account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
ZdrowieMedycyna naturalna 1 min.

Co to jest kelp i jakie ma właściwości?

Paulina Bulek13.11.2023Aktualizacja: 13.02.2024

Kelp to glon, który należy do grupy brunatnic. Inaczej nazywa się go morszczynem pęcherzykowatym. Często spotyka się go w Oceanie Atlantyckim i Arktycznym. Natomiast dużo rzadziej pojawia się on w Morzu Bałtyckim. Najczęściej stosowany jest w tabletkach z jodem.


co-to-jest-kelp-na-co-pomaga-i-jak-go-stosowac
Pixabay.com

Polecane

kwasne-mleko-wlasciwosci-zdrowotne-jak-zrobic-je-w-domu
Zdrowie
2 min.
Kwaśne mleko - właściwości zdrowotne. Jak zrobić je w domu?
24.01.2022
kit-pszczeli-na-jelita-jakie-ma-dzialanie
Zdrowie
1 min.
Kit pszczeli na jelita - jakie ma działanie?
21.01.2022
ocet-spirytusowy-jakie-ma-wlasciwosci
Zdrowie
1 min.
Ocet spirytusowy - jakie ma właściwości?
24.01.2022
woda-z-octem-jablkowym-co-daje-jak-i-kiedy-ja-pic
Zdrowie
1 min.
Woda z octem jabłkowym - co daje? Jak i kiedy ją pić?
30.10.2021
Spis treści
  1. Co to jest kelp?
  2. Jakie właściwości ma kelp?
  3. Zawartość jodu
  4. Zawartość błonnika
  5. Zawartość witamin oraz makro- i mikroelementów
  6. Zawartość jodu
  7. Wsparcie leczenia cukrzycy
  8. Wpływ na krzepliwość krwi
  9. Wpływ na leczenie nowotworów
  10. Wpływ na odporność organizmu i stan kości
  11. Na co pomaga kelp?
  12. Jakie są skutki uboczne stosowania kelpu?
  13. Przeciwwskazania do stosowania kelpu

Co to jest kelp?

„Kelp” to nazwa określająca brunatne algi, które bytują w głębokich wodach oceanicznych. Czasami można je też spotkać na skalistym wybrzeżu lub na linii brzegowej. Dzięki temu, że woda oceaniczna stanowi bogate źródło pierwiastków mineralnych, wodorosty te gromadzą je w sobie. Kelp ma dużo lepsze właściwości odżywcze niż rośliny lądowe.

Wschodnia medycyna już od wieków zna lecznicze właściwości kelpu. Stosowano go w chorobach układu moczowo-płciowego, gruczołu krokowego, macicy, a także w leczeniu otyłości, wola, nowotworów i schorzeń kości. W medycynie ludowej kelp wykorzystywano też przy zapaleniu oskrzeli, w astmie, kolkach, wrzodach, zaparciach czy problemach z płodnością u kobiet i mężczyzn.

Jakie właściwości ma kelp?

Współczesna medycyna ceni kelp za jego bogactwo składników i liczne właściwości prozdrowotne.

Zawartość jodu

Przede wszystkim kelp ma dużą zawartość jodu. Osoby, które zmagają się z chorobami tarczycy, mogą wesprzeć jej pracę poprzez suplementację jodu tabletkami z tego wodorostu. Oczywiście, jeżeli chorujesz na tarczycę, musisz skonsultować z lekarzem przyjmowanie jakichkolwiek suplementów.

Zawartość błonnika

Kelp wspomaga proces odchudzania dzięki zawartości błonnika. Poprawia trawienie, a także oczyszcza jelita. Pozwala na pozbycie się zaparć. Daje uczucie sytości na dłużej, przez co ogranicza skłonność do podjadania.

Zawartość witamin oraz makro- i mikroelementów

Kelp jest bogaty w witaminy, takie jak: A, B, C, D, E, K, a także w kwas foliowy i alginowy. Glony te są także doskonałym źródłem makro- i mikroelementów. W kelpie możesz znaleźć:

  • wapń,

  • potas,

  • miedź,

  • cynk,

  • selen,

  • chrom,

  • mangan,

  • żelazo,

  • fosfor,

  • siarkę,

  • krzem,

  • wanad,

  • jod,

  • sód.

Zawartość jodu

Kelp jest bogatym źródłem jodu, który naturalnie występuje w przyrodzie. Brunatnice mają niekiedy dużo większą koncentrację jodu niż woda morska. Suplementacja jodu tabletkami z kelpu, oczywiście pod ścisłą kontrolą lekarza, wspomaga leczenie tarczycy, a także zapobiega niedoborom jodu w organizmie.

Wsparcie leczenia cukrzycy

Kelp wpływa na poprawę, a właściwie na unormowanie, zawartości glukozy we krwi. Pomaga kontrolować glikemię. Jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które są zagrożone cukrzycą lub już zmagają się z tą chorobą.

Wpływ na krzepliwość krwi

Kelp ma w swoim składzie fucoidan. Jest to polisacharyd, który zapobiega powstawaniu we krwi zakrzepów. Dzięki temu może zmniejszyć ryzyko chorób takich jak udar czy zawał serca. Warto pamiętać, że przy przyjmowaniu leków rozrzedzających krew nie należy stosować kelpu, aby nie przyczynić się do krwotoku.

Wpływ na leczenie nowotworów

Fucoidan poza właściwościami przeciwzakrzepowymi pomaga zwalczać nowotwory. Związek ten sprawia, że komórki rakowe obumierają. Znajduje on szczególne zastosowanie w leczeniu raka okrężnicy, płuc, piersi, a także białaczki.

Wpływ na odporność organizmu i stan kości

Kelp wspomaga chorych na osteoporozę. Dzięki bogatej zawartości witaminy K wzmacnia układ kostny. Fucoidan zapobiega utracie masy kości i przyczynia się do poprawy ich gęstości mineralnej. Ma też właściwości przeciwzapalne. Wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza podatność na choroby.

Na co pomaga kelp?

Suplementacja kelpem wpływa bardzo korzystnie na stan zdrowia. Trzeba brać go pod kontrolą lekarza, by nie doprowadzić do interakcji z innymi lekami czy nadmiaru jodu w organizmie. 

Głównymi korzyściami wynikającymi z przyjmowania kelpu są:

  • poprawa przemiany materii,

  • wsparcie układu trawiennego,

  • dostarczenie składników odżywczych, minerałów i witamin do organizmu,

  • stymulacja układu immunologicznego,

  • wsparcie i normalizacja pracy tarczycy,

  • poprawa stanu skóry, włosów, zębów i paznokci,

  • pomoc przy zaburzeniach hormonalnych,

  • wsparcie dla układu nerwowego,

  • pomoc w zachowaniu szczupłej sylwetki.

Jakie są skutki uboczne stosowania kelpu?

Pomimo pozytywnego oddziaływania na ludzki organizm kelp wywołuje niekiedy skutki uboczne. Przy długotrwałym i regularnym stosowaniu go może wystąpić niedoczynność tarczycy, wynikająca z przyjęcia zbyt dużej dawki jodu. Spożywanie kelpu może doprowadzić także do zatrucia metalami ciężkimi. Zdarza się, że wodorosty wchłaniają z oceanu nie tylko korzystne składniki, ale też te złe. Niekiedy zawierają nadmiar metali ciężkich, takich jak: kadm, arsen, ołów, rtęć czy aluminium.

U niektórych osób spożycie kelpu może doprowadzić do silnych reakcji alergicznych ze wstrząsem anafilaktycznym włącznie. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność, gdy stosuje się suplementację kelpem.

Przeciwwskazania do stosowania kelpu

Stosowanie kelpu ma kilka ważnych przeciwwskazań. Należą do nich: ciąża, przewlekłe choroby, zaburzenia tarczycy o niewyrównanym charakterze, zatrucie metalami ciężkimi, w tym arsenem, nadmiar jodu w organizmie, a także suplementacja innymi preparatami zawierającymi jod.

Źródła
  1. J. Bolton, The biogeography of kelps (Laminariales, Phaeophyceae): a global analysis with new insights from recent advances in molecular phylogenetics, „Helgoland Marine Research”, nr 64, 2010.
  2. M.I. Abdullah, S. Fredriksen, Production, respiration and exudation of dissolved organic matter by the kelp Laminaria hyperborea along the west coast of Norway, „Cambridge University Press”, nr 84 (4), 2004.
  3. J. Drobnik, Dawne roślinne źródła jodu i naturalne preparaty jodowe, „Historia Farmacji”, nr 66 (7), 2010.
Author Paulina Bulek picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

uczulenie-na-plyn-do-plukania-jak-wyglada
Zdrowie
2 min.
Uczulenie na płyn do płukania - jak wygląda?
28.10.2021
oslabienie-po-antybiotyku-jakie-sa-objawy
Zdrowie
1 min.
Dlaczego pojawia się osłabienie po antybiotyku i jak sobie z nim radzić?
30.05.2022
szalwia-na-gardlo-jak-ja-stosowac-pic-czy-plukac
Zdrowie
2 min.
Szałwia na gardło - jak ją stosować? Pić czy płukać?
28.10.2021
nadwyrezenie-reki-jak-sobie-pomoc-objawy-i-profilaktyka
Zdrowie
1 min.
Nadwyrężenie ręki - jak sobie pomóc? Objawy i profilaktyka
29.10.2021
Popularne w kategorii Zdrowie
jak-odgrzybic-organizm-domowymi-sposobami
Zdrowie
2 min.
Jak odgrzybić organizm domowymi sposobami?
24.01.2022
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.