Higiena

Higiena to dział medycyny zajmujący się wpływem czynników zewnętrznych na psychofizyczną kondycję człowieka. Obejmuje działania odnoszące się do zdrowia fizycznego i psychicznego. O wpływie higieny na ciało i umysł wiedzieli już starożytni filozofowie. Jest wiele sposobów, jak o nią zadbać.

Jak dbać o higienę?

Higiena obejmuje zakres czynności, które pozwolą zachować ciało i umysł w dobrej kondycji. Podstawą higieny jest utrzymanie ciała w czystości, tak aby nie zaatakowały go grzyby, bakterie czy pasożyty. Dbając o ciało, warto stosować naturalne kosmetyki, które nie naruszają bariery lipidowej skóry i nie podrażniają jej. Warto pamiętać też o częstym myciu rąk, ponieważ to na nich przenosi się większość drobnoustrojów. Wpływ na higienę ma także to, co na sobie nosimy. Warto zatroszczyć się o to, aby odzież była przewiewna i pozwalała skórze oddychać. Należy też pamiętać, że dbanie o higienę powinno być uzależnione od indywidualnych potrzeb organizmu. Higienie podlega również umysł, pamiętaj więc o regularnym relaksie.

Co warto wiedzieć o higienie?

Polacy często zadają pytania na temat higieny. Interesuje ich zwłaszcza:

• Czym jest higiena?

• Dlaczego jest tak ważna dla zdrowia?

• Co powoduje brak higieny?

• Jak dbać o higienę w ciąży

• Jak dbać o higienę nastolatka?

Aby dowiedzieć się więcej na temat kwestii związanych z higieną, przeczytaj artykuły z grupy tematycznej „Higiena”. Dzięki temu zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci się cieszyć dobrym zdrowiem i kondycją.