Zweryfikowane przez eksperta

Jakie są naturalne sposoby leczenia zatok? Skuteczne metody

Karolina Bińkowska

Lek. Agnieszka Widera

02.06.2022

Aktualizacja: 07.10.2022

Ból zatok potrafi skutecznie utrudnić życie. Jest zwykle silny, bardzo nieprzyjemny i nasila się przy najmniejszym ruchu głową. O infekcję zatok najłatwiej w sezonie przeziębieniowym – jesienią. Ból zatok jest też częsty wczesną wiosną, gdy ze względu na pylące rośliny dokuczają alergie. Leczenie bólu zatok można na szczęście prowadzić samodzielnie w domu. Naturalne sposoby potrafią być bardzo skuteczne. Koniecznie je wypróbuj!


jakie-sa-naturalne-sposoby-leczenia-zatok-skuteczne-metody
pexels

Czym właściwie są zatoki?

To puste przestrzenie znajdujące się w kościach dookoła nosa. Wyróżniamy 4 rodzaje zatok. Parzyste zatoki czołowe, szczękowe i klinowe oraz komórki sitowe. W zależności od tego, która z zatok jest przyczyną problemu, ból lokalizuje się w innym miejscu. Ból zatok czołowych umiejscawia się nad brwiami. Zatoki klinowe dają dolegliwości przy nasadzie nosa. Z kolei zatoki szczękowe bolą odpowiednio po prawej lub lewej stronie poniżej oka. Funkcje zatok nie są do końca jasne. Na pewno odpowiadają one za nawilżanie i ogrzewanie wdychanego powietrza. Prawdopodobnie odgrywają też rolę w wyrównywaniu nagłych różnic ciśnień. Być może pełnią funkcję amortyzującą dla kości czaszki. 

Skąd bierze się ból zatok?

Zatoki bolą najczęściej z powodu stanu zapalnego, który toczy się w jednej lub kilku z nich. Przeważnie zapalenie jest spowodowane przez wirusy lub bakterie. Czasami mogą je wywoływać także niektóre grzyby, ale dotyczy to głównie osób z niedoborami odporności. Czynników sprzyjających i predysponujących do zapalenia zatok jest bardzo dużo. Narażeni na problemy z zatokami są przede wszystkim alergicy. Stale zalegająca w nosie wydzielina powoduje, że zatoki nie mogą się odpowiednio oczyszczać i dochodzi do rozwoju infekcji. Zdecydowanie częściej problemy z zatokami mają osoby palące papierosy i mieszkające w miejscach o dużym zanieczyszczeniu powietrza. Inne czynniki skutkujące większą skłonnością do infekcji zatok to zaniedbane zęby czy krzywa przegroda nosowa. 

Naturalne sposoby na ból zatok

Domowe, naturalne sposoby na ból zatok są szczególnie skuteczne na początku rozwijania się stanu zapalnego. Używaj ich już przy wystąpieniu pierwszych objawów. Zapobiegniesz w ten sposób rozwojowi choroby i nasileniu się dolegliwości.

Płukanie zatok to przeważnie pierwsza myśl na temat samodzielnego leczenia bólu – i dobrze. To niezwykle skuteczny sposób. Pozwala na usunięcie zalegającej wydzieliny, oczyszcza i nawilża zarówno zatoki, jak i jamę nosową. Płukanie zatok jest bardzo proste. Około pół łyżeczki soli rozpuść w szklance ciepłej wody. Teraz przyda ci się gruszka do nosa, dokładnie taka, jakiej używa się do oczyszczania nosa u dzieci. Zaciągnij nią przygotowany roztwór. Stań nad zlewem lub miską i przechyl głowę na lewą stronę. Gruszkę wsadź delikatnie do prawej dziurki nosa. Zacznij oddychać przez usta i ściśnij gruszkę. Płyn powinien wydostać się lewą dziurką, jeśli dostanie się do buzi – wypluj go. Czynność powtórz odpowiednio po drugiej stronie. 

Istnieje też cała gama leków homeopatycznych na ból zatok. Występują w postaci kropli do nosa, pastylek do ssania czy granulek do stosowania pod język. W zależności od wybranej przez Ciebie formy mają różne działanie, ale ten sam cel – wyleczenie przykrych objawów. 

Inhalacje to kolejny sposób na pozbycie się bólu zatok. Dzięki rozrzedzeniu zalegającej wydzieliny ułatwiają jej usunięcie. Aby przeprowadzić inhalację, potrzebne będą Ci miska, ręcznik oraz świeżo przygotowany napar. Bardzo dobrze sprawdzi się napar z imbiru i cytryny. Do garnka wlej 2 szklanki wody, dodaj kilka plastrów imbiru, zagotuj. Przygotowany wywar przelej do miski i wrzuć do niego plaster cytryny. Następnie przykryj głowę ręcznikiem i pochyl się nad parującą miską. Głęboko oddychaj. Powtarzaj codziennie do momentu ustąpienia objawów.

Napary nie muszą służyć tylko do inhalacji. Herbaty z ziół leczniczych to też świetny wybór do picia w trakcie infekcji zatok. Każda forma rozgrzewania okolicy zatok pomaga w leczeniu i łagodzi objawy, więc picie ciepłych napojów bardzo dobrze się sprawdzi. Do herbaty możesz dodać też cynamon, który ma działanie rozgrzewające

Domowe syropy to nieoceniona pomoc zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu zapaleniu zatok. Stymulują odporność, dzięki czemu wspierają organizm w walce z infekcjami. Są też świetnym źródłem witamin i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego działania układu immunologicznego. Szczególnie dobrze działają syropy z cebuli, igieł sosny, tymianku oraz czosnku.

Źródła
  1. A. Szczeklik, P. Gajewski, Interna Szczeklika 2020, Medycyna Praktyczna, 2020.

  2. O. Narkiewicz, J. Moryś, Anatomia człowieka, t. 4, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2010.

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Telekonsultacja z lekarzem
już w ciągu godziny!
Umów się
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się

Najchętniej czytane

wrzody-zoladka-na-czym-polega-leczenie-naturalne
Zdrowie
2 min.
Wrzody żołądka - na czym polega leczenie naturalne?
30.07.2021
aloes-na-rany-jak-go-stosowac-co-warto-wiedziec
Zdrowie
1 min.
Aloes na rany - jak go stosować? Co warto wiedzieć?
30.10.2021
ziola-na-zatoki-jakie-stosowac-do-inhalacji-i-do-picia
Zdrowie
2 min.
Zioła na zatoki - jakie stosować do inhalacji i do picia?
24.01.2022
piolun-na-pasozyty-jak-stosowac-napar-nalewka
Zdrowie
1 min.
Jak stosować piołun na pasożyty? Czy jest skuteczny?
19.05.2021
Popularne w kategorii Zdrowie

© 2021 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.