Jak zapobiegać chorobom układu krążenia? Kiedy warto udać się do kardiologa?

Jakie są czynniki ryzyka zachorowania na choroby układu krążenia?

Schorzenia kardiologiczne to jedne z tych chorób, na które największy wpływ mamy my sami – nasza dieta, styl życia, ilość ruchu oraz stres. To na tych czynnikach skupia się zarówno prewencja pierwotna (przed zachorowaniem) jak i wtórna (gdy stwierdzono już pierwsze objawy choroby kardiologicznej).

W przypadku prewencji pierwotnej sprawa jest prostsza, bo zapobieganie chorobie wieńcowej opiera się na:

• zdrowej diecie i obniżaniu poziomu cholesterolu LDL,

• regularnych ćwiczeniach fizycznych,

• rezygnacji z palenia tytoniu i picia dużych ilości alkoholu,

• zmniejszaniu psychospołecznych czynników ryzyka (radzenie sobie ze stresem).

W przypadku prewencji wtórnej zaleca się również zdrowy tryb życia, ale działania powinny być już dopasowane do stopnia ryzyka i ogólnej kondycji pacjenta. Dlatego tak ważna jest stała opieka medyczna i konsultowanie dolegliwości kardiologicznych z lekarzem prowadzącym.

Kiedy warto skorzystać z e-wizyty u kardiologa?

Na konsultację do kardiologa warto wybrać się, jeśli należysz do grupy ryzyka narażonej na choroby układu krwionośnego. Do tej grupy zalicza się osoby:

• palące papierosy i pijące duże ilości alkoholu,

• mające podwyższony poziom cholesterolu lub nadciśnienie tętnicze,

• z nadwagą lub otyłością,

• chorujące na cukrzycę,

• obciążone genetycznie,

• podejmujące niewielką aktywność fizyczną.

Lekarz podczas wstępnego wywiadu określi, jakie kroki możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia. W trakcie porady może zlecić także wszystkie niezbędne badania, które pomogą ocenić stan Twojego serca. Jeśli zajdzie taka potrzeba kardiolog online może wystawić także e-recepę lub e-zwolnienie.

Polecamy

---

Telemedycyna

Kardiolog: jak może pomóc Ci online?

Telemedycyna to rozwiązanie, które niesie ze sobą wiele korzyści. Odczuć mogą je zwłaszcza pacjenci. Łatwy dostęp do specjalistów i konsultacji lekarskich to jej kluczowe zalety. Warto zdecydować się na tę formę kontaktu z lekarzem również, gdy jesteś pod stałą opieką specjalisty. Jednym z nich może być kardiolog. Czy telewizyta u kardiologa ma sens? Sprawdź, kiedy może okazać się pomocna.

Redakcja19.10.2021

Opieka kardiologiczna osób przewlekle chorych

Choroby układu krążenia to w większości choroby przewlekłe. Zaliczamy do nich:

• niewydolność serca,

• chorobę niedokrwienną serca,

• zaburzenia rytmu serca,

• nadciśnienie tętnicze,

• choroby naczyń́ krwionośnych (np. zakrzepicę, zwężenie tętnic szyjnych i kręgowych),

• miażdżycę (która jest przyczyną zawałów serca, udarów i nieurazowych amputacji kończyn).

Chorzy na przewlekłe choroby układu krążenia powinni być pod stałą opieką kardiologa. Lekarz w ten sposób będzie w stanie kontrolować postęp choroby i przygotowywać dla pacjenta zalecenia dostosowane do jego stanu i kondycji. Pamiętaj, że w przypadku chorób kardiologicznych najważniejsze jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Regularny wysiłek fizyczny (nawet 30 minut dziennie!), zbilansowana dieta i rezygnacja z nałogów, mogą znacznie obniżyć zarówno ryzyko zachorowania na choroby kardiologiczne, jak i ich powikłań.

Przeczytaj także, jaki wpływ ma aktywność fizyczna na twój układ krążenia

Polecamy

---

Zdrowie

Wysiłek fizyczny a zapobieganie chorobom układu krążenia

O chorobach układu krążenia mówi się bardzo dużo i nic dobrego. I słusznie, bo to one są przyczyną większości zgonów w Polsce, wyprzedzając nawet choroby nowotworowe. Jednak zdecydowaną różnicą pomiędzy tymi pierwszymi a drugimi jest wpływ, jaki masz na to, czy na nie zachorujesz oraz jak można im zapobiegać.

Redakcja17.08.2021

1. T. Guzik, A. Undas, A. Szczeklik, „Miażdżyca” w Interna Szczeklika 2020, wyd. Medycyna Praktyczna, Kraków 2020, s. 147-152
2. J. Kossak, M. Jędrzejczak, D. Kossak, T. Dudek, Rola czynników środowiskowych w prewencji wtórnej chorób układu krążenia, Medycyna Rodzinna 2/2004, s. 78-85