Seks w ciąży – czy jest bezpieczny? Jakie są przeciwwskazania do współżycia?

Czy można uprawiać seks w ciąży?

Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety i jej partnera. Stan, w którym znajduje się kobieta, i obawa o prawidłowy rozwój dziecka wiążą się z powstaniem wielu pytań. Czy bezpieczne jest latanie samolotem w ciąży? Czy może uprawiać sport i jogę w ciąży? Czy i jak często można współżyć w ciąży? Przyszła mama skupia się przede wszystkim na potrzebach dziecka, lecz nie powinna zapominać o trosce o własne samopoczucie i relacje z partnerem. Podczas oczekiwania na przyjście dziecka na świat, jeśli pozwalają jej na to ciążowe dolegliwości, może być aktywna seksualnie.

Specjaliści są zdania, że przebiegająca prawidłowo ciąża nie stanowi przeciwwskazania do współżycia. Seks nie wiąże się z ryzykiem uszkodzenia płodu, który chroniony jest przez mięśnie macicy, owodnię i płyn owodniowy. W czasie stosunku dziecko odczuwa jedynie delikatne kołysanie, które nie wywiera na nie żadnego negatywnego wpływu. Co więcej, bezpieczny seks w ciąży ma pozytywny wpływ na ogólny dobrostan. Obniża ciśnienie tętnicze krwi, ryzyko zawału serca i udaru mózgu, zwiększa poziom przeciwciał. Podczas seksu wydzielane są oksytocyna – hormon, który zmniejsza uczucie stresu – oraz endorfiny – tzw. hormony szczęścia, które redukują dolegliwości bólowe. Kobieta ćwiczy także mięśnie dna miednicy, co wykorzysta później w czasie porodu.

Seks w ciąży – kiedy jest przeciwwskazany?

Istnieją pewne przeciwwskazania do seksu w ciąży. Obejmują one głównie patologie w obrębie szyjki macicy lub łożyska. Wśród nich wymienia się przede wszystkim:

• łożysko przodujące (stan charakteryzujący się nieprawidłowym umiejscowieniem się łożyska w macicy, w którym jest ono całkowicie lub częściowo położone w dolnym odcinku macicy – w okolicy ujścia wewnętrznego szyjki macicy, a w prawidłowych warunkach powinno znajdować się na ścianie tego narządu),

• krwawienie z dróg rodnych, 

• nawracające infekcje dróg moczowo-płciowych, 

• ciążę zagrożoną poronieniem lub przebyte wcześniej poronienie, 

• odpłynięcie płynu owodniowego, 

• skrócenie szyjki macicy zagrożone przedwczesnym porodem.

Z seksem w ciąży należy się powstrzymać przez pewien czas, jeśli po zbliżeniu pojawiły się niepokojące dolegliwości, jak ból w podbrzuszu czy brunatno-czerwona wydzielina z pochwy. Najlepiej skonsultować je z lekarzem. W niektórych określonych przez lekarza prowadzącego przypadkach przeciwwskazaniem do aktywności seksualnej bywa ciąża mnoga. 

Do kiedy można uprawiać seks w ciąży?

Współżycie bezpieczne jest od samego początku ciąży. Jednak przyszłe mamy z reguły nie mają ochoty na seks w pierwszych tygodniach. Nierzadko obserwuje się u nich spadek libido, czyli mniejszy popęd seksualny. W dużej mierze jest to związane z doświadczanymi przez kobietę dolegliwościami ciążowymi. Naturalne jest, że nudności, wymioty, wzdęcia, tkliwość piersi i szereg innych objawów odbierają chęć na zbliżenia. Wiele kobiet rezygnuje z seksu na początku ciąży z obawy o jej przebieg – w pełni skupiają się na dziecku, doświadczają bardzo silnych emocji w związku z odgrywaniem nowej roli społecznej i ze zmianami, jakie zachodzą w ich życiu. To również może odwrócić uwagę od seksu. Nie bez znaczenia są zmiany w wyglądzie, przez które kobiety mogą unikać bliskich kontaktów z partnerem. Nieliczne przyszłe mamy odczuwają na początku ciąży zwiększone libido.

W drugim trymestrze z reguły dochodzi do zaakceptowania samego faktu ciąży i zmian zachodzących w organizmie. Łagodnieją zazwyczaj też uciążliwe objawy, w związku z czym pary mogą czerpać przyjemność ze stosunków seksualnych. U kobiet spodziewających się dziecka zwiększa się przekrwienie stref erogennych, co wpływa na osiąganie przez nie intensywniejszych doznań erotycznych. W ostatnich tygodniach ciąży pochwa jest wyraźnie ciaśniejsza, przez co kobieta może odczuwać dyskomfort, a nawet lekki ból. Wraz z zaawansowaniem ciąży pojawia się jednak pytanie, do kiedy można uprawiać seks. Nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi. Lekarze nie zabraniają seksu przez całą ciążę. W ciąży powikłanej w ostatnim trymestrze może on jednak wywołać przedwczesne skurcze porodowe. W zdrowej ciąży nie ma o to obaw.

Seks w ciąży – jakie wybierać pozycje?

Jak uprawiać seks w ciąży? Czy są pozycje, z których przyszli rodzice powinni zrezygnować? Podczas pierwszego trymestru ciąży nie ma przeciwwskazań do żadnych pozycji seksualnych. W przypadku doświadczania silnych dolegliwości ciążowych powinno się zrezygnować z pozycji, w których kobieta leży na plecach. Lepiej wybrać pozycje stojące. Do momentu, aż rosnący brzuch nie będzie ograniczał ruchów, każda pozycja jest dozwolona. Po 4. miesiącu ciąży kobieta powinna unikać jedynie pozycji wymagających długiego leżenia na plecach lub prawym boku. Zwiększająca się macica i brzuch wiążą się z rezygnacją z pozycji, w których kobieta leży na plecach, w tym z pozycji klasycznej. Komfortowe będą pozycje boczne, w których kobieta siedzi na partnerze (zarówno przodem, jak i tyłem do niego), czy na stojąco. Warto też wspomnieć, że pary, które przed zapłodnieniem lubiły seks oralny, nie muszą rezygnować z tej formy bliskości podczas ciąży.

Bezpieczny seks w ciąży to taki, który: 

• zapobiega naciskowi na macicę i brzuch,

• nie zagraża zdrowiu dziecka i przyszłej mamy,

• zapewnia komfort psychiczny obydwojgu partnerom,

• pozwala na kontakt fizyczny zadowalający oboje partnerów.