Jakie zioła na zatoki są najskuteczniejsze?

Czy zioła na zatoki naprawdę działają?

Naturalne leczenie zatok cieszy się dużą popularnością. Stanowi doskonałe uzupełnienie konwencjonalnych metod walki z dolegliwościami bólowymi i stanami zapalnymi. Jeśli towarzyszy Ci silny ból głowy od zatok, zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Po postawieniu diagnozy przepisze on odpowiednie środki farmakologiczne, które pozwolą Ci uporać się z problemem. W wielu przypadkach możesz wspomagająco stosować zioła na zatoki. Dobrze jednak skonsultować to ze specjalistą. Z kolei jeśli doskwierają Ci dolegliwości o lekkim lub umiarkowanym natężeniu, najpierw możesz spróbować zwalczyć je na własną rękę. Wtedy również dobrze sprawdzą się zioła na katar i zatoki.

Czy ziołolecznictwo jednak faktycznie pomaga? Okazuje się, że jak najbardziej. Stanowi ono jeden z działów medycyny i farmakologii, a rośliny mają udokumentowane naukowo właściwości prozdrowotne. Ponadto, zgodnie z konsensusem EPOS 2020 („Europejskie wytyczne na temat zapalenia zatok przynosowych i polipów nosa”), fitoterapia jest skuteczną formą leczenia wspomagającego. Możesz więc stosować zarówno zioła na przewlekłe zapalenie zatok, jak i na ostre stany zapalne. Naturalne środki przyniosą Ci ulgę, zminimalizują uciążliwy ból głowy i przyspieszą powrót do zdrowia.

Zioła do inhalacji zatok - jakie specyfiki wybrać?

Jednym z popularnych, naturalnych sposobów walki z infekcjami jest domowa irygacja zatok. Płukanie nie należy jednak do najprzyjemniejszych, dlatego zamiast niego możesz wybrać inhalacje. W tym przypadku doskonale sprawdzą się zioła na zapalenie zatok, na których bazie możesz wykonać napar potrzebny do zrobienia tzw. parówki. Niektóre z nich mogą występować nie tylko w formie suszu, lecz także olejków eterycznych. Jakie zioła do inhalacji na zatoki sprawdzą się najlepiej? Do skutecznych specyfików należą:

• ziele tymianku - ma właściwości bakteriobójcze oraz rozrzedzające zalegającą w zatokach wydzielinę,

• szałwia - wykazuje działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne (można ją więc stosować również w formie zioła na grzybicę zatok),

• lawenda - charakteryzuje się działaniem antyseptycznym i bakteriobójczym,

• mięta pieprzowa - wyróżnia się właściwościami przeciwzapalnymi i odkażającymi, a także udrażnia zatoki, ułatwiając swobodne oddychanie,

• rumianek - pozwala rozrzedzić wydzielinę w zatokach, odkaża jamę nosową i gardło, zmniejsza obrzęk oraz działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie,

• igły sosny - wykazują właściwości odkażające, rozkurczowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne,

• eukaliptus - działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.

Tego typu zioła do inhalacji na zatoki stanowią też często składnik tabletek, które możesz kupić w aptece. Ponadto nadają się do wykonywania okładów na czoło.

Jakie zioła na zatoki do picia warto stosować?

Sprawdzone zioła lecznicze możesz też stosować doustnie. W takim przypadku mają one formę naparów, syropów, herbatek lub nalewek. Zwróć uwagę zwłaszcza na kilka rodzajów leczniczych roślin o kompleksowym działaniu. Jakie zioła na zatoki warto stosować? Polecane są m.in.:

• jeżówka purpurowa, blada lub wąskolistna - preparaty na bazie jej korzenia mają właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybiczne,

• kwiaty czarnego bzu - działają przeciwwirusowo i wykrztuśnie, a także stymulują układ immunologiczny do walki ze stanami zapalnymi i ochraniają błony śluzowe, które znajdują się w drogach oddechowych,

• kwiaty dziewanny - mają właściwości przeciwwirusowe, wykrztuśne, przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, a także powlekające, dzięki czemu zabezpieczają błony śluzowe przed podrażnieniami i wspomagają regenerację górnych dróg oddechowych,

• kwiaty lipy - doskonałe zioła na katar i zatoki, które mają właściwości przeciwzapalne, a także zawierają wiele związków śluzowych, przez co działają osłaniająco i łagodzą infekcje układu oddechowego,

• kwiat i korzeń pierwiosnka lekarskiego - popularne zioła na zapalenie zatok, które wykazują działanie przeciwwirusowe i wykrztuśne oraz rozrzedzają wydzielinę nagromadzoną w zatokach,

• korzeń goryczki - działa wykrztuśnie, przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie, upłynnia wydzielinę zalegającą w górnych drogach oddechowych oraz wzmacnia odporność organizmu.
  Oprócz tego warto stosować różne połączenia leczniczych roślin. Sprawdzone zioła na katar i zatoki to np. napar z imbiru i dzikiej róży, który działa rozkurczowo i pozwala na usunięcie nagromadzonej wydzieliny. Ciekawym rozwiązaniem są też tzw. zioła szwedzkie. Możesz je kupić w aptece w formie suszu albo nalewki. Jest to gotowa mieszanka ziół na zatoki i inne infekcje. Zawiera aż 11 leczniczych roślin, w tym m.in. piołun, aloes, kurkumę, kamforę i szafran.

1. W. J. Fokkens i in., Europejskie wytyczne na temat zapalenia zatok przynosowych i polipów nosa 2020 - EPOS 2020, „Magazyn Otolaryngologiczny” 2020, nr 75‒76.
2. Z. T. Nowak, Ziołowa apteczka dla przeziębionych, Wydawnictwo AA, Kraków 2017.