Zakola – przyczyny powstawania. Jak się ich pozbyć?
Zakola to problem, który dotyka wiele osób, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Obniża pewność siebie i może wpływać na ogólny wygląd zewnętrzny. Poznaj przyczyny powstawania zakoli, skuteczne metody leczenia oraz porady, które pomogą w zachowaniu gęstości włosów.
Zakola – czym są i jak powstają?
Zakola to charakterystyczny typ łysienia, w którym występuje miejscowa utrata włosów w okolicy skroni. Najczęściej są one wynikiem łysienia androgenowego, które związane jest z działaniem hormonów płciowych. Choć przyczyny łysienia androgenowego nie są w pełni poznane, to predyspozycje genetyczne, wiek, poziom hormonów oraz nieprawidłowa dieta mogą mieć wpływ na jego rozwój.
Zakola najczęściej pojawiają się u mężczyzn, zwłaszcza w wieku 25–40 lat. Mogą przebiegać w kilku fazach, zaczynając od lekkiego przerzedzenia włosów, aż do całkowitej utraty włosów w części potylicznej. Dlatego bardzo ważne jest szybkie reagowanie na pierwsze objawy, aby zatrzymać proces pogłębiania się zakoli.
Metody leczenia zakoli
Istnieje wiele metod leczenia tej formy łysienia. Oto najpopularniejsze z nich:
prawidłowa dieta i odpowiednie suplementy mogą mieć pozytywny wpływ na stan włosów i zapobiegać powstawaniu zakoli. Ważne jest, aby dostarczać organizmowi wystarczającą ilość witamin i minerałów niezbędnych do wzrostu włosów. Suplementy diety bogate w witaminy A, B6, E, cynk i wyciągi roślinne mogą wspomagać kondycję włosów i spowalniać proces łysienia;
leczenie farmakologiczne może być skuteczną opcją w przypadku zaawansowanego łysienia androgenowego. Istnieją leki, które blokują przemianę testosteronu w DHT, która przyczynia się do utraty włosów. Finasteryd i minoksydyl to najczęściej stosowane substancje w leczeniu zakoli. Warto jednak pamiętać, że mogą one powodować działania niepożądane, dlatego przed rozpoczęciem kuracji należy skonsultować się z lekarzem;
zabiegi laserowe, takie jak terapia laserowa i masaże skóry głowy, mogą pobudzić wzrost włosów i poprawić krążenie krwi w okolicy zakoli. Terapia laserowa przyczynia się do odrastania włosów i zagęszczenia czupryny. Masaże skóry głowy natomiast stymulują krążenie krwi, co wpływa korzystnie na kondycję włosów;
mezoterapia to inwazyjna metoda, która polega na wprowadzaniu substancji aktywnych bezpośrednio do skóry głowy. Dzięki temu pobudza się mieszków włosowych do wzrostu i zagęszczania się włosów. Mezoterapia często daje dobre efekty w leczeniu zakoli, jednak wymaga regularnych zabiegów i profesjonalnego podejścia;
przeszczep włosów to ostateczne rozwiązanie dla osób cierpiących na zaawansowane zakola. Polega on na pobraniu pasm włosów z obszarów, gdzie są one obfite i przeszczepieniu ich na miejsca, gdzie występuje utrata włosów. Jest to skuteczna metoda, ale wymaga specjalistycznego podejścia i jest dość kosztowna.
Jak zapobiegać zakolom?
Prawidłowa higiena włosów jest kluczowa dla utrzymania ich zdrowia i gęstości. Regularne mycie, odbudowa włosów przez stosowanie odpowiednich szamponów i odżywek, unikanie nadmiernego suszenia suszarką, używania prostownicy czy lokówki, oraz delikatne czesanie włosów mogą pomóc w zapobieganiu powstawaniu zakoli.
Dowiedz się też, na czym polega i co daje prostowanie keratynowe włosów.
Negatywny wpływ na kondycję włosów może mieć również stres. Dlatego warto znaleźć skuteczne metody radzenia sobie z nim, takie jak regularna aktywność fizyczna czy medytacja.
Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, białko i zdrowe tłuszcze, może pozytywnie wpłynąć na jakość włosów. Spożywanie warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, ryb, orzechów i nasion wspomaga ich wzrost i gęstość. Korzystnie działa również unikanie przetworzonej żywności i nadmiaru cukru. Dobre efekty daje ponadto stosowanie ziół na włosy.
Regularne wizyty u dermatologa lub trychologa mogą natomiast pomóc we wczesnym wykryciu problemów z włosami. Specjalista może diagnozować przyczyny wypadania włosów i zaproponuje odpowiednie metody leczenia. Wczesne reagowanie na objawy pomoże w zatrzymaniu procesu łysienia.
Jeśli chcesz móc szybko wykonać badania i skonsultować ich wyniki z lekarzem specjalistą, rozważ zakup Polisy Zdrowie Welbi. W ramach składki w pakiecie OCHRONA COMPLEX od 119 zł miesięcznie możesz zyskać dostęp do 29 specjalistów oraz lekarzy pierwszego kontaktu. Co więcej, na e-konsultację lub wizytę stacjonarną będziesz czekać nie dłużej niż 3 dni robocze do specjalisty i do 24 godzin do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Będziesz mieć możliwość wykonania różnych badań laboratoryjnych, obrazowych i czynnościowych w krótkim terminie i skorzystania z innych usług medycznych. Zamów ofertę i sprawdź, jak Polisa Zdrowie Welbi może wesprzeć Twoje starania o zdrowie.
- L. Brzezińska-Wcisło, A. Rakowska, L. Rudnicka, Androgenetic alopecia. Diagnostic and therapeutic recommendations of the Polish Dermatological Society, „Dermatology Review”, 2018, s. 1–18.
- B. Imko-Walczuk, A. Cegielska, M. Głombiowska, Changes in hair distribution in postmenopausal women, „Dermatology Review” 2012, nr 99, s. 62–67.
- A. Langner, M. Ambroziak, Łysienie androgenowe u mężczyzn – czy warto leczyć?, „Przewodnik Lekarza” 2003, s. 46–50.
- A. Rakowska, A. Waśkiel, M. Sikora, M. Olszewska, L. Rudnicka, Two different trichoscopic patterns of mid-frontal scalp in patients with frontal fibrosing alopecia and clinical features of androgenetic alopecia, „Dermatology Review” 2017, nr 1, s. 9–15.
Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.
