account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
ZdrowieMedycyna naturalna 1 min.

Które rośliny oczyszczają powietrze?

Agata Muchowska03.06.2022Aktualizacja: 06.10.2022

Smog, metale ciężkie, dwutlenek węgla i mnóstwo alergenów – to tylko niektóre szkodliwe substancje, znajdujące się w powietrzu. Jeśli nie chcesz ich wdychać, wybierz rośliny oczyszczające powietrze.


jakie-sa-rosliny-oczyszczajace-powietrze
pexels

Polecane

czosnek-na-kurzajki-jak-go-stosowac-czy-dziala
Zdrowie
1 min.
Czosnek na kurzajki - jak go stosować? Czy działa?
24.01.2022
jakie-sa-domowe-sposoby-na-owsiki
Zdrowie
1 min.
Jakie są domowe sposoby na owsiki?
31.10.2021
jak-odgrzybic-organizm-domowymi-sposobami
Zdrowie
2 min.
Jak odgrzybić organizm domowymi sposobami?
24.01.2022
kwasne-mleko-wlasciwosci-zdrowotne-jak-zrobic-je-w-domu
Zdrowie
2 min.
Kwaśne mleko - właściwości zdrowotne. Jak zrobić je w domu?
24.01.2022
Spis treści
  1. Wpływ roślin na zanieczyszczenie powietrza
  2. Jak rośliny oczyszczają powietrze?
  3. Które rośliny oczyszczają powietrze?

Wpływ roślin na zanieczyszczenie powietrza

Abyś mógł żyć, musisz oddychać. To jasne jak słońce. Niestety jakość powietrza pozostawia wiele do życzenia. Coraz więcej w nim smogu, metali ciężkich, dwutlenku węgla, grzybów, bakterii, wirusów, drobnoustrojów i alergenów. Z każdym wdechem szkodliwe substancje przedostają się do organizmu. Negatywny wpływ zanieczyszczeń powietrza na zdrowie jest ogromny.

Zanieczyszczenia powietrza mogą powodować wiele chorób, m.in.:

  • astmę,

  • przewlekłą obturacyjną chorobę płuc,

  • niewydolność oddechową,

  • alergię,

  • raka płuc,

  • udar mózgu,

  • chorobę niedokrwienną serca.

Zanieczyszczone powietrze szczególnie szkodliwie wpływa na małe dzieci, u których układ oddechowy i odpornościowy się dopiero kształtuje. Długotrwałe narażenie niemowlęcia na zanieczyszczenia może powodować u niego alergie i częste infekcje. Na szczęście jest wiele sposobów, aby temu zapobiec. Jednym z nich okazuje się kontakt z naturą. Jeśli mieszkasz w mieście, staraj się jak najwięcej czasu spędzać na łonie natury wśród roślin oczyszczających powietrze.

Spacer po lesie nie tylko poprawi humor, ale będzie miał pozytywny wpływ na układ odpornościowy i oddechowy. Wilgotna atmosfera i substancje eteryczne zawarte w roślinach pomogą oczyścić płuca z zanieczyszczeń i zalegającej wydzieliny. Dzięki temu wdech będzie pełniejszy, a komórki i tkanki bardziej dotlenione. Jeśli nie masz czasu na długie spacery po lesie, możesz zrobić sobie własną enklawę zieleni w domu, ogrodzie, na tarasie, a nawet w pracy.

Dla poprawy kondycji swojego układu oddechowego na wakacje wybieraj się z daleka od miasta. Dobrym pomysłem będzie wyjazd nad morze. Zawarte w morskiej wodzie składniki mineralne dostaną się do Twoich płuc, a z nich trafią prosto do wszystkich tkanek i komórek.

Jak rośliny oczyszczają powietrze?

Rośliny działają jak naturalny filtr powietrza. Dzięki aparatom szparkowym pochłaniają zanieczyszczenia, a w zamian wydalają tlen. Ten proces nazywany jest fotosyntezą.

Dobroczynny wpływ roślin oczyszczających powietrze znano i wykorzystywano od zarania dziejów. Kwiaty w pomieszczeniu tworzą specyficzny mikroklimat, korzystny dla organizmu. Musisz pamiętać, że na Twoje zdrowie w powietrzu poza smogiem i metalami ciężkimi mają wpływ także inne toksyny, np. formaldehyd wydzielający się z klejonych mebli. Rośliny doskonale poradzą sobie też z takimi problemami. Zneutralizują dym z papierosów i pył z drukarki. Im więcej roślin znajdzie się w Twoim otoczeniu, tym lepiej.

Rośliny nawilżają powietrze w pokoju. Dzięki temu oczyścisz drogi oddechowe i będzie Ci się lepiej oddychało. Jeśli nie masz miejsca na domowy ogródek albo brakuje Ci ręki do kwiatów, możesz wypróbować inne sposoby na poprawę jakości powietrza, np. jonizację.

Jonizacja powietrza przywraca balans między jonami dodatnimi a ujemnymi. To bardzo ważne, jony dodatnie sprzyjają bowiem namnażaniu się bakterii i drobnoustrojów, natomiast jony ujemne likwidują je. Jonizator najlepiej sprawdza się w pomieszczeniach, w których pracują sprzęty elektryczne. Wytwarzają one bowiem najwięcej szkodliwych jonów dodatnich. Z jonizatora możesz korzystać zarówno w domu, jak i w pracy.

Na jakość oddechu wpływ ma stan układu oddechowego. Jeśli więc przebywasz w zanieczyszczonym środowisku, w Twoich płucach, oskrzelach i gardle osadza się szkodliwy pył i pojawia się wydzielina, która zawiera wirusy i bakterie. Aby się ich pozbyć, dbaj o regularne nawilżanie. Wilgotne powietrze powoduje katar i odruch kaszlu, dzięki którym pozbędziesz się wydzieliny. Aby wzmocnić efekt, możesz stosować inhalacje. Domowe inhalacje to prosty i tani sposób na oczyszczenie dróg oddechowych. Dodatkowo dzięki takiemu zabiegowi udrożnisz zapchany nos i szybciej pozbędziesz się infekcji.

Które rośliny oczyszczają powietrze?

Dobroczynny wpływ roślin na jakość powietrza został potwierdzony nawet przez NASA. Naukowcy wyróżnili 18 roślin, które najbardziej oczyszczają powietrze. Są wśród nich:

  • skrzydłokwiat,

  • daktylowiec,

  • palma bambusowa,

  • figowiec,

  • anturium,

  • rapis,

  • dracena,

  • bluszcz,

  • chryzantema,

  • paprotka.

Im więcej powyższych roślin znajdzie się w Twoim otoczeniu, tym większa szansa na czyste, zdrowe i nawilżone powietrze w pokoju. Niektóre z nich stanowią swoistą barierę dla zanieczyszczeń, np. żywopłot świerkowy potrafi zablokować nawet 70 substancji szkodliwych z ulicy. 

Obecnie na rynku dostępnych jest mnóstwo roślin oczyszczających powietrze. Wystarczy kilka, żebyś mogła odetchnąć pełną piersią.

Źródła
  1. A. Boixiere-Asseray, G.Chaudet, Rośliny oczyszczające powietrze, Muza, 2018.
  2. P. McKeown, Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie, Galaktyka, 2017.
  3. S. Stuart-Smith, Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury, Agora, 2021.
Author Agata Muchowska picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

oklady-z-zywokostu-na-stawy-ostrogi-jak-zrobic
Zdrowie
2 min.
Okłady z żywokostu - na stawy, ostrogi. Jak zrobić?
24.01.2022
jak-dziala-woda-z-octem-jablkowym-pita-na-czczo
Zdrowie
2 min.
Jak działa woda z octem jabłkowym pita na czczo?
24.01.2022
kwasny-zapach-potu-jakie-sa-przyczny
Zdrowie
1 min.
O czym świadczy kwaśny zapach potu? Prawdopodobne przyczyny
02.06.2022
gesty-sluz-w-ciazy-co-oznacza
Zdrowie
1 min.
Gęsty śluz w ciąży. Kiedy się pojawia i na co wskazuje?
09.05.2022
Popularne w kategorii Zdrowie
szalwia-na-gardlo-jak-ja-stosowac-pic-czy-plukac
Zdrowie
2 min.
Szałwia na gardło - jak ją stosować? Pić czy płukać?
28.10.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.