account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi

Nerwy

Każdego człowieka od czasu do czasu dotyka stres i zdenerwowanie. Dzieje się tak z różnych powodów. Natłok obowiązków, problemy, choroby – to wszystko powoduje, że stan Twoich nerwów się pogarsza. Dowiedz się, jak opanować i wyciszyć nerwy oraz zadbać o ich zdrowie. Zobacz też, do jakich chorób mogą prowadzić nieleczone nerwy.

Jak opanować nerwy?

Zdrowe nerwy są podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety w codziennym pędzie i natłoku obowiązków łatwo je zaniedbać. Długotrwały, nieleczony stres prowadzi do wielu chorób i skutecznie obniża jakość życia. Nerwy powodują rozdrażnienie, smutek, brak energii i osłabienie, przez co można być bardziej podatnym na choroby. Sprawiają także, że łatwo wyprowadzić Cię z równowagi i rozdrażnić. Warto więc panować nad nerwami. Jest na to wiele sposobów. Można stosować ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe, pić ziołowe herbaty, zmienić dietę i wprowadzić suplementy, pamiętać o wypoczynku i odpowiedniej ilości snu. Zobacz, jak jeszcze możesz zadbać o swoje nerwy.

Jak zadbać o zdrowe nerwy?

Kwestie związane z dbaniem o nerwy to częsty temat wśród Polaków. Interesuje ich zwłaszcza:

  • Jak zredukować stres?

  • Jak ukoić nerwy?

  • Jak się wyciszyć?

  • Jakie są terapie relaksacyjne?

  • Jaki jest wpływ nerwów na zdrowie?

  • Na czym polega leczenie nerwów?

  • Jakie są domowe sposoby na nerwy?

Więcej informacji na ten temat znajdziesz w kategorii „Nerwy”. Dzięki artykułom dowiesz się, jak prawidłowo zadbać o swoją kondycję psychiczną.

Najnowsze

kaszel-psychogenny-nerwicowy-jak-sie-objawia.jpg
Zdrowie psychiczne
1 min.
Czym jest kaszel psychogenny? Objawy kaszlu na tle nerwowym
Olga Dąbska03.01.2024
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.