Jakie zioła przyniosą ulgę w bólu żołądka?

Kiedy warto sięgać po zioła na żołądek?

Jeśli z nieznanej przyczyny często doskwiera ci ból żołądka, nie bagatelizuj go i koniecznie udaj się do lekarza. Na pewno jednak zdarza się, że dokładnie wiesz, co wywołało dyskomfort. Kiedy czujesz się źle po zbyt obfitym posiłku, mocno zakrapianej alkoholem imprezie albo po stresującym dniu w pracy, możesz z powodzeniem sięgnąć po zioła na nerwicę lub ziołowe krople na trawienie.

Odpowiednio dobrane zioła skutecznie łagodzą takie dolegliwości, jak:

• uczucie pieczenia w przełyku, związane z cofaniem się treści żołądkowej (refluksem żołądkowo-przełykowym),

• niestrawność i powiązane z nią uczucie ciężkości w żołądku, a także wzdęcia czy zaparcia,

• ból spowodowany skurczem mięśni gładkich żołądka albo stanem zapalnym jego błon śluzowych.

W jaki sposób zioła działają na żołądek?

Zioła mogą wspierać pracę żołądka i redukować dotkliwe symptomy jej zaburzeń dzięki zawartym w roślinach substancjom czynnym, takim jak: flawonoidy, kwasy, estry, terpeny, garbniki czy alkohole. To naturalne związki, które wykazują szerokie spektrum oddziaływań na ludzki organizm. Nie tylko łagodzą rozmaite dolegliwości, ale też znakomicie służą profilaktyce chorób. Odpowiednio dobrane zioła mogą nawet wspomóc leczenie wrzodów żołądka i innych przewlekłych schorzeń.

Zioła na ból żołądka możesz spożyć w postaci aromatycznego naparu, przygotowanego ze świeżych liści lub suszonych części roślin, dostępnych w sklepach i aptekach w postaci herbat ekspresowych. Wyższe stężenie substancji czynnych znajdziesz w ekstraktach ziołowych zawartych w kroplach, syropach czy tabletkach. Z dobroczynnych właściwości ziół możesz także skorzystać, stosując aromaterapię naturalnymi olejkami eterycznymi, pozyskanymi z wybranych roślin.

Zioła na ból żołądka przy niestrawności

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego – od zgagi, po zaparcia – bardzo często wynikają z błędów dietetycznych. Jeśli zdarza ci się jeść w pośpiechu, nieregularnie, spożywać posiłki zbyt tłuste i obfite albo ubogie w błonnik, możesz doświadczać przykrych objawów niestrawności. Podobnie twój organizm zareaguje w przypadku łagodnego zatrucia pokarmowego. Jakie zioła pomogą ci na bolący żołądek?

Jednym z najlepszych ziół na trawienie jest mięta. Zawarte w niej związki pobudzają wydzielanie soku żołądkowego i żółci, stymulują perystaltykę jelit, zapobiegają wzdęciomW podobny sposób działa rumianek. Właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne tej rośliny dodatkowo zmniejszają dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Tempo przemiany materii poprawia także kminek, który z tego względu warto dodawać do ciężkostrawnych potraw.

Jakie zioła można zażyć na podrażniony żołądek?

Podrażnienie żołądka to stan, jakiego możesz doświadczyć po spożyciu niektórych potraw, np. zbyt zimnych lub gorących, bardzo ostrych albo kwaśnych. Drażniąco działają zawarte w wysokoprzetworzonej żywności konserwanty. Dolegliwości spowodowane zapaleniem błony śluzowej żołądka towarzyszą również chorobie wrzodowej. W takich przypadkach pomogą ci zioła działające przeciwzapalnie i osłonowo.

Z właściwości antyseptycznych i przeciwzapalnych znane są m.in. nagietek, krwawnik pospolity i kłącze pięciornika. Łagodzą one podrażnienia, działają ściągająco i bakteriostatycznie. Przy zapaleniu żołądka zioła mogą także powlec jego nadwrażliwą błonę śluzową (na działanie kwasów żołądkowych czy czynników mechanicznych) swego rodzaju warstwą ochronną. W taki sposób działają siemię lniane czy liście babki zwyczajnej.

Skuteczne zioła rozkurczowe na żołądek

W dzisiejszych czasach tempo życia jest tak ogromne, że coraz częściej odczuwamy rozmaite dolegliwości somatyczne, spowodowane stresem. Jednym z takich objawów jest ból żołądka, wywołany przewlekłym skurczem mięśni gładkich. To stan, który może wpłynąć negatywnie na proces trawienia, a w efekcie – na cały organizm. Na szczęście symptomy stresu stosunkowo łatwo jest złagodzić.

Jeśli należysz do osób, które wrażliwie reagują na natłok codziennych spraw i płacą za to bólem żołądka, sięgaj po zioła działające przeciwskurczowoNależą do nich m.in. melisa, dziurawiec zwyczajny czy kozłek lekarski. Co więcej, substancje zawarte w tych roślinach działają tonizująco na układ nerwowy. Nie tylko więc pomogą ci pozbyć się dolegliwości żołądkowych, ale też wprawią cię w dobry nastrój

1. A. Klimuszko, Wróćmy do ziół leczniczych, Warszawa 2015.
2. I. Kaczmarczyk-Sedlak, A. Ciołkowski, Zioła w medycynie. Choroby układu pokarmowego, Warszawa 2017.