Rehabilitacja

Proces zdrowienia po przejściu choroby, w chorobie przewlekłej lub po wypadku czy urazie może być czasochłonny i wymagać wiele cierpliwości. Zastanawiasz się nad rehabilitacją? Sprawdź, jakie są najpopularniejsze rodzaje metod rehabilitacyjnych i co dobrego może wyniknąć z ich stosowania.

Ćwiczenia w trakcie rehabilitacji

Bardzo często usprawnianie aparatu ruchu dokonywane jest w warunkach domowych. Rehabilitacja domowa to sposób na szybki powrót do formy po drobnych urazach. Zobacz, jak wykonywać poszczególne ćwiczenia, aby samemu móc je prawidłowo odwzorować. Pamiętaj jednak, aby wcześniej skonsultować się z fizjoterapeutą. Część z nich może nie być dla Ciebie wskazana, np. ze względu na ogólny stan zdrowia. W takim przypadku dobrze jest rozpocząć przygodę z pływaniem. Poznaj różne style i dowiedz się, co dają regularne wizyty na basenie.

Zobacz, jak przebiegają najczęstsze wady kręgosłupa, w tym skolioza, nadmierna lordoza czy kifoza. Sprawdź, co może pomóc na dyskopatię i bóle pleców. Wszystkie z wymienionych przypadków wymagają specjalistycznej rehabilitacji. Przekonaj się, dlaczego warto zadbać o prawidłową postawę i prosty kręgosłup. Jest to szczególnie ważne w obecnych czasach, gdy większość dnia spędzamy przed monitorami komputerów.

Rodzaje rehabilitacji

Rodzaj rehabilitacji dobierany jest do schorzenia, które wymaga wyleczenia. Tym samym wyróżnia się rehabilitację:

  • neurologiczną,

  • kręgosłupa,

  • kardiologiczną,

  • dla dzieci,

  • po przejściu zakażenia COVID-19,

  • ogólnoustrojową.

Nie zapominaj o wizycie u fizjoterapeuty i dokładnym rozpoznaniu swojego schorzenia. Tylko w ten sposób będziesz mieć pewność, że bezpiecznie wykonujesz ćwiczenia.

Najnowsze

Ad

Polecane

jak-przestac-sie-garbic-jakie-sa-sposoby
Fitness
1 min.
Jak przestać się garbić – najlepsze sposoby na poprawę sylwetki
17.05.2021
skolioza-co-to-jest-jakie-sa-przyczyny-jak-leczyc
Fitness
1 min.
Skolioza – przyczyny, objawy, metody leczenia
19.05.2021
lordoza-co-to-jest-jakie-sa-rodzaje-jak-ja-leczyc
Fitness
1 min.
Lordoza – co warto o niej wiedzieć?
19.05.2021

Najchętniej czytane

nadmanganian-potasu-w-kapieli-jakie-ma-dzialanie-zdrowotne
Fitness
2 min.
Nadmanganian potasu w kąpieli - jakie ma działanie zdrowotne?
30.07.2021
co-stosowac-na-porost-wlosow-domowe-sposoby
Fitness
2 min.
Co stosować na porost włosów? Domowe sposoby
24.01.2022
ile-kalorii-mozna-spalic-dzieki-plywaniu
Fitness
1 min.
Ile kalorii spala pływanie?
19.05.2021
chodzenie-po-schodach-jakie-daje-efekty
Fitness
1 min.
Chodzenie po schodach - jakie daje efekty?
29.10.2021

© 2021 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.