Zdrowie seksualne
Jeszcze do niedawna zdrowie intymne należało do tematów tabu. Wydaje Ci się, że nadal wiesz o nim niewiele, a chciałbyś mieć szerszą wiedzę z tego zakresu? Sprawdź, czym jest aseksualność, jak poprawić swoje libido, jakie upodobania seksualne mają różne osoby. Dowiedz się, w czym mogą tkwić przyczyny braku ochoty na seks w związku i jak można poradzić sobie z tym problemem.
Czym jest zdrowie seksualne?
Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie seksualne to stan psychicznego, emocjonalnego, fizycznego i społecznego dobrostanu, który jest związany z seksualnością człowieka. Na ten dobrostan składa się wiele czynników, a jakiekolwiek zaburzenia w strefie intymnej nie muszą być związane ze stanem chorobowym. Bardzo często przyczyną niskiego libido i braku ochoty na współżycie jest stres. Zbyt wysoki poziom hormonu stresu negatywnie wpływa nie tylko na potencję, ale i na układ pokarmowy, nerwowy i krwionośny. Z problemem stresu warto walczyć za pomocą medytacji, jogi oraz innych metod relaksacji, np. technik oddychania.
Najczęstsze pytania dotyczące współżycia seksualnego
Polacy często zadają sobie takie pytania dotyczące seksu:
Jakie są domowe sposoby na zwiększenie libido?
Czy można współżyć podczas okresu?
Kiedy można wrócić do seksu po porodzie?
Jakie mogą być przyczyny braku ochoty na zbliżenie z partnerem?
Jak urozmaicić współżycie?
Jak zmniejszyć lub zwiększyć popęd seksualny?
Jak rozładować napięcie seksualne?
Zastanawiasz się nad odpowiedziami na te pytania? Przeczytaj artykuły z tej kategorii i uzupełnij swoją wiedzę na tematy związane z seksualnością człowieka.