Quiz o zdrowej diecie. Czy wiesz, co warto jeść?
13.05.2022
Aktualizacja: 31.05.2023
Zdrowa dieta polega na spożywaniu dobrze zbilansowanych posiłków. Na talerzu nie powinno zabraknąć świeżych warzyw, owoców, chudego mięsa, nabiału czy produktów pełnoziarnistych. Należy także pamiętać o codziennym nawadnianiu organizmu, najlepiej niegazowaną wodą. Zdrowe odżywianie pozwala na dłuższe życie w dobrym samopoczuciu. Sprawdź poziom swojej wiedzy na temat żywienia.
Ile mililitrów wody na 1 kg ciała należy wypijać każdego dnia?
Ile kilogramów cukru przeciętny Polak spożywa rocznie?
Jaka dzienna ilość kofeiny jest dozwolona dla dorosłego człowieka?
Który olej jest najzdrowszy?
Które orzechy są najmniej kaloryczne?
Które z poniższych warzyw zawiera najwięcej potasu?
Które z poniższych zbóż nie zawiera glutenu?
Który z poniższych produktów należy do superfoods?
Które warzywo zawiera najwięcej wody?
Ile kilokalorii ma średniej wielkości jabłko?
Brakuje jeszcze 10 odpowiedzi
Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.