Zdrowie seksualne
Jeszcze do niedawna zdrowie intymne należało do tematów tabu. Wydaje Ci się, że nadal wiesz o nim niewiele, a chciałbyś mieć szerszą wiedzę z tego zakresu? Sprawdź, czym jest aseksualność, jak poprawić swoje libido, jakie upodobania seksualne mają różne osoby. Dowiedz się, w czym mogą tkwić przyczyny braku ochoty na seks w związku i jak można poradzić sobie z tym problemem.
Czym jest zdrowie seksualne?
Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie seksualne to stan psychicznego, emocjonalnego, fizycznego i społecznego dobrostanu, który jest związany z seksualnością człowieka. Na ten dobrostan składa się wiele czynników, a jakiekolwiek zaburzenia w strefie intymnej nie muszą być związane ze stanem chorobowym. Bardzo często przyczyną niskiego libido i braku ochoty na współżycie jest stres. Zbyt wysoki poziom hormonu stresu negatywnie wpływa nie tylko na potencję, ale i na układ pokarmowy, nerwowy i krwionośny. Z problemem stresu warto walczyć za pomocą medytacji, jogi oraz innych metod relaksacji, np. technik oddychania.
Najczęstsze pytania dotyczące współżycia seksualnego
Polacy często zadają sobie takie pytania dotyczące seksu:
Jakie są domowe sposoby na zwiększenie libido?
Czy można współżyć podczas okresu?
Kiedy można wrócić do seksu po porodzie?
Jakie mogą być przyczyny braku ochoty na zbliżenie z partnerem?
Jak urozmaicić współżycie?
Jak zmniejszyć lub zwiększyć popęd seksualny?
Jak rozładować napięcie seksualne?
Zastanawiasz się nad odpowiedziami na te pytania? Przeczytaj artykuły z tej kategorii i uzupełnij swoją wiedzę na tematy związane z seksualnością człowieka.
Najnowsze
![Wszyscy lekarze w jednym miejscu](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/5lpsqbwYO2siY3kShXzf45/159b93987a613133de747ab7c101ca80/Banner_teleporady_318x182__2_.png?w=636&h=457&q=90&fm=png)
Polecane
![frustracja-seksualna-jakie-sa-objawy-jak-sobie-z-nia-radzic](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/38yw58mpbWj3UWZtOHJb9P/3c8f9f50d0a7f63f4c0fd8e158ad6122/frustracja-seksualna-jakie-sa-objawy-jak-sobie-z-nia-radzic.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![progesteron-u-mezczyzn-jak-go-podniesc-lub-obnizyc](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/f9qrbcrMouuBvFkIiBKZa/3303d9c00000c33d894ddec0560aadb8/progesteron-u-mezczyzn-jak-go-podniesc-lub-obnizyc.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![stres-a-okres-jak-stres-wplywa-na-miesiaczke](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/Pf6NUOPitZCbUNNezy6l7/758560a7da7346db71ed1e9b6684b827/stres-a-okres-jak-stres-wplywa-na-miesiaczke.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![stan-podgoraczkowy-przed-okresem-czy-to-norma](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/3Xg2FIsk8df1vPDi7j1JfO/e6368bca83439a184b5ab69d9b6ebc89/stan-podgoraczkowy-przed-okresem-czy-to-norma.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
Najchętniej czytane
![fetysz-co-to-jest-jakie-sa-najpopularniejsze-rodzaje](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/7mr4Uh6vUBxAGaZIwcJhE5/3d6fbe7389e464f65583a1b53bad6dac/fetysz-co-to-jest-jakie-sa-najpopularniejsze-rodzaje.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![brak-ochoty-na-seks-jakie-sa-przyczyny-co-robic](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/ENS06xdFTJtpCKexFCnOZ/e4c20078e2b432956a0e5afd7b158fff/brak-ochoty-na-seks-jakie-sa-przyczyny-co-robic.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![jak-zadowolic-faceta-jakie-sa-sposoby](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/wgQUbEVvdipo7ASobisgq/b8420d6ffc767e4667a5f5dbb4bb903d/jak-zadowolic-faceta-jakie-sa-sposoby.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)
![napiecie-seksualne-jak-je-rozladowac](https://images.ctfassets.net/skltjd930ae2/6ZEISD9gJGoe3or0joRzE3/46ccd62ce356374cebab2251c9b16fc9/napiecie-seksualne-jak-je-rozladowac.jpg?w=250&h=250&fl=progressive&q=50&fm=jpg&fit=thumb)