Zastosowanie i właściwości olejku miętowego.

Jak zrobić olejek miętowy?

Olejek miętowy z łatwością przygotujesz samodzielnie w domu. Do mikstury potrzebujesz dużego pęczka świeżej mięty pieprzowej i szklanki oliwy z oliwek. Roślinę rozgnieć, by puściła sok, a oliwę delikatnie podgrzej. Następnie miętę dodaj do oliwy i całość trzymaj na małym ogniu przez około 25 minut. Miksturę odstaw do ostygnięcia, a następnie odcedź, przelewając produkt do słoika lub butelki z ciemnego szkła. Gotowy olejek miętowy przechowuj z dala od słońca.

Olejek miętowy – właściwości i działanie

Pozyskany z mięty pieprzowej olejek eteryczny miętowy jako pierwsza doceniła medycyna ludowa, stosując go w problemach trawiennych. Swoje największe właściwości prozdrowotne i lecznicze mięta kumuluje w liściach, w których znajduje się ponad 30 różnych olejków lotnych. Głównym składnikiem jest mentol – bogate źródło garbników.

Działanie olejku miętowego skupia się przede wszystkim na regulowaniu procesów trawiennych i rozkurczowych. Mięta jest doskonałym i skutecznym antidotum na wszelkie dolegliwości żołądkowe. Działa antyseptycznie, wykrztuśnie i wzmacniająco. Olejek miętowy jest bogatym źródłem witamin A i C, karotenu, betainy, magnezu, żelaza, potasu. Jego właściwości lecznicze docenią m.in. osoby borykające się z przewlekłymi dolegliwościami w pracy wątroby i żołądka. Mięta łagodzi niestrawność i przyspiesza leczenie zatruć pokarmowych. Roślina jest skutecznym ziołem na żołądek i sprawdzi się jako naturalny środek przeciwwymiotny.

Olej miętowy jest pomocny również w łagodzeniu bólu głowy. Aplikowany na skórę działa przeciwbólowo i rozluźniająco na napięte mięśnie. Jego działanie przeciwzapalne docenią osoby aktywne, często narażone na kontuzje. Olejek miętowy skutecznie łagodzi zmęczenie i napięcie nerwowe. Szukając skutecznego zioła na nerwicę, warto sięgać po miętę, która nie tylko uspokaja, ale też poprawia koncentrację.

Olejek miętowy w aromaterapii

Olejek miętowy polecany jest także w aromaterapii. Przygotowane z niego inhalacje, mają pozytywny wpływ na układ oddechowy. Doskonale sprawdzi się w zapaleniu zatok i sezonowego kataru.

Olejek miętowy w kosmetyce i pielęgnacji

Olejek miętowy znalazł również zastosowanie w codziennej pielęgnacji skóry i włosów. Należy jednak pamiętać o ryzyku wystąpienia podrażnień, dlatego nie zaleca się bezpośredniej aplikacji olejku na skórę. Bezpieczne jest wymieszanie kilku kropel olejku z wybranym kremem, tonikiem, odżywką, a nawet szamponem. Połączony z wodą sprawdzi się do odkażania i dezynfekcji skóry np. z problemami trądziku i ropnych stanów zapalnych. Buteleczkę z olejkiem warto mieć w kosmetyczce szczególnie na wyjazdach wakacyjnych, kiedy jesteśmy narażeni na użądlenia owadów. Wówczas sprawdzi się jako środek antyseptyczny i przeciwbólowy.

Właściwości olejku miętowego docenią też osoby poszukujące skutecznych ziół na włosy. Wprowadzony do codziennej pielęgnacji skalpu wzmacnia osłabione cebulki, zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów, a ponadto przyspiesza wzrost nowych, zdrowych kosmyków. Stosując go w formie wcierki, należy pamiętać, aby produkt mieszać z innym kosmetykiem do pielęgnacji włosów i skóry głowy.

Ze względu na silne działanie pobudzające i tonizujące olejek miętowy sprawdzi się w pielęgnacji antycellulitowej. Regularnie stosowany jako dodatek do balsamu wygładza skórę, poprawia jej napięcie i elastyczność.

Jeśli szukasz skutecznego sposobu na opuchliznę i zmęczenie stóp, kilka kropel olejku miętowego dodaj do ciepłej wody. Taka kąpiel działa przeciwbólowo, rozluźniająco i drenuje zatrzymaną w kończynach wodę.

Przeciwwskazania do stosowania olejku miętowego

Miętowy olejek eteryczny nie jest zalecany do stosowania przez kobiety w ciąży i karmiące mamy. Po produkt nie powinny również sięgać osoby chorujące na serce i mające problem z układem krążenia. Wszelkie wątpliwości związane z bezpiecznym stosowaniem olejku miętowego należy wyjaśnić z lekarzem.

1. S. Harrod Buhner, Zioła przeciwwirusowe, Biały Wiatr, 2020.
2. M. E. Senderski, Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, M. E. Senderski, 2016.
3. T. Easley, S. Horne, Zioła, które leczą, Wydawnictwo Kobiece, 2019.