account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
ZdrowieAlergie 1 min.

Jak sobie radzić z alergią? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów

Redakcja31.08.2021Aktualizacja: 11.04.2024

Leczenie alergii wymaga kompleksowego podejścia – podstawą skutecznej terapii jest opieka alergologa i ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza. Oprócz regularnego przyjmowania leków, bardzo ważne są także zmiany w stylu życia i unikanie alergenów. Poznaj 5 sprawdzonych sposobów radzenia sobie z alergią.


jak-sobie-poradzic-z-alergia-poznaj-5-sprawdzonych-sposobow
pixabay.com

Polecane

uczulenie-na-plyn-do-plukania-jak-wyglada
Zdrowie
2 min.
Uczulenie na płyn do płukania - jak wygląda?
28.10.2021
alergia-na-psa-jakie-sa-objawy-jak-sobie-radzic
Zdrowie
1 min.
Uczulenie na psa – przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z alergią
08.12.2021
alergia-na-roztocza-jak-sobie-radzic-objawy
Zdrowie
2 min.
Alergia na roztocza - jak sobie radzić? Objawy
28.10.2021
alergia-na-pylki-na-brzoze-na-trawy-jak-zlagodzic
Zdrowie
2 min.
Alergia na pyłki - na brzozę, na trawy. Jak złagodzić?
28.10.2021
Spis treści
  1. Diagnostyka alergii i wykrycie alergenów
  2. Unikanie alergenów
  3. Zdrowy tryb życia
  4. Odczulanie i regularne przyjmowanie leków
  5. Regularne konsultacje u alergologa

Diagnostyka alergii i wykrycie alergenów

Zidentyfikowanie przyczyn alergii jest kluczowe do poradzenia sobie z jej objawami. Zazwyczaj konieczne są testy alergiczne (skórne, płatkowe lub z krwi), ale cenną informacją dla lekarza są także obserwacje własne pacjenta. Dlatego warto przed konsultacją z alergologiem zapisywać sytuacje i przedziały czasowe, w których pojawiają się objawy alergii. Po ustaleniu alergenów, czyli czynników uczulających, lekarz przekaże pacjentowi odpowiednie wskazówki i zaleci leczenie.

Unikanie alergenów

Bardzo ważnym elementem terapii, który pozwala skutecznie zmniejszyć częstotliwość objawów alergii, jest ograniczenie kontaktu z alergenami. Przy alergii pokarmowej stosuje się dietę eliminacyjną – wystarczy wówczas wyeliminować z diety produkty uczulające daną osobę np. orzechy lub seler.

W przypadku alergii wziewnej sytuacja jest bardziej skomplikowana – bardzo trudno jest unikać pyłków drzew czy traw. Przy takiej alergii pomocne jest:

  • ograniczenie przebywania na świeżym powietrzu w szycie pylenia uczulających roślin,

  • zamykanie okien w domu w okresie dużego stężenia pyłków, zwłaszcza w godzinach nocnych i porannych,

  • noszenie na zewnątrz maseczki, nakrycia głowy i okularów,

  • unikanie pokarmów dających reakcje krzyżowe z pyłkiem roślin (uwaga na miód!)

  • śledzenie komunikatów o aktualnym opadzie pyłku roślin podawanych w telewizji, radiu i prasie,

  • spacerowanie po deszczu, gdy powietrze jest oczyszczone z alergenów,

  • szybki prysznic i zmiana ubrań po pobycie na zewnątrz.

W przypadku alergii na roztocza kurzu domowego konieczne jest wdrożenie w domu profilaktyki roztoczowejo szczegóły możesz zapytać alergologa podczas telewizyty.

Zdrowy tryb życia

Alergicy powinni bardzo dbać o swoją kondycję zdrowotną i układ odpornościowy. Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta, stosowanie naturalnych prebiotyków, ograniczenie do minimum konserwantów i wzmacniaczy smaku to ważne aspekty radzenia sobie z alergią. Należy pamiętać też o regularnym ruchu – basen, szybkie spacery, joga – wysiłek fizyczny pomaga wzmacniać kondycję i układ odpornościowy alergika.

Odczulanie i regularne przyjmowanie leków

Nowoczesna medycyna oferuje alergikom skuteczne sposoby leczenia – szeroki wybór leków antyhistaminowych oraz możliwość odczulania na wiele uciążliwych alergenów. Odczulanie, zwane immunoterapią swoistą, ma na celu zmniejszenie wrażliwości organizmu na alergeny. Polega na podawaniu alergikowi wyciągów z substancji uczulających, w coraz większych dawkach. W przypadku uczulenia na pyłki odczulanie wyciągami alergenów pyłków roślin może być prowadzone w dwojaki sposób:

  • przedsezonowo – podawanie szczepionki odbywa się w okresie jesienno-zimowym i jest przerywane na ok. 2-3 tygodnie przed przewidywanym okresem pojawienia się objawów a wznawiane kolejnej jesieni lub zimy,

  • całorocznie – kiedy po dojściu do dawki maksymalnej podawanie szczepionki jest kontynuowane przez cały rok jako leczenie podtrzymujące w odstępach 4-6- -tygodniowych z obniżeniem dawki w okresie pylenia.

Regularne konsultacje u alergologa

Przebieg alergii u każdego pacjenta może być inny, u niektórych osób wraz z wiekiem objawy się zmniejszają, u innych się mogą nasilać. Zmieniać się mogą także alergeny i charakter objawów. Dlatego alergicy muszą pozostawać pod stałą opieką alergologa, który będzie mógł odpowiednio dostosowywać leczenie do przebiegu alergii u danego pacjenta. Trzeba pamiętać, że niekontrolowana alergia może powodować ciężkie i trudne do opanowania objawy.

Obserwujesz u siebie niepokojące objawy alergii, które powinny zostać skonsultowane z alergologiem? Nie czekaj w długich kolejkach! Dzięki prywatnemu ubezpieczeniu zdrowotnemu Polisa Zdrowie Welbi, którego ofertę można zamówić na Welbi, możesz zyskać m.in.:

  • e-konsultacje (lub również konsultacje stacjonarne, w zależności od wybranego pakietu) u lekarzy specjalistów bez skierowania, w tym u alergologa,

  • dostęp do badań laboratoryjnych, obrazowych i czynnościowych, w tym do testów uczuleniowych,

  • wizyty u lekarzy bez kolejek – konsultacja z lekarzem POZ odbędzie się w ciągu 1 dnia, a ze specjalistą z reguły w ciągu 3 dni roboczych,

  • opiekę w placówkach na terenie całego kraju – prawie 3500 placówek współpracujących z ubezpieczycielem w 650 miastach w Polsce,

  • możliwość przeprowadzenia odczulania (bez kosztu leku przepisanego na receptę).

Zamów ofertę na Welbi, żeby poznać szczegóły polisy. Nie czekaj! Z usług w ramach wybranego pakietu możesz korzystać niemal od razu po opłaceniu składki.

Źródła
  1. A. Bochenek, Alergia pokarmowa, Borgis, Nowa Medycyna 10/1999
  2. J. Paszkowski, Alergia pyłkowa, Borgis, Medycyna Rodzinna 2/1999, s. 35-40

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

ugryzienie-baka-jak-wyglada-co-zrobic
Zdrowie
2 min.
Ugryzienie bąka - jak wygląda? Co zrobić?
24.01.2022
ocet-na-stluczenia-jak-przygotowac-oklad
Zdrowie
1 min.
Ocet na stłuczenia - jak przygotować okład?
24.01.2022
polip-hiperplastyczny-co-to-jest
Zdrowie
1 min.
Co to jest polip hiperplastyczny? Czy jest groźny?
14.03.2022
gesty-sluz-w-ciazy-co-oznacza
Zdrowie
1 min.
Gęsty śluz w ciąży. Kiedy się pojawia i na co wskazuje?
09.05.2022
Popularne w kategorii Zdrowie
syrop-z-bialego-bzu-na-co-pomaga-jak-zrobic
Odżywianie
1 min.
Jak przygotować syrop z białego bzu i kiedy warto go stosować?
17.09.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.