account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
FitnessRegeneracja i wellness 1 min.

Olejek sosnowy – dlaczego warto go stosować?

Agata Muchowska03.06.2022Aktualizacja: 25.11.2022

Olejek sosnowy to naturalny specyfik pozyskiwany z igieł sosny zwyczajnej. Słynie on z wielu korzystnych dla zdrowia właściwości. Nie tylko pomaga zwalczać dolegliwości układu oddechowego, ale także dzięki właściwościom rozgrzewającym doskonale sprawdzi się w leczeniu artretyzmu, rwy kulszowej i bólów reumatologicznych.


olejek-sosnowy-jakie-ma-wlasciwosci-i-zastosowanie
pixabay

Polecane

kapiel-kwasoweglowa-sucha-morka-jakie-ma-dzialanie
Fitness
2 min.
Kąpiel kwasowęglowa - sucha, mokra. Jakie ma działanie?
30.07.2021
olej-rycynowy-na-zmarszczki-jak-dziala
Fitness
1 min.
Olej rycynowy na zmarszczki - jak działa?
24.01.2022
oklad-na-oczy-z-rumianku-herbaty-jak-zrobic
Fitness
1 min.
Okład na oczy – z rumianku, herbaty. Jak zrobić?
24.01.2022
maseczka-z-zoltka-na-wlosy-jakie-daje-efekty
Fitness
1 min.
Maseczka z żółtka na włosy - jakie daje efekty?
28.10.2021
Spis treści
  1. Olejek sosnowy i jego dobroczynny wpływ na twój organizm
  2. Właściwości olejku sosnowego
  3. Jak stosować olejek sosnowy?
  4. Kto może stosować olejek sosnowy?

Olejek sosnowy i jego dobroczynny wpływ na twój organizm

Olejek sosnowy to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy w naturalny sposób chcą zadbać o swoje zdrowie i kondycję oraz pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości. Jego zbawienne właściwości są znane i doceniane od tysięcy lat. Nasi przodkowie używali go, by zachować równowagę między duchem i ciałem. Dziś jednak znamy już znacznie więcej dobroczynnych właściwości tego olejku. Dzięki szerokiemu spektrum zastosowania doskonale sprawdza się w wielu przypadkach. Można go stosować w postaci inhalacji, dodawać do kąpieli lub wykorzystywać podczas masażu. Olejek sosnowy wykazuje działanie przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Pomoże uporać się z bólem głowy, poprawia koncentrację i wzmacnia pamięć. Ze względu na swoje właściwości i naturalne pochodzenie polecany jest także kobietom w ciąży.

Właściwości olejku sosnowego

Olejek sosnowy jest jednym z najpopularniejszych olejków eterycznych. Związki w nim zawarte sprawiają, że wykazuje działanie antyseptyczne, antybakteryjne, przeciwgrzybiczne, przeciwbólowe, przeciwgronkowcowe oraz rozgrzewające. Doskonale sprawdzi się także jako ochrona przed insektami i drobnoustrojami. Olejek sosnowy rozszerza naczynia krwionośne, umożliwiając swobodne oddychanie i odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Dzięki temu doskonale uzupełnia walkę z dolegliwościami układu oddechowego oraz zatok. Zawiera też witaminę C wzmacniającą odporność oraz kwasy fenolowe, które działają odkażająco. Dzięki zawartym w nim garbnikom działa przeciwzapalnie, a także hamuje biegunkę. Masaże lub kąpiele z zastosowaniem olejku sosnowego pomogą osobom cierpiącym z powodu rwy kulszowej czy artretyzmu. To jednak nie wszystkie jego zalety. Olejek sosnowy działa też pobudzająco i tonizująco, przez co sprawdzi się jako antyperspirant. Wspomaga również walkę z cellulitem i zmiękcza suchą skórę.

Jak stosować olejek sosnowy?

Olejek sosnowy doskonale sprawdzi się zarówno w medycynie, kosmetyce, jak i aromaterapii. Najczęściej używa się go w formie:

  • inhalacji – dodając kilka kropel do miseczki z ciepłą wodą,

  • masaży – dodając 2–3 krople do olejku do masażu,

  •  dodatku do kąpieli – wlewając kilka kropel bezpośrednio pod strumień wody.

Stosowanie olejku sosnowego w postaci inhalacji łagodzi dolegliwości układu oddechowego, ułatwia oddychanie, pozwala pozbyć się wydzielin, oczyszcza nos i zatoki oraz działa przeciwbólowo. Dodatkowo jego zapach pobudzi Cię do działania i napełni energią.

Zastosowanie masażu z olejkiem sosnowym rozgrzeje i rozluźni twoje ciało po ciężkim dniu. Pomoże też pozbyć się bólu mięśni, nieprzyjemnego uczucia napięcia, ale także wygładzi i ujędrni skórę. Kilka kropel tego olejku łagodzi nieprzyjemne objawy artretyzmu, rwy kulszowej i bólów reumatycznych.

Kąpiele z dodatkiem olejku sosnowego pozwolą nie tylko odprężyć się, ale również pozbyć się bakterii, grzybów i pasożytów. Wprowadzą Cię w stan relaksu i ukoją nerwy. Wzmocnią także pamięć i poprawią nastrój.

Olejek sosnowy wykorzystuje się również w kosmetyce. Pobudza on ukrwienie skóry, dzięki czemu zapobiega wypadaniu włosów, ale też doskonale tonizuje i jest silnym antyutleniaczem.

Infografika - aromaterapia

Kto może stosować olejek sosnowy?

Olejek sosnowy jest produktem naturalnym, dzięki czemu może stosować go niemal każdy. Są jednak pewne wyjątki – to chorzy na astmę, gruźlicę, osoby z problemami układu krążenia oraz z gorączką. Przeciwwskazaniem jest też uczulenie na olejki eteryczne. Olejek sosnowy polecany jest zwłaszcza w przypadku kataru, zapchanego nosa, kaszlu, przeziębienia i stanów zapalnych.

Jest to doskonałe rozwiązanie dla kobiet w ciąży. Dzięki pełni naturalnemu składowi nie tylko pomoże zwalczyć dolegliwości ciążowe, ale także ulży w przeziębieniu, nie szkodząc przy tym dziecku. Olejek sosnowy można stosować też do aromaterapii niemowląt i starszych dzieci, poprawia on bowiem komfort oddychania. Już kilka kropli tego olejku pozwala ograniczyć katar i kaszel.

Aromaterapia i masaże z użyciem olejku sosnowego to też doskonały sposób na poprawę zdrowia seniorów. Zawarte w nim olejki eteryczne pobudzają układ odpornościowy do działania, odprężają i odstresowują, a także łagodzą ból i napięcie mięśni. Z tego samego powodu poleca się je także kobietom podczas miesiączki. Łagodzi on bowiem bóle menstruacyjne, uspokaja i wprowadza w dobry nastrój.

Jeśli więc potrzebujesz naturalnego, skutecznego i ogólnodostępnego sposobu, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję psychiczną, olejek sosnowy jest dla Ciebie.

Źródła
  1. A. Kędzia, Aktywność przeciwgrzybicza olejku sosnowego, „Postępy Fitoterapii” 2012, nr 4.
  2. A. Herman, Wykorzystanie olejków eterycznych i ekstraktów roślinnych w kosmetologii i medycynie, Wyższa Szkoła Zawodowa Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia, Warszawa 2015.
  3. B. Matuszewska, Aromaterapia praktyczna, Vital, Białystok 2020.
Author Agata Muchowska picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

sauna-japonska-ganbanyoku-co-warto-o-niej-wiedziec
Fitness
1 min.
Sauna japońska ganbanyoku - co warto o niej wiedzieć?
30.07.2021
jakie-sa-najlepsze-cwiczenia-na-gorne-partie-ciala
Fitness
1 min.
Jakie są najlepsze ćwiczenia na górne partie ciała?
30.07.2021
jak-korzystac-z-sauny-jak-czesto-i-na-ile-minut
Fitness
1 min.
Jak korzystać z sauny? Jak często i na ile minut?
30.07.2021
rozgrzewka-dla-dzieci-jak-powinna-wygladac
Fitness
2 min.
Rozgrzewka dla dzieci - jak powinna wyglądać?
30.07.2021
Popularne w kategorii Fitness
syrop-z-bialego-bzu-na-co-pomaga-jak-zrobic
Odżywianie
1 min.
Jak przygotować syrop z białego bzu i kiedy warto go stosować?
17.09.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.