyeliminowaniu pierwotnej choroby ciśnienie uzyskuje prawidłowe wartości.

Kto jest bardziej narażony na nadciśnienie?

Zdecydowanie częściej na nadciśnienie chorują mężczyźni. Wiek również jest czynnikiem zwiększającym ryzyko – u kobiet 65 lat, u mężczyzn 55 lat. Inne czynniki wpływające na prawdopodobieństwo zachorowania to: czynniki genetyczne, otyłość, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu oraz niewystarczająca ilość aktywności fizycznej.

Polecamy

---

Zdrowie

Zbyt niskie lub zbyt wysokie ciśnienie – kiedy udać się do lekarza?

Prawidłowe ciśnienie krwi zależy od wieku, określonych predyspozycji, a także od przebiegu wielu chorób, na przykład schorzeń nerek czy cukrzycy. Jednorazowy pomiar ciśnienia nie świadczy o problemach z ciśnieniem ani o ich braku – sprawdź, kiedy mówimy o zbyt niskim ciśnieniu, a kiedy o nadciśnieniu.

Redakcja20.10.2021

Objawy nadciśnienia

Nadciśnienie tętnicze jest podstępną chorobą, która przez długi czas może pozostać bezobjawowa. Dolegliwości można zauważać tylko przy skokach ciśnienia, dlatego warto wykonywać profilaktyczne pomiary raz na jakiś czas. Do objawów nadciśnienia należą uderzenia gorąca, zawroty głowy, kołatania serca. Może także pojawić się zaczerwienienie twarzy i dekoltu. Przy nadciśnieniu częściej występuje krwawienie z nosa.

Jakie są powikłania nadciśnienia tętniczego?

Nadciśnienie tętnicze wpływa niekorzystnie na niemal cały organizm. Gdy nie jest odpowiednio leczone, może dojść do rozwinięcia się miażdżycy, a w konsekwencji do zawału serca. Nadciśnienie doprowadza też do uszkodzenia nerek, a w skrajnych przypadkach do ich niewydolności. Zbyt wysokie wartości ciśnienia mogą skutkować tak zwaną retinopatią nadciśnieniową, czyli uszkodzeniem narządu wzroku. Poza tym nadciśnienie może przyspieszać rozwój demencji.

Naturalne metody leczenia nadciśnienia

Aby nie doprowadzić do pojawienia się groźnych powikłań, należy jak najszybciej po postawieniu diagnozy włączyć odpowiednie leczenie. Zwykle lekarz zaleca leczenie farmakologiczne, ale można je wspomóc naturalnymi sposobami.

Kinezyterapia, czyli leczenie ruchem, kojarzone jest przede wszystkim z leczeniem układu kostno-stawowego. Okazuje się jednak, że ćwiczenia te mają bardzo pozytywny wpływ na pracę układu krwionośnego. Zastosowanie kinezyterapii i zwiększenie aktywności fizycznej w znacznym stopniu może wspomóc walkę ze zbyt wysokim ciśnieniem. Kinezyterapię wykorzystuje się w leczeniu bardzo wielu chorób; pomaga w dobrym funkcjonowaniu całego organizmu.

Jedną z najstarszych metod leczenia jest hydroterapia, czyli najprościej ujmując, leczenie wodą. I choć to metoda bardzo stara, okazuje się nadal świetnym wspomaganiem leczenia nadciśnienia. Dzięki odpowiedniemu wykorzystaniu właściwości wody można osiągnąć efekt leczniczy. Rodzajów hydroterapii jest bardzo dużo, każdy z zabiegów działa na nieco inny obszar i układ ciała. W przypadku nadciśnienia najlepiej sprawdzą się kąpiele solankowe dzięki mocno relaksującemu wpływowi na cały organizm. Można też wybrać się na kąpiel perełkową, czyli kąpiel w chłodnej wodzie z dużą ilością pęcherzyków powietrza. Ten typ kąpieli poza obniżeniem ciśnienia zmniejsza też poziom stresu, poprawia nastrój oraz polepsza wygląd skóry. Z kolei kąpiele siarkowe to świetny wybór dla osób, które poza nadciśnieniem cierpią na problemy reumatyczne. Woda siarkowa potrafi zdziałać cuda przy bólu stawów, spowodowanym np. reumatoidalnym zapaleniem.

Tradycyjna medycyna Dalekiego Wschodu oferuje jeszcze jeden naturalny sposób na walkę z nadciśnieniem. Mowa o akupunkturze. To w Chinach jeden z ważniejszych sposobów leczenia, zaraz obok środków farmaceutycznych. Poprzez stymulację odpowiednich układów ciała oraz wyciszenie pracy innych można osiągnąć spektakularne efekty w kontekście obniżania ciśnienia.

1. V. Kumar, A.K. Abbas, J.C. Aster, Patologia Robbins, red. wyd. pol. W. Olszewski, Elsevier Urban & Partner, Warszawa, 2019.