Статті для українців які можуть допомогти

Побачити більше

безкоштовні лікарі для України

Звернутися до лікарів

Stres

Stresujące sytuacje to nieodłączny element życia. Stres może Cię dopaść w każdej chwili. Towarzyszy mu uczucie niepokoju, szybsze bicie serca, zdenerwowanie i smutek. Stres może być mobilizujący i pobudzać do działania, jednak w nadmiarze przyczynia się do wielu chorób. Jak z nim walczyć?

Czym jest stres?

Ważny egzamin, rozmowa o pracę, kłótnia z partnerem – to tylko niektóre sytuacje, które mogą powodować stres. Jest on Twoim nieodłącznym towarzyszem. Warto zadbać jednak, by nie zdominował Twojego życia. W sytuacji stresowej wytwarza się kortyzol. Jest to hormon odpowiadający za zwiększenie poziomu glukozy we krwi. Dzięki niemu zyskujesz więcej energii, koncentrację i szybkość. Pod wpływem stresu masz więcej siły i wytrzymałości. Jest to jednak działanie chwilowe. Dłuższe narażenie na stres prowadzi do drażliwości, gniewu, depresji, apatii oraz osłabienia organizmu, a w konsekwencji – choroby. Warto więc wiedzieć, jak sobie radzić ze stresem i jak nad nim zapanować.

Stres – jak sobie z nim radzić?

Kwestie związane ze stresem są często poruszane przez Polaków. Przeważnie pytają o to:

  • Jak walczyć ze stresem?

  • Co powoduje stres?

  • Jak zwalczyć stres u dzieci?

  • Jak radzić sobie ze stresem?

  • Do czego prowadzi przewlekły stres?

  • Jak stres wpływa na zdrowie?

Jeśli interesują Cię te zagadnienia, przeczytaj artykuły z sekcji „Stres”. Zdobyta dzięki nim wiedza pozwoli Ci skutecznie walczyć ze stresem.

Najnowsze

Ad

Polecane

brak-ochoty-na-seks-jakie-sa-przyczyny-co-robic
Seks
1 min.
Brak ochoty na seks – z czego wynika i jak sobie z tym radzić?
19.05.2021
brak-seksu-w-zwiazku-jakie-moga-byc-przyczyny
Seks
2 min.
Braku seksu w związku – jakie są przyczyny i jak sobie radzić z tym problemem?
19.05.2021
szyszki-chmielu-jakie-maja-wlasciwosci-i-dzialanie
Odżywianie
1 min.
Szyszki chmielu - jakie mają właściwości i działanie?
28.10.2021
choreoterapia-terapia-tancem-na-czym-polega
Zdrowie psychiczne
2 min.
Choreoterapia – na czym polega i jakie przynosi korzyści?
14.05.2021

© 2021 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.