Darmowe e-booki o zdrowiu od Welbi
  • Poradniki
  • Plany żywieniowe (diety)
  • Kompendia wiedzy
Sprawdź za darmo

Zaloguj się

Umów teleporadę
ZdrowieMedycyna naturalna 1 min.

Działanie i właściwości olejku lawendowego

Agata Oleszkiewicz

29.07.2022

Aktualizacja: 25.11.2022

Jeśli szukasz produktu pochodzenia naturalnego o szerokim spektrum działania, zdecyduj się na olejek z lawendy. Właściwości, jakie posiada, możesz wykorzystać w walce i profilaktyce wielu różnorodnych dolegliwości. Sprawdź, na co się sprawdza i jak z niego korzystać!


Wszyscy lekarze w jednym miejscu

Teleporada bez kolejek i dojazdów!

E-wizyta od 65 zł
olejek-lawendowy-wlasciwosci-aromaterapia
pexels

Polecane

Zielona bakteria na paznokciu
Zdrowie
1 min.
Zielona bakteria na paznokciu - leczenie domowe
31.10.2021
skurcze-palcow-u-nog-jakie-sa-przyczyny-co-zrobic
Zdrowie
1 min.
Skurcze palców u nóg - jakie są przyczyny? Co zrobić?
29.10.2021
woda-z-octem-na-opuchlizne-jak-przygotowac
Zdrowie
1 min.
Woda z octem na opuchliznę - jak przygotować?
24.01.2022
opuchniete-kolano-przyczyny-domowe-sposoby
Zdrowie
1 min.
Opuchnięte kolano - przyczyny, domowe sposoby
29.10.2021
Spis treści
  1. Jakie właściwości ma olejek z lawendy?
  2. Olejek lawendowy – na co?
  3. Jak zrobić olejek lawendowy?

Jakie właściwości ma olejek z lawendy?

Olejek lawendowy kryje w sobie wysoką zawartość garbników, kumaryny, triterpenów, fitosteroli oraz wielu innych związków organicznych i soli mineralnych. Najcenniejszy w swym działaniu jest jednak olejek eteryczny ze względu na swój złożony skład. Ilość i stężenie cennych biologicznie składników zawartych w roślinie uwarunkowana jest jednak wieloma czynnikami, w tym: gatunkiem lawendy, miejscem jej występowania, terminem zbiorów czy sposobem obróbki. Olejek lawendowy możesz wykorzystać w profilaktyce różnorodnych dolegliwości i w walce z nimi. 

Olejek z lawendy słynie przede wszystkim ze swoich właściwości dobroczynnie oddziałujących na układ nerwowy. Roślina wykazuje potencjał działania przeciwdrgawkowego, antydepresyjnego, przeciwlękowego, nasennego i uspokajającego. Szczególnie polecana z użyciem olejku lawendowego jest aromaterapia ze względu na działanie psychologiczne zabiegu dodatkowo związane z zapachem, a także fizjologiczne polegające na inhalacji lotnych substancji uwalniających się z płynnej emulsji, głównie linalolu i jego octanu, które bezpośrednio i szybko poprzez wziewanie przedostają się do organizmu. Olejek z lawendy możesz stosować w celu np. wyciszenia się emocjonalnego i redukcji stresu. Zabiegi z jego użyciem ułatwiają zasypianie

Olejek lawendowy jest bezpieczny dla dzieci i pomaga im łagodzić różnorodne stany napięcia i niepokoju, np. związane z wizytą stomatologiczną. Oprócz tego ułatwiają osiągnięcie stanu relaksu po nerwowych doświadczeniach. Poza tym olejek eteryczny lawendowy posiada właściwości przeciwbakteryjne nawet w stosunku do patogenów, które wykształciły odporność na niektóre antybiotyki i chemioterapeutyki. Charakteryzuje go także działanie przeciwgrzybiczne oraz aktywność przeciwutleniająca. Może pełnić ponadto funkcje znieczulające, rozkurczające i przeciwzapalne, podobnie jak olejek cynamonowy.

Olejek lawendowy – na co?

Ze względu na skoncentrowaną formułę składników aktywnych, soli mineralnych, kwasów i innych związków organicznych, olejek lawendowy znalazł szerokie spektrum zastosowań. Oprócz dolegliwości ze strony układu nerwowego pomoże Ci m.in. w problemach skórnych, np. stanach zapalnych, owrzodzeniach, trudno gojących się ran czy po ukąszeniach owadów. Możesz go też stosować do pielęgnacji ciała jako tonizer po demakijażu czy reduktor efektu zmęczenia i niewyspania. 

Poza tym znajduje on, jak i olejek tymiankowy, zastosowanie w infekcjach dróg oddechowych, zwłaszcza przy przeziębieniu, katarze czy astmie i zapaleniu gardła, ale także warto po niego sięgnąć w chorobach zakaźnych jamy ustnej i stanach pooperacyjnych czy pourazowych tej okolicy. 

Olejek z lawendy wspiera pracę układu pokarmowego poprzez pobudzanie wydzielania soków trawiennych i właściwości ochronnych na wątrobę, dlatego możesz go wykorzystać przy zaparciach, wzdęciach, niestrawności czy słabym apetycie. 

Aromaterapia olejkiem lawendowym bywa cenna także na zmęczenie i bóle głowy różnego pochodzenia, a emulsję możesz także z powodzeniem dodawać do kosmetyków jako wzbogacenie ich składu, czy stosować do masażu i kąpieli. Olejek da się ponadto rozpylić na pościeli czy w garderobie lub uwalniać jego związki stopniowo w pokoju przez kominek aromaterapeutyczny, co pozwala utrzymać świeżość powietrza, a przy okazji odstraszyć mole czy inne insekty. 

Poza tym, że lawendę powszechnie stosuje się do inhalacji, możesz urozmaicić nią wiele potraw. Używaj jej jako alternatywę dla lemoniady lub jako dodatek do ciast i deserów. Sprawdzi się też do mięsnych marynat, podobnie jak olejek rozmarynowy.

Infografika - aromaterapia

Jak zrobić olejek lawendowy?

Przepis na olejek z lawendy jest prosty, ale do jego realizacji będą potrzebne świeże kwiaty lawendy. Roślinę możesz z powodzeniem uprawiać na parapecie lub w ogrodzie albo po prostu nabyć u ogrodnika. Pamiętaj, że na olejek potrzebne będą tylko kwiatki bez gałązek, dlatego przed przystąpieniem do pracy, pozostaw tylko niezbędne części rośliny. 

Olejek lawendowy wykazuje najlepsze właściwości prozdrowotne wtedy, kiedy jest w odpowiednim stężeniu, dlatego na 1 szklankę kwiatków potrzebny będzie 1 litr wody. W zależności od preferencji do olejku możesz dodać pół szklanki brązowego cukru, sok z 2-3 cytryn oraz 3-4 łyżki miodu. Zagotuj wodę (samą albo z dodatkiem cukru i miodu) i dodaj kwiaty. Całość waż na wolnym ogniu przez 10-15 minut. W trakcie tego etapu lawenda zmieni kolor na szary, ale to normalne zjawisko. Pod koniec napar połącz z cytrusowym sokiem i zostaw jeszcze na kilka minut pod przykryciem. Po ostygnięciu gotową emulsję przelej do słoiczków lub szklanych butelek i zapasteryzuj, jeśli planujesz korzystać z niej od razu po uważeniu. Podobnie możesz wykonać olejek miętowy.

Źródła
  1. M. Adaszyńska i in., Skład chemiczny i aktywność biologiczna lawendy lekarskiej, “Wiadomości Chemiczne” 2014, nr. 68.
  2. M. Adaszyńska i in., Porównanie składu chemicznego i aktywności przeciwdrobnoustrojowej olejku eterycznego otrzymanego z różnych krajowych odmian lawendy wąskolistnej (Lavandula angustifolia L.), „Postępy Fitoterapii” 2013, nr. 2.
  3. D. Pawlak, Jak uprawiać lawendę dla przyjemności i zysku, Ad Rem, Jelenia Góra 2011.
  4. A.J. Szweykowski, Słownik botaniczny, Warszawa, Wiedza Powszechna 2003.
Author Agata Oleszkiewicz picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Internista, pediatra i inni specjaliści dostępni nawet w 1h

Umów teleporadę

Najchętniej czytane

piolun-na-pasozyty-jak-stosowac-napar-nalewka
Zdrowie
1 min.
Jak stosować piołun na pasożyty? Czy jest skuteczny?
19.05.2021
jakie-sa-domowe-sposoby-na-owsiki
Zdrowie
1 min.
Jakie są domowe sposoby na owsiki?
31.10.2021
oczyszczanie-nerek-co-jest-dobre-domowe-sposoby
Zdrowie
1 min.
Oczyszczanie nerek - co jest dobre? Domowe sposoby
29.10.2021
ocet-jablkowy-na-stawy-jak-go-stosowac
Zdrowie
2 min.
Ocet jabłkowy na stawy - jak go stosować?
24.01.2022
Popularne w kategorii Zdrowie
jak-dziala-woda-z-octem-jablkowym-pita-na-czczo
Zdrowie
2 min.
Jak działa woda z octem jabłkowym pita na czczo?
24.01.2022
  • Kontakt
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

© 2023 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.