Darmowe e-booki o zdrowiu od Welbi
  • Poradniki
  • Plany żywieniowe (diety)
  • Kompendia wiedzy
Sprawdź za darmo

Zaloguj się

Umów teleporadę

około 2 lata temu

Czy sushi jest kaloryczne?

Ostatnio na imprezie u znajomej po raz pierwszy w życiu spróbowałam sushi. Postanowiłam przygotowywać je samodzielnie. Jestem jednak na diecie odchudzającej i w związku z tym mam pytanie – czy sushi jest kaloryczne?

Odpowiedź

Odpowiedź

W ostatnich latach sushi cieszy się dużą popularnością. Kaloryczność tej japońskiej potrawy jest uzależniona od wykorzystanych składników. Poza ryżem są to owoce morza, wodorosty, ryby, tofu, sezam, grzyby i warzywa. Ich ilość determinuje wartość energetyczną sushi. Dla uproszczenia można jednak przyjąć, że jeden kawałek sushi (30 g) dostarcza ok. 45 kcal. Oznacza to, że jedna standardowa porcja sushi (6 kawałków) to 270 kcal. Mniej więcej tyle kalorii ma ¾ woreczka ryżu.

Na pytanie odpowiada: Bartosz Kulczyński

Masz podobny problem?

Umów się na konsultację

Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.

Telekonsultacja z lekarzem
już w ciągu godziny!
Umów się
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się
Podobne pytania
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się
Polecane
kriolipoliza-wskazania-przeciwwskazania-efekty
Zdrowie
1 min.
Kriolipoliza – innowacyjny zabieg wymrażania tkanki tłuszczowej
Emilia Kruszewska07.09.2023
co-to-jest-histamina-wystepowanie-funkcje
Zdrowie
1 min.
Histamina – jaka jest jej funkcja w organizmie? Gdzie występuje histamina?
Emilia Kruszewska07.09.2023
bielactwo-u-dzieci-czym-jest-spowodowane
Zdrowie
1 min.
Bielactwo u dzieci – objawy, przyczyny, leczenie
Marta Drzazga07.09.2023
arnika-gorska-wlasciwosci-i-zastosowanie
Zdrowie
1 min.
Arnika górska – prozdrowotne i kosmetyczne właściwości kwiatu górskich łąk
Katarzyna Grzyś-Kurka06.09.2023
  • Kontakt
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

© 2023 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.