Kryzys wieku średniego – jak długo trwa?

Odpowiedź

Kryzys wieku średniego pojawia się u około 10–20% osób między 40. a 60. rokiem życia. Może trwać nawet kilka lat i zwykle mija samoistnie. Pojawienie się jego symptomów może się wiązać z poczuciem upływu czasu i starzenia się, brakiem realizacji celów życiowych, wypaleniem zawodowym czy z nagłymi zmianami w życiu rodzinnym (np. syndromem opuszczonego gniazda, szczególnie u kobiet). Kryzysowi wieku średniego mogą towarzyszyć wahania nastroju, lęk, skłonność do używek i podejmowanie nagłych decyzji (np. o rozwodzie). W przypadku pojawienia się objawów kryzysu wieku średniego warto skonsultować się z psychiatrą lub psychologiem, również w formie teleporady. Specjalista może pomóc w zrozumieniu źródła problemu, jak również w wykluczeniu towarzyszących zaburzeń, m.in. depresji.