Jak zapobiegać chorobom układu krążenia? Kiedy warto udać się do kardiologa?

Redakcja

07.12.2021

Aktualizacja: 20.01.2023

Pewnie każdy z nas słyszał o tym, że o serce należy dbać. Oczywiście jest to duże uproszczenie, bo serce jest tylko częścią układu krwionośnego, który jest podatny na wiele chorób kardiologicznych, nazywanych największą epidemią naszych czasów. Jak uchronić siebie i swoje serce przed rozwojem chorób układu krążenia? Kiedy skonsultować swój stan z lekarzem?


jak-zapobiegac-chorobom-ukladu-krazenia-kiedy-udac-sie-do-kardiologa
stockvault.net

Polecane

zielona-bakteria-na-paznokciu-leczenie-domowe
Zdrowie
1 min.
Zielona bakteria na paznokciu - leczenie domowe
31.10.2021
regeneracja-watroby-ile-trwa-jak-ja-wspomoc
Zdrowie
1 min.
Co regeneruje wątrobę? Jak szybko ją odbudować?
19.05.2021
jakie-sa-domowe-sposoby-na-zatkane-ucho
Zdrowie
1 min.
Jakie są domowe sposoby na zatkane ucho?
24.01.2022
oklady-na-goraczke-jak-robic-gdzie-przykladac
Zdrowie
1 min.
Okłady na gorączkę i inne sposoby na zbijanie za wysokiej temperatury ciała
30.05.2022

Jakie są czynniki ryzyka zachorowania na choroby układu krążenia?

Schorzenia kardiologiczne to jedne z tych chorób, na które największy wpływ mamy my sami – nasza dieta, styl życia, ilość ruchu oraz stres. To na tych czynnikach skupia się zarówno prewencja pierwotna (przed zachorowaniem) jak i wtórna (gdy stwierdzono już pierwsze objawy choroby kardiologicznej).

W przypadku prewencji pierwotnej sprawa jest prostsza, bo zapobieganie chorobie wieńcowej opiera się na:

  • zdrowej diecie i obniżaniu poziomu cholesterolu LDL,

  • regularnych ćwiczeniach fizycznych,

  • rezygnacji z palenia tytoniu i picia dużych ilości alkoholu,

  • zmniejszaniu psychospołecznych czynników ryzyka (radzenie sobie ze stresem).

W przypadku prewencji wtórnej zaleca się również zdrowy tryb życia, ale działania powinny być już dopasowane do stopnia ryzyka i ogólnej kondycji pacjenta. Dlatego tak ważna jest stała opieka medyczna i konsultowanie dolegliwości kardiologicznych z lekarzem prowadzącym.

Kiedy warto skorzystać z e-wizyty u kardiologa?

Na konsultację do kardiologa warto wybrać się, jeśli należysz do grupy ryzyka narażonej na choroby układu krwionośnego. Do tej grupy zalicza się osoby:

  • palące papierosy i pijące duże ilości alkoholu,

  • mające podwyższony poziom cholesterolu lub nadciśnienie tętnicze,

  • z nadwagą lub otyłością,

  • chorujące na cukrzycę,

  • obciążone genetycznie,

  • podejmujące niewielką aktywność fizyczną.

Lekarz podczas wstępnego wywiadu określi, jakie kroki możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. W trakcie porady może zlecić także wszystkie niezbędne badania, które pomogą ocenić stan Twojego serca. Jeśli zajdzie taka potrzeba kardiolog online może wystawić także e-recepę lub e-zwolnienie.

Polecamy

kardiolog-jak-moze-pomoc-ci-online
Telemedycyna
1 min.

Kardiolog: jak może pomóc Ci online?

Telemedycyna to rozwiązanie, które niesie ze sobą wiele korzyści. Odczuć mogą je zwłaszcza pacjenci. Łatwy dostęp do specjalistów i konsultacji lekarskich to jej kluczowe zalety. Warto zdecydować się na tę formę kontaktu z lekarzem również, gdy jesteś pod stałą opieką specjalisty. Jednym z nich może być kardiolog. Czy telewizyta u kardiologa ma sens? Sprawdź, kiedy może okazać się pomocna.

Redakcja19.10.2021

Opieka kardiologiczna osób przewlekle chorych

Choroby układu krążenia to w większości choroby przewlekłe. Zaliczamy do nich:

  • niewydolność serca,

  • chorobę niedokrwienną serca,

  • zaburzenia rytmu serca,

  • nadciśnienie tętnicze,

  • choroby naczyń́ krwionośnych (np. zakrzepicę, zwężenie tętnic szyjnych i kręgowych),

  • miażdżycę (która jest przyczyną zawałów serca, udarów i nieurazowych amputacji kończyn).

Chorzy na przewlekłe choroby układu krążenia powinni być pod stałą opieką kardiologa. Lekarz w ten sposób będzie w stanie kontrolować postęp choroby i przygotowywać dla pacjenta zalecenia dostosowane do jego stanu i kondycji. Pamiętaj, że w przypadku chorób kardiologicznych najważniejsze jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Regularny wysiłek fizyczny (nawet 30 minut dziennie!), zbilansowana dieta i rezygnacja z nałogów, mogą znacznie obniżyć zarówno ryzyko zachorowania na choroby kardiologiczne, jak i ich powikłań.

Przeczytaj także, jaki wpływ ma aktywność fizyczna na twój układ krążenia

Polecamy

wysilek-fizyczny-a-zapobieganie-chorobom-ukladu-krazenia
Zdrowie
1 min.

Wysiłek fizyczny a zapobieganie chorobom układu krążenia

O chorobach układu krążenia mówi się bardzo dużo i nic dobrego. I słusznie, bo to one są przyczyną większości zgonów w Polsce, wyprzedzając nawet choroby nowotworowe. Jednak zdecydowaną różnicą pomiędzy tymi pierwszymi a drugimi jest wpływ, jaki masz na to, czy na nie zachorujesz oraz jak można im zapobiegać.

Redakcja17.08.2021

Źródła
  1. T. Guzik, A. Undas, A. Szczeklik, „Miażdżyca” w Interna Szczeklika 2020, wyd. Medycyna Praktyczna, Kraków 2020, s. 147-152
  2. J. Kossak, M. Jędrzejczak, D. Kossak, T. Dudek, Rola czynników środowiskowych w prewencji wtórnej chorób układu krążenia, Medycyna Rodzinna 2/2004, s. 78-85

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Telekonsultacja z lekarzem
już w ciągu godziny!
Umów się
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się

Najchętniej czytane

przeciwciala-czym-sa-co-je-wytwarza
Zdrowie
2 min.
Przeciwciała - czym są? Co je wytwarza?
31.10.2021
jaka-jest-prawidlowa-temperatura-ciala-czlowieka
Zdrowie
1 min.
Jaka jest prawidłowa temperatura ciała człowieka?
30.10.2021
bakterie-jelitowe-jakie-sa-szczepy-jak-o-nie-dbac
Zdrowie
2 min.
Bakterie jelitowe - jakie są szczepy? Jak o nie dbać?
21.01.2022
uczucie-pelnosci-w-brzuchu-jakie-sa-przyczyny
Zdrowie
2 min.
Uczucie pełności w brzuchu - jakie są przyczyny?
24.01.2022
Popularne w kategorii Zdrowie

© 2021 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.