Jak leczyć zmiany zwyrodnieniowe stawów naturalnymi sposobami?

Co to jest zwyrodnienie stawów i jak się objawia?

Zwyrodnienie stawu kolanowego, biodrowego czy palca jest efektem tego, że chrząstka stawowa i warstwa podchrzęstna zużywają się szybciej, niż regenerują. W efekcie postępujących zniszczeń doszło do zmian anatomicznych głównych elementów stawu i pogorszenia ich funkcjonalności. Torebka stawowa, której zadaniem jest ochrona i stabilizacja stawu, ulega znacznym przeciążeniom oraz jest drażniona przez pojawiające się osteofity, tzw. narośle kostne, na granicy kostno-chrzęstnej. Osłabienie kolagenowej membrany powoduje, że praca stawów nie jest już tak płynna i komfortowa jak wcześniej.Chorobę tego typu charakteryzuje stały postęp destrukcyjnych zmian przebiegających z okresami zaostrzeń i remisji. Ze względu na znaczne obciążenia, jakim poddawane są codziennie kończyny dolne, to one narażone są najbardziej na chorobę tego typu.Zwyrodnienia stawu biodrowego i innych aparatów ruchu są uwarunkowane czynnikami biologicznymi i środowiskowymi. Ich obecności sprzyjają wady, takie jak:

• koślawość kolan,

• skrócenie jednej kończyny,

• skolioza,

• otyłość,

• przebyte urazy,

• i wiele innych chorób, np. choroba Perthesa, cukrzyca czy dna moczanowa.

Poza tym zmiany zwyrodnieniowe obserwuje się częściej u starszych osób oraz kobiet w okresie menopauzy, co ma związek z naturalnymi procesami starzenia się organizmu.Jeśli odczuwasz ból stawów biodrowych czy innych, to znak, że zmiany postępują. Ponadto z czasem może dojść do deformacji stawu i osłabienia funkcji motorycznych zajętej okolicy. Czy wiesz, że choroba zwyrodnieniowa stawów to jedna z przyczyn niepełnosprawności ruchowej? Niestety ze względu na postępujący charakter choroby nie możesz cofnąć uszkodzeń, ale możesz złagodzić jej przebieg, walcząc z objawami naturalnymi sposobami.

Jak zatrzymać zwyrodnienie stawów? Metody naturalne

Leczenie zwyrodnienia stawów ma na celu spowolnienie procesów destrukcyjnych struktur stawowych, ograniczenie dolegliwości, poprawę sprawności ruchowej miejscowej i ogólnej, a także wydłużenie okresu remisji nieprzyjemnych dolegliwości.Znajomość domowych sposobów jest szczególnie ważna, kiedy niespodziewanie zaatakuje Cię ból. Jedną z metod jest zimny kompres na staw. Bezwzględnie unikaj nadmiernej aktywności i ruchów, które nasilają ból. Na zwyrodnienie stawów palców dłoni dobrze działa także ciepła kąpiel z dodatkiem soli mineralnych. Poza tym, jeśli chodzi o zapalenie stawów i leczenie domowe, bezcennym narzędziem są ekstrakty roślinne, stosowane w formie nalewek i naparów do picia bądź olejków i maści do nacierania chorej okolicy. Jeśli znajdujesz się w grupie ryzyka zmian zwyrodnieniowych bądź już walczysz o swoje zdrowie, w Twojej apteczce nie może zabraknąć m.in.:

• żywokostu lekarskiego,

• dzikiej róży,

• kolcorośli (sarsaparilli),

• oleju z kryla,

• imbiru,

• kurkumy,

• czarnej porzeczki,

• pokrzywy zwyczajnej.

To surowce bogate w najważniejsze dla Ciebie składniki odżywcze, uzupełniające brakujące elementy diety. Zawarte w nich kwasy, minerały, witaminy i inne związki organiczne wspierają pracę stawów poprzez stymulację układu odpornościowego i krążenia. Biorą także czynny udział w procesach wzrostowych tkanek miękkich. Poza tym działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Możesz wiele z nich stosować jako naturalny środek na uspokojenie, stres czy bezsenność.

Co jeszcze pomaga na zwyrodnienie kolana, biodra i palców?

Jedną z najważniejszych metod leczniczych na zmiany zwyrodnieniowe stawów jest postępowanie fizykalne. Mimo że w warunkach domowych nie przeprowadzisz wszystkich zabiegów, które zlecone by Ci były w placówkach uzdrowiskowych, to jednak wiele z nich możesz samodzielnie wykonać. Oprócz zimnych okładów w ostrej fazie bólu wykorzystaj dobrodziejstwa wody, ciśnienia i temperatury. W celu złagodzenia dolegliwości wykonaj hydromasaż w wannie lub pod prysznicem. W czasie zabiegu zmieniaj co kilkanaście sekund temperaturę wody z ciepłej na zimną, a strumień nastaw na mocny. To tzw. bicze szkockie. Możesz też w czasie kąpieli włączyć silny strumień prysznica i masować pod wodą bolący staw. Alternatywą jest polewanie go nad zlewem czy miską.Poza naturalnymi zabiegami fizykalnymi w domu zdecyduj się na ćwiczenia ruchowe. Objawy zwyrodnienia zarówno stawu biodrowego, jak i dłoni mogą ustąpić po regularnych treningach na pływalni. Woda odciąży całkowicie Twoje ciało, a jednocześnie pomoże wykonywać ruchy i wzmocni mięśnie. Pracujące stawy naturalnie będą stymulowane do produkcji płynu maziowego, którego teraz najbardziej Ci brakuje. Uzupełnieniem leczenia może być dieta bogata w wapń, kolagen, zielone warzywa i zioła, takie jak rozmaryn, goździki czy lawenda.