Jak domowymi sposobami pozbyć się suchości w nosie?

Suchość nosa - kiedy występuje?

Suchość nosa nie jest groźną przypadłością, jednak powoduje duży dyskomfort i może skutecznie utrudnić życie, zwłaszcza że często towarzyszą jej inne objawy, np. świąd, zapchany i krwawiący nos, kichanie. Błona śluzowa w nosie jest niezbędnym, ważnym, ale też niedocenianym, elementem układu oddechowego. Stanowi barierę przed zanieczyszczeniami, alergenami, wirusami, bakteriami i wszelkimi drobnoustrojami. Jeśli nos jest odpowiednio nawilżony, wychwytuje „nieproszonych gości” i nie dopuszcza, aby razem z powietrzem przenieśli się do płuc lub oskrzeli. Zalegający w nosie „pasażerowie na gapę” są usuwani razem z wydzieliną. Jeśli nawilżenie nosa nie jest odpowiednie, wdychasz wszystkie szkodliwe substancje, narażając swój organizm na infekcje. Najczęstszymi przyczynami suchości w nosie są:

• alergie,

• infekcje górnych dróg oddechowych,

• zanieczyszczone powietrze,

• przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach,

• nadużywanie kropli do nosa.
  Suchość nosa towarzyszy alergii na pyłki. Alergeny, które wdychasz wraz z powietrzem, atakują nabłonek rzęskowy, przez co śluzówka nie działa tak, jak powinna, i nie produkuje wydzieliny. W ten sposób alergeny torują sobie drogę do dalszych odcinków układu oddechowego. Podobna sytuacja dzieje się podczas infekcji. Niestety, często próbujemy leczyć się kroplami do nosa. Jeśli jednak nie są odpowiednio stosowane, zamiast poprawić sytuację, tylko ją zaostrzą. Używaj ich więc ostrożnie, aby nie wpaść z deszczu pod rynnę.

Jak się pozbyć suchości w nosie?

Klimatyzacja, częsta zmiana temperatury i wilgotności, zanieczyszczone powietrze, choroby, kurz i alergeny - to najwięksi wrogowie Twojego nosa. Niestety, często sam narażasz go na cierpienie, gdy na przykład włączasz klimatyzację w samochodzie bądź w pracy lub nie dbasz o dobrą jakość powietrza wokół siebie. To wielki błąd, ponieważ suchość w nosie może powodować:

• świąd,

• dyskomfort,

• problemy z oddychaniem,

• krwawienie z nosa.
  Gdy zauważysz u siebie któryś z tych objawów, to znak, że musisz zadbać o odpowiednie nawilżenie nosa. Po pierwsze zlikwiduj przyczynę suchego nosa. Ogranicz przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach i otocz się roślinami oczyszczającymi powietrze. Doskonale sprawdzą się w tym celu paprotki. Suchość w nosie może też wynikać z zaburzeń hormonalnych. Cierpią na nią zwłaszcza kobiety w okresie menopauzalnym. Problemy hormonalne powodują spadek estrogenów, odpowiedzialnych m.in. za prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych. Zespół suchego nosa może towarzyszyć również niektórym chorobom, m.in. reumatoidalnemu zapaleniu stawów czy kile. Świadczy także o niedoborze witaminy A i B.

Domowe sposoby na suchość w nosie

Jeśli suchość w nosie jest Twoim problemem, wypróbuj domowe sposoby, aby się jej pozbyć. Jednym z nich są inhalacje. Możesz je zrobić za pomocą nebulizatora lub domowymi sposobami. Inhalacje z soli nawilżą nos, oczyszczą go, udrożnią i przyniosą wyraźną ulgę już po pierwszym zabiegu. Możesz je wykonywać samodzielnie, wykorzystując do tego sól kuchenną, emską bądź fizjologiczną. Zabieg jest w pełni bezpieczny i mogą go bez obaw stosować nawet dzieci i kobiety w ciąży. Suchość nosa doskwiera zwłaszcza w skrajnych temperaturach - w upałach albo na mrozie. Warto wówczas dbać o prawidłowe nawilżenie nie tylko nosa, ale także całego organizmu.Produkty farmaceutyczne to wybawienie dla niedrożnego nosa, jednak zbyt długo stosowane, mogą go podrażniać, wysuszać i prowadzić do obrzęku błony śluzowej. Powoduje to ponowne zapchanie nosa i pętla się zamyka. Podobnie działają niektóre leki przeciwalergiczne i krople do nosa.Jeśli jesteś alergikiem bądź cierpisz z powodu infekcji górnych dróg oddechowych, nie zapomnij o regularnym nawilżaniu nosa. Przede wszystkim pozbądź się kurzu i nie przebywaj w miejscach pełnych dymu papierosowego. Zadbaj także o prawidłowe nawodnienie całego organizmu. Pij co najmniej litr wody. Nos można nawilżać za pomocą kropli z wody morskiej. Pobudza ona błonę śluzową do działania, zwiększa wydzielinę i pozwala pozbyć się zanieczyszczeń. Ten sposób polecany jest zwłaszcza w przypadku niemowląt. Jeśli potrzebujesz szybkiej regeneracji nosa, zastosuj preparaty apteczne na bazie kwasu hialuronowego. Środki te mają formę żelu lub sprayu, dzięki czemu skutecznie wnikają do wnętrza nosa. Jeśli w nosie w wyniku suchości pojawiają się rany i strupy, wybierz produkty z zawartością dekspantenolu.

1. L. White, B. Seeber, B. Grogan Brownell, Leczenie domowymi sposobami, Wiedza, 2014.
2. F. Green, Naturalna apteczka. Domowe sposoby na codzienne dolegliwości, Buchmann, 2014.