Regeneracja i wellness
Regeneracja i wellness to nic innego jak uczucie ogólnego dobrobytu. Podpowiadamy, co robić, aby osiągnąć równowagę umysłu, ciała i ducha. W przygotowanych przez nas artykułach przeczytasz, jak zrobić domowe spa, w tym jak przygotować naturalne maseczki na skórę i włosy oraz okłady na oczy. Dowiesz się o metodach pielęgnacji skóry, zapobiegania rozstępom, wybielania zębów. Poznasz właściwości różnych rodzajów masaży, peelingów, saun. W poradnikach zebraliśmy informacje o zastosowaniu olejków eterycznych oraz o korzystnym wpływie na organizm różnych metod fizjoterapeutycznych. Nie czekaj i wykorzystaj sprawdzone sposoby na relaks, piękny wygląd i regenerację.
Olejki eteryczne – poznaj ich działanie
Olejki eteryczne to nieoceniony składnik produktów do pielęgnacji ciała. Oto najważniejsze działanie wybranych olejków:
rycynowy – działanie antybakteryjne, wygładza, zmiękcza, nawilża i sprawia, że skóra staje się bardziej elastyczna;
sosnowy – tonizuje, czyli ściąga i łagodzi skórę oraz przywraca jej równowagę, zapobiega powstawaniu blizn, wspomaga gojenie wyprysków;
z drzewa sandałowego – uspokaja, zapewnia skórze optymalne nawilżenie i odżywienie, dzięki czemu odzyskuje ona promienisty wygląd.
Masaże regeneracyjne
Masaż to skuteczny sposób na poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego. Regeneracyjne działanie zapewnią m.in.:
masaż tajski;
masaż gorącymi kamieniami;
masaż japoński;
masaż shiatsu;
masaż bańką chińską.
Pomysły na domowe maseczki
Własnoręcznie przygotowane maseczki cieszą się rosnącym zainteresowaniem. Są skuteczne, tanie i naturalne. Przykładowo maseczka z sody oczyszczonej, aspiryny i węgla aktywnego usuwa nadmiar łoju, oczyszcza pory i zwalcza zaskórniki. Maseczka z truskawek redukuje przebarwienia, złuszcza naskórek, wygładza niedoskonałości. Domowe maseczki są dobre nie tylko na skórę. Dla przykładu maseczka z żółtka pomoże w walce z łupieżem, nada włosom blask, nawilży skórę głowy.
Najnowsze
![Telewizyty nawet w ciągu godziny](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/2nZ4K529UdgTHqFYeD1mpm/1e57188a9480d82819261c29f2e0b547/Banner_teleporady1_318x182.png?w=636&h=457&q=90&fm=png)
Polecane
![oklady-z-cebuli-na-co-pomagaja-jak-stosowac](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/3NWlaZP383uamq3GsyDcNC/ce3fe5ffff22889be31457cda8d6bd8b/oklady-z-cebuli-na-co-pomagaja-jak-stosowac.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![nadmanganian-potasu-w-kapieli-jakie-ma-dzialanie-zdrowotne](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/4pHS9u0Wl0m8uCBJP2U333/11e384e053f547a23b4b0baa55e6d225/nadmanganian-potasu-w-kapieli-jakie-ma-dzialanie-zdrowotne.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![maseczka-z-sody-oczyszczonej-na-wagry-na-tradzik](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/17WtxyuW3JKxwH9aTzyzyn/82d0521dc36086d66f3202f4ca97a59f/maseczka-z-sody-oczyszczonej-na-wagry-na-tradzik.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![maseczka-z-aspiryny-jakie-daje-efekty-jak-ja-zrobic](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/7cWPXi9JtwkkX3tD4TIhqo/e716e7a2eeff74666aed2dcdd73156f5/maseczka-z-aspiryny-jakie-daje-efekty-jak-ja-zrobic.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)