Jak leczyć ból gardła w ciąży?

Ból gardła w ciąży – skąd się bierze? Kiedy się pojawia?

Ból gardła nie jest charakterystycznym objawem, który można porównać do takich dolegliwości w ciąży jak np. nudności, wymioty czy zawroty głowy. Najczęściej jest on związany z przeziębieniem lub inną infekcją wirusową (m.in. grypą czy zakażeniem SARS-CoV-2) czy bakteryjną, np. anginą paciorkowcową. Trzeba jednak pamiętać, że przyszła mama jest bardziej narażona na tego typu dolegliwości. Najczęściej pojawiają się one w początkowym okresie ciąży, ponieważ obniżona odporność organizmu jest jego naturalną reakcją na rozwijający się płód. Trzeba jednak liczyć się z tym, że przeziębienie może pojawić się także na dalszych etapach, szczególnie wtedy, gdy drugi i trzeci trymestr przypadają w okresie jesienno-zimowym, a kobieta w ciąży często spotyka się z różnymi ludźmi i korzysta z komunikacji miejskiej.

Ból gardła w ciąży – czy zagraża mamie i dziecku?

Przyszłe mamy, w szczególności te, które oczekują swojego pierwszego dziecka, często zastanawiają się, czy bóle gardła mogą być groźne. Dolegliwości te same w sobie, podobnie jak np.  ból nóg w ciąży, nie zagrażają bezpośrednio zdrowiu mamy lub dziecka. Sytuacja zmienia się, gdy ból gardła staje się objawem poważniejszej infekcji wirusowej lub bakteryjnej. Tego typu choroby, szczególnie jeśli pojawią się w pierwszym trymestrze, mogą zaburzyć rozwój płodu. Dlatego przy dodatkowych objawach, takich jak wysoka gorączka, znaczne osłabienie czy wymioty, nie wolno zwlekać z wizytą u lekarza. Stosowanie naturalnych metod przyniesie wtedy więcej szkody niż pożytku.

Jak leczyć ból gardła w ciąży?

Przy leczeniu bólu gardła w ciąży trzeba zachować szczególną ostrożność. Pierwszeństwo mają tu, podobnie jak w przypadku bólów porodowych, naturalne metody. Oto kilka sprawdzonych sposobów, aby złagodzić tę dolegliwość:

• stałe nawilżanie gardła – pomocne będzie picie dużej ilości (nawet 3 l dziennie) płynów. Warto wybierać przede wszystkim wodę niskozmineralizowaną. Najlepsze efekty można osiągnąć, pijąc niewielkie szklanki w małych odstępach czasu.

• picie naparu z imbiru – korzeń imbiru nie tylko łagodzi ból gardła, lecz także stanowi naturalny środek w walce z nudnościami. Przyszła mama może wzbogacić jego smak miodem i cytryną.

• jedzenie czosnku pod różnymi postaciami – jest to naturalny antybiotyk, jednak należy spożywać go z umiarem. Zbyt duża ilość tego leczniczego składnika może podrażniać błonę śluzową żołądka i powodować bóle żołądka w ciąży.

• stosowanie płukanki na bazie wody z solą – taki roztwór ma działanie dezynfekujące i pomaga zlikwidować przykre uczucie drapania w gardle.

• picie gorącej herbaty z dodatkiem soku malinowego – nie tylko złagodzi ból, ale także nawilży błonę śluzową gardła.

Ból gardła w ciąży – kiedy sięgnąć po leki? 

Gdy ból gardła w ciąży staje się trudny do zniesienia lub jest objawem poważnej infekcji, nie należy zwlekać z wizytą u lekarza. Ginekolog prowadzący ustali odpowiednie leczenie i wskaże preparaty, które wyeliminują dolegliwości. Należy pamiętać, że przyszła mama nie powinna korzystać z żadnych środków przeciwbólowych bez wcześniejszej konsultacji. Wyjątek stanowią leki na bazie paracetamolu oraz niektóre tabletki na ból gardła. Niemniej jednak należy po nie sięgnąć dopiero na wyraźne polecenie lekarza.

Ból gardła w ciąży – co jeść?

Osoby, które cierpią na ból gardła, mają trudności z połykaniem i dlatego często po prostu rezygnują z jedzenia. Przyszła mama nie może pozwolić sobie na omijanie podstawowych posiłków, ponieważ musi odżywiać siebie oraz rozwijające się dziecko. Konieczna będzie więc czasowa modyfikacja nawyków żywieniowych. Przy dokuczliwym bólu gardła najlepiej jeść potrawy ciepłe (ale nie gorące) o gładkiej i raczej płynnej konsystencji. Doskonale sprawdzą się wszelkiego rodzaju zupy oraz purée z warzyw (ziemniaków, brokułów, kalafiora lub groszku). 

Ból gardła w ciąży – profilaktyka

Bóle gardła, podobnie jak bóle krzyżowe w ciąży, mogą znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Dlatego lepiej im zapobiegać, niż je leczyć. Aby uniknąć infekcji, które powodują trudności z przełykaniem i uporczywe uczucie drapania, przyszła mama powinna przede wszystkim wzmocnić swoją odporność. Pomoże w tym dieta bogata w składniki odżywcze i mineralne oraz suplementy witaminowe przeznaczone dla kobiet ciężarnych. Według najnowszych wytycznych Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników zaleca się, aby przyszłe mamy zaszczepiły się na grypę, krztusiec i COVID-19. 

1. G. Bręborowicz, Położnictwo t. 1, Fizjologia ciąży, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2012.
2. I. Czarnawska-Iliev, Ciąża i poród bez obaw, Wydawnictwo GWP, Gdańsk 2011.
3. D. Ćwiek, Szkoła rodzenia, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2010.
4. H. Fisher, Choroby kobiece, Wydawnictwo KDC Klub Dla Ciebie, Warszawa 2008.
5. B. Kleine-Gunk, Hormony kobiety, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2010.
6. P. Sarti i in., Ciąża, poród, macierzyństwo. Kompletny poradnik od poczęcia do szóstego roku życia dziecka, Wydawnictwo Rea, Kolonia Lesznowola 2012.
7. S. William i in., Księga ciąży, Wydawnictwo Mamania, Warszawa 2014.