account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
ZdrowieProfilaktyka 1 min.

Przegrzanie organizmu – objawy, skutki, postępowanie

Marta Skrzypek26.06.2023Aktualizacja: 26.06.2023

Przegrzanie organizmu to poważny problem, szczególnie w okresie letnim. Wysoka temperatura ciała może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a nawet grozić utratą życia. Jakie są przyczyny i objawy przegrzania organizmu, jakie mogą być jego długoterminowe skutki oraz jak postępować, aby zapobiec temu problemowi lub skutecznie sobie z nim poradzić?


skutki-przegrzania-organizmu-na-co-nalezy-zwrocic-uwage
Pixabay.com

Polecane

jonizacja-powietrza-co-to-jest-co-daje
Zdrowie
1 min.
Jonizacja powietrza - co to jest? Co daje?
24.01.2022
jaka-jest-prawidlowa-temperatura-ciala-czlowieka
Zdrowie
1 min.
Jaka jest prawidłowa temperatura ciała człowieka?
30.10.2021
szpik-kostny-co-to-jest-jakie-pelni-funkcje
Zdrowie
2 min.
Szpik kostny - co to jest? Jakie pełni funkcje?
31.10.2021
jak-dbac-o-uklad-krwionosny-co-jest-wazne
Zdrowie
1 min.
Jak należy dbać o układ krwionośny? Zasady profilaktyki
14.05.2021
Spis treści
  1. Czym jest przegrzanie organizmu?
  2. Co powoduje hipertermię?
  3. Przegrzanie organizmu – objawy
  4. Przegrzanie organizmu – pierwsza pomoc
  5. Jak leczyć przegrzanie organizmu?

Czym jest przegrzanie organizmu?

Przegrzanie organizmu, zwane także hipertermią, to stan, w którym temperatura ciała przekracza 38°C. Może to mieć miejsce w wyniku narażenia na wysoką temperaturę otoczenia lub wskutek intensywnego wysiłku fizycznego. W czasie upałów, szczególnie u osób starszych, dzieci i osób z chorobami przewlekłymi, przegrzanie organizmu może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych, a nawet do śmierci.

W Polsce mimo umiarkowanego klimatu okres letni z wysokimi temperaturami powyżej 31°C i dużą wilgotnością powietrza sprzyja występowaniu hipertermii. Osoby szczególnie narażone na ten stan to:

  • osoby przebywające w otoczeniu o temperaturze powyżej 35°C,

  • wykonujące ciężką pracę fizyczną,

  • osoby cierpiące na zaburzenia wydzielania potu,

  • osoby przyjmujące niektóre leki i substancje, takie jak neuroleptyki lub alkohol,

  • urlopowicze narażeni na długotrwałą ekspozycję na słońcu, na przykład podczas opalania.

Niemowlęta również są podatne na przegrzanie, ponieważ ich mechanizmy regulujące utratę ciepła są jeszcze słabo rozwinięte. Podobnie wygląda to u osób starszych, które mogą cierpieć na choroby współistniejące i stosować leki, co osłabia ich odruch pragnienia.

Co powoduje hipertermię?

Przegrzanie organizmu, inaczej hipertermia, to stan, który występuje, gdy ciało nie jest w stanie skutecznie regulować swojej temperatury wewnętrznej w warunkach wysokiej temperatury i wilgotności powietrza. Jest to potencjalnie niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych, włączając w to wstrząs i udar cieplny.

Przyczyny przegrzania organizmu są różne i zależą od wielu czynników, w tym od temperatury otoczenia, wilgotności powietrza, wykonywanej aktywności fizycznej, stanu zdrowia i stylu życia.

W upalne dni temperatura otoczenia może osiągać bardzo wysokie wartości, szczególnie w miejscach suchych i słabo wentylowanych. Gdy temperatura otoczenia przekracza 35°C, organizm nie jest w stanie skutecznie odprowadzać ciepła, co prowadzi do wzrostu temperatury ciała i jego przegrzewania.

Najbardziej narażone na przegrzanie są osoby, które wykonują pracę fizyczną lub uprawiają sport na zewnątrz w upalne dni. W trakcie aktywności fizycznej organizm produkuje dużo ciepła, a ciało zaczyna intensywnie wydzielać pot, aby się ochłodzić. Jednak w przypadku przegrzania mechanizm regulacji temperatury ciała nie działa prawidłowo, co prowadzi do nadmiernego nagrzewania się organizmu.

Ponadto niektóre choroby mogą zwiększać ryzyko przegrzania organizmu, zwłaszcza w przypadku osób starszych, które cierpią na choroby układu krążenia lub choroby nerek, co utrudnia regulację temperatury ciała. Niektóre leki, takie jak beta-blokery, mogą również zaburzać regulację temperatury ciała i zwiększać ryzyko przegrzania.

Styl życia może mieć wpływ na ryzyko przegrzania organizmu. Osoby, które nadmiernie spożywają alkohol lub narkotyki, są bardziej narażone na przegrzanie organizmu, ponieważ te substancje zaburzają zdolność organizmu do regulowania temperatury ciała.

Przegrzanie organizmu – objawy

Do najczęstszych objawów przegrzania organizmu należą:

Najłagodniejszym skutkiem przegrzania organizmu jest lekko podniesiona temperatura ciała i zaczerwieniona skóra, która po kilku dniach schodzi, pozostawiając białe plamki. W przypadku poważniejszych przypadków hipertermii mogą wystąpić także objawy, takie jak: utrata przytomności, dezorientacja, zaburzenia widzenia oraz drgawki.

Osoby, które są szczególnie narażone na przegrzanie organizmu, powinny być bardziej czujne na te objawy i podjąć odpowiednie kroki, aby schłodzić swój organizm. W przypadku wystąpienia poważniejszych objawów należy niezwłocznie zwrócić się po pomoc medyczną.

Przegrzanie organizmu – pierwsza pomoc

W przypadku przegrzania organizmu pierwszej pomocy należy udzielić w następujący sposób:

  1. Przenieść osobę do chłodnego i przewiewnego miejsca – jeśli jest to możliwe, umieścić ją w klimatyzowanym pomieszczeniu lub na zewnątrz w cieniu.

  2. Rozluźnić ubranie – zdjąć koszulę lub rozpiąć guziki, aby ułatwić krążenie powietrza wokół ciała.

  3. Podawać płyny – należy dostarczać dużą ilość wody, aby uniknąć odwodnienia organizmu.

  4. Przykładać chłodne okłady: na czoło, kark i nadgarstki, aby obniżyć temperaturę ciała.

  5. Monitorować temperaturę ciała – jeśli temperatura nie spada lub dalej wzrasta, należy wezwać niezwłocznie pogotowie ratunkowe.

W przypadku poważniejszych objawów, takich jak: drgawki, utrata przytomności lub trudności w oddychaniu, trzeba natychmiast zadzwonić po pogotowie ratunkowe. W skrajnych przypadkach, jeśli to konieczne, należy podtrzymywać oddychanie i krążenie, wykonując resuscytację krążeniowo-oddechową.

Jak leczyć przegrzanie organizmu?

W przypadku przegrzania organizmu postępowanie polega na zaprzestaniu podejmowania przez poszkodowanego wysiłku fizycznego, odizolowaniu go od źródła ciepła, umieszczeniu w chłodnym pomieszczeniu i zdjęciu nadmiaru ubrań. Poszkodowanemu należy zapewnić dostęp do świeżego powietrza, można go dodatkowo wachlować. Konieczne jest zadbanie o nawodnienie organizmu – podawanie schłodzonej wody niegazowanej. Aby ochłodzić organizm, można robić chłodne okłady (np. z lodu owiniętego ręcznikiem) lub przygotować chłodzącą kąpiel – woda nie powinna być zimna, a letnia, aby nie doprowadzić do szoku termicznego. Działanie zimnej wody spowoduje obkurczenie naczyń krwionośnych, które dodatkowo ograniczają eliminację ciepła z organizmu. W przypadku pojawienia się niepokojących objawów, takich jak: silny ból głowy, wymioty, zaburzenia świadomości, omdlenie, gorączka, dreszcze, konieczne jest wezwanie pogotowia ratunkowego. Przegrzanie organizmu może być stanem zagrożenia życia i w ciężkich przypadkach wymaga leczenia szpitalnego. 

dr n. o zdr. Olga Dąbska

Źródła
  1. D.J. Casa, B. P. McDermott, E. C. Lee, W. Armstrong C. M. Maresh, Cold water immersion: the gold standard for exertional heat stroke treatment, Exercise and sport sciences reviews, 41(2), 75-83, 2013.
  2. L.R. Leon, B.G. Helwig, W. Kozak, Heat stroke: role of the systemic inflammatory response, Journal of applied physiology, 119(10), 1096-1104, 2015.
Author Marta Skrzypek picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

oklady-z-zywokostu-na-stawy-ostrogi-jak-zrobic
Zdrowie
2 min.
Okłady z żywokostu - na stawy, ostrogi. Jak zrobić?
24.01.2022
jak-dziala-woda-z-octem-jablkowym-pita-na-czczo
Zdrowie
2 min.
Jak działa woda z octem jabłkowym pita na czczo?
24.01.2022
kwasny-zapach-potu-jakie-sa-przyczny
Zdrowie
1 min.
O czym świadczy kwaśny zapach potu? Prawdopodobne przyczyny
02.06.2022
gesty-sluz-w-ciazy-co-oznacza
Zdrowie
1 min.
Gęsty śluz w ciąży. Kiedy się pojawia i na co wskazuje?
09.05.2022
Popularne w kategorii Zdrowie
udar-mozgu-jakie-sa-przyczyny-i-objawy
Zdrowie
2 min.
Udar mózgu - jakie są przyczyny i objawy?
31.10.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.