Статті для українців які можуть допомогти

Побачити більше

безкоштовні лікарі для України

Звернутися до лікарів
olej-z-oregano-wlasciwosci-i-zastosowanie
unsplash.com

Co zawiera olejek z oregano?

Znane zioła lecznicze wyróżniają się zawartością wielu korzystnych dla zdrowia substancji. Nie inaczej jest z oregano i przygotowywanym na jego bazie olejem. Stanowi on bogate źródło składników fenolowych, przede wszystkim tymolu i karwakrolu, które są świetnymi przeciwutleniaczami. Nie tylko zwalczają wolne rodniki, lecz także działają antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Oprócz tego olejek z oregano zawiera potrzebne dla ludzkiego organizmu witaminy, przede wszystkim C, K i z grupy B. Znajdują się w nim także flawonoidy i ważne sole mineralne, w tym magnez, potas, żelazo, cynk i wapń.

Olejek z oregano - właściwości prozdrowotne

W kwestii dbania o swój organizm najważniejsza jest odpowiednia profilaktyka zdrowotna. Liczy się właściwy tryb życia, w tym zdrowa dieta i odpowiednia dawka ruchu. Jeśli chcesz wspomóc swoje zdrowie, możesz też sięgnąć po naturalne środki. Pod tym względem olejek oregano jest na pewno warty uwagi. Za sprawą bogatego składu, wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości. Olejek oreganowy działa:

  • przeciwbólowo - doskonale łagodzi ból pleców i stawów, a także zębów,

  • usprawniająco na procesy trawienne - zwiększa ilość wydzielanej śliny, żółci i soku żołądkowego, a także wykazuje właściwości wiatropędne,

  • rozkurczowo - zwłaszcza na mięśnie gładkie oskrzeli, dzięki czemu stosuje się go w przypadku kaszlu i infekcji górnych dróg oddechowych oraz przy problemach z odkrztuszaniem,

  • przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo - wspomaga leczenie różnego typu infekcji (m.in. przeziębienia i grypy) oraz przeciwdziała zatruciom,

  • stymulująco na odporność - wzmacnia układ odpornościowy, dlatego warto go stosować w okresie jesienno-zimowym,

  • przeciwgrzybiczo - łagodzi zmiany zapalne na skórze i zakażenia w gardle oraz w jamie ustnej; stosowanie olejku z oregano to także domowy sposób na grzybicę paznokci,

  • przeciwbakteryjnie - świetnie zwalcza m.in. bakterię Helicobacter pyroli, która odpowiada za powstawanie wrzodów żołądka oraz dwunastnicy,

  • przeciwpasożytniczo - olejek z oregano na pasożyty zwalcza zwłaszcza rodzaj Giardia lamblia, który znajduje się w jelitach i odpowiada m.in. za biegunki,

  • przyspieszająco na gojenie się ran - pomaga także przy świądzie skóry oraz zmniejsza ryzyko tworzenia się odleżyn w przypadku osób obłożnie chorych, które nie wstają z łóżka,

  • przeciwstarzeniowo - zwalcza wolne rodniki i zapewnia młody wygląd.

Jak widzisz, prozdrowotne właściwości olejku z oregano są naprawdę szerokie. Aby jednak zauważyć pozytywne rezultaty, musisz stosować go regularnie.

Olejek oregano - zastosowanie wewnętrzne i zewnętrzne

Olej z dzikiego oregano można stosować na kilka sposobów. Najłatwiej przyjmować go doustnie w płynnej formie. Jako że ma ostry smak, stosowany samodzielnie w tej postaci może jednak doprowadzić do podrażnień w obrębie jamy ustnej lub gardła. Aby uniknąć takiej ewentualności, olejek z oregano do picia rozcieńcz z sokiem albo dodaj do herbaty. Możesz także połączyć go z innym olejem spożywczym. Alternatywą jest też sięgnięcie po kapsułki z ekstraktem z oregano.Co ciekawe, olejek z oregano świetnie nadaje się również do inhalacji. Przygotowana na jego bazie parówka doskonale działa na górne drogi oddechowe w przypadku różnego typu infekcji. Oprócz tego można stosować olejek oregano na skórę - zwalcza nie tylko grzybicę, lecz także pomaga w walce z trądzikiem i innymi niedoskonałościami. Przed użyciem zewnętrznym warto go jednak rozcieńczyć z wodą lub innym olejem, ponieważ w innym przypadku może mieć działanie podrażniające.

Olejek oregano - dawkowanie

Jak stosować olejek z oregano, aby środek był bezpieczny? W przypadku wykonywania inhalacji do inhalatora lub dyfuzora najczęściej trzeba wlać 20-30 kropli preparatu. Jeśli zaś chodzi o stosowanie doustne, zazwyczaj zaleca się dodawanie 3-5 kropli do wody, soku lub herbaty i picie takiej mieszanki 2-3 razy dziennie. Dawkowanie olejku oregano może się jednak różnić - wszystko zależy od jego stężenia w konkretnym produkcie. Przed użyciem zapoznaj się więc z zaleceniami podanymi przez producenta na opakowaniu danego preparatu.

Olejek z oregano dla dzieci i kobiet w ciąży - czy to bezpieczne rozwiązanie?

Olejek z oregano nie zawsze jest zalecany w ciąży. Hamuje on bowiem przyjmowanie żelaza przez organizm. Spodziewając się dziecka, trzeba zawsze skonsultować z lekarzem chęć stosowania takiego produktu.Stosunkowo bezpiecznym rozwiązaniem jest z kolei olejek z oregano dla dzieci. Jak stosować go u najmłodszych? Konieczne jest oczywiście jego rozcieńczanie. Do wody lub herbaty można dodać jedną kropelkę specyfiku.Warto również pamiętać, że mimo szerokich prozdrowotnych właściwości oleju z oregano jego stosowanie może wywołać reakcję alergiczną lub podrażnić układ trawienny. Dlatego też nie stosuj go, jeśli masz problemy z układem pokarmowym. W razie jakichkolwiek wątpliwości przed zażyciem olejku oregano zgłoś się po poradę do swojego lekarza prowadzącego.

Źródła
  1. A. Mścisz, E. Czosnowska, Oregano - fascynująca przyprawa, ale czy tylko? Możliwe zastosowania, substancje aktywne, właściwości terapeutyczne, „Postępy Fitoterapii” 2008, nr 4.

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Telekonsultacja z lekarzem
już w ciągu godziny!
Umów się
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się

Najchętniej czytane

jak-rozpoznac-aloes-leczniczy-jak-wyglada
Odżywianie
1 min.
Jak rozpoznać aloes leczniczy? Jak wygląda?
30.07.2021
syrop-z-bialego-bzu-na-co-pomaga-jak-zrobic
Odżywianie
1 min.
Jak przygotować syrop z białego bzu i kiedy warto go stosować?
17.09.2021
syrop-z-kwiatow-lipy-jakie-ma-wlasciwosci-zdrowotne
Odżywianie
1 min.
Jak zrobić syrop z kwiatów lipy? Przepis i właściwości
17.09.2021
sok-z-imbiru-jakie-ma-dzialanie-jak-zrobic
Odżywianie
1 min.
Jak zrobić sok z imbiru i kiedy warto go stosować?
19.05.2021
Popularne w kategorii Odżywianie

© 2021 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.