account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
ZdrowieUrazy 1 min.

Z czego można zrobić okład na opuchliznę? Sprawdzone sposoby

Agata Oleszkiewicz

03.06.2022

Aktualizacja: 03.11.2022

Zimne, ciepłe i ziołowe okłady na opuchliznę to jedna z ponadczasowych i jednocześnie skutecznych metod regeneracji tkanek obciążonych wysiękiem. Domowe kompresy możesz zrobić z wielu dostępnych w kuchni produktów. Dowiedz się, z czego warto i jak je przygotować!


z-czego-warto-zrobic-oklady-na-opuchlizne
pexels

Polecane

bol-piszczeli-w-spoczynku-przy-chodzeniu
Zdrowie
2 min.
Ból piszczeli w spoczynku, przy chodzeniu
24.01.2022
przeciazenie-nadgarstka-na-czym-polega-leczenie-domowe
Zdrowie
1 min.
Przeciążenie nadgarstka - na czym polega leczenie domowe?
24.01.2022
cwiczenia-na-kregoslup-szyjny
Zdrowie
1 min.
Trening i rehabilitacja odcinka szyjnego kręgosłupa
02.06.2022
zespol-ciesni-nadgarstka-leczenie-domowe
Zdrowie
2 min.
Zespół cieśni nadgarstka - leczenie domowe
24.01.2022
Spis treści
  1. Jak działa naturalny okład na opuchliznę?
  2. Okłady na opuchliznę kostki, kolana i łokcia
  3. Jakie okłady na opuchliznę zęba, twarzy i oczu?

Jak działa naturalny okład na opuchliznę?

Okłady na opuchliznę to jeden z łatwych do przeprowadzenia, ale skutecznych i powszechnie stosowanych zabiegów wspomagających rehabilitację uszkodzonych tkanek. Wysięk charakteryzuje szerokie spektrum przyczyn. Niekiedy pojawia się w wyniku fizjologicznych procesów zachodzących w organizmie, dotyczących np. wahań hormonalnych związanych z cyklem miesięcznym, zmęczenia czy niewłaściwej diety. Nierzadko też towarzyszy wielu przewlekłym chorobom układu kostno-stawowego, choć może mieć również inną etiologię. Najczęściej jednak możesz go doświadczyć w stanach pourazowych. Obrzęk może mieć więc podłoże zapalne lub niezapalne, a chcąc stosować okłady na opuchliznę, musisz dopasować odpowiednią temperaturę kompresu. Ciepłe okłady na opuchliznę mają na celu rozluźnienie mięśni i tkanek, są pomocne m.in. podczas miesiączki czy niestrawności, czyli w sytuacjach, które powodują napięcie mięśni gładkich. Pamiętaj, że im wyższa temperatura, tym głębiej wnika i penetruje twoje ciało, ale do zabiegu tego typu nie możesz używać zbyt wysokiej wartości ciepła. Z kolei zimne okłady na opuchliznę są wskazane na urazy różnego rodzaju oraz w stanach przebiegających z ostrym stanem zapalnym, np. przy uczuleniach, wysypkach czy po operacjach i zabiegach kosmetycznych. Również opuchnięta twarz po nieprzespanej nocy, podczas zapalenia zatok czy po ekstrakcji zęba dobrze reaguje na chłodny kompres. 

Infografika naturalne sposoby na opuchliznę

Okłady na opuchliznę kostki, kolana i łokcia

Walkę z nieprzyjemnym obrzękiem kończyn górnych czy dolnych w przebiegu wielu nieprzyjemnych stanów rozpocznij od znalezienia w kuchni kilku składników spożywczych, które możesz wykorzystać do kąpieli i kompresów. Na opuchnięte kolano i kostki dobrze działają m.in. okłady z wody i octu. Przed zabiegiem zmieszaj wodę z octem w stosunku 1:1, a w uzyskanym roztworze nasącz gazę lub ręcznik, który przyłożysz w chore miejsce na 20–30 minut. Po tym czasie zdejmij opatrunek i opłucz skórę. Okłady z wody i octu na opuchliznę możesz stosować 2–3 razy w ciągu dnia. Ponadczasowym rozwiązaniem na opuchliznę są okłady z kapusty. To metoda do stosowania zarówno w stanach pourazowych, jak i w przebiegu dolegliwości na tle reumatycznym. Aby wysięk ustąpił lub znacznie zmalał, drobne i świeże liście kapusty musisz rozbić, aby puściły sok i lepiej się układały na ciele. Możesz do tego użyć tłuczka kuchennego lub rozwałkować poskładane na 2–3 części liście wałkiem. Przed zabiegiem schłodź warzywo w lodówce. Przyłożoną do ciała kapustę zabezpiecz bandażem i trzymaj przez ok. 20 minut. Jeśli nie masz octu czy kapusty, użyj sody oczyszczonej, która oprócz właściwości dezynfekujących i oczyszczających ma działanie przeciwzapalne. Rozpuść łyżeczkę produktu w szklance letniej wody. Namocz w roztworze gazik lub ręcznik i przyłóż do skóry. Okłady z sody na opuchliznę pozostawiaj w problematycznych okolicach nogi czy ręki kilkanaście minut.

Jakie okłady na opuchliznę zęba, twarzy i oczu?

Opuchlizna po wyrwaniu zęba może utrzymać się nawet kilka dni, jednak jest to zwykle prawidłowa reakcja organizmu na interwencję lekarza, podrażnienie tkanek i powstały ubytek. Możesz jednak złagodzić okres rekonwalescencji, używając m.in. zwykłego zimnego kompresu. Unikaj raczej stosowania zimnych zabiegów od wewnątrz, np. ssania kostek lodu. Może on być zbyt intensywny, a poza tym ssanie powoduje zmianę ciśnienia w jamie ustnej, które niekorzystnie wpływa na proces gojenia się rany. Opuchlizna po wyrwaniu zęba może się zmniejszyć w wyniku stosowania okładów roślinnych. Dodaj do letniej wody zioła lecznicze, takie jak szałwia, lawenda czy rumianek, i namocz w roztworze gazę. Przykładaj ją na 15–20 minut w okolicy obrzęku. Dodatkowo możesz też wykonywać delikatne płukanie jamy ustnej. Zioła możesz też zastosować na inne chore okolice twarzy. Na okłady na opuchliznę oczu zastosuj np.: kwiat lipy, kasztanowiec, arnikę czy czarną lub zieloną herbatę. Z suszu wybranej przez siebie rośliny przygotuj wywar, a kiedy ostygnie, przyłóż na powieki namoczony nim wacik i pozostaw na kilka minut. Możesz także przemywać takim naparem twarz. Jeśli potrzebujesz szybkiej regeneracji, wykonaj masaż lodowy lub okłady z lodu na opuchliznę. To też sposób na worki pod oczami. Na dolegliwości tego typu dobrze też działa maseczka z sody oczyszczonej, świeżego ogórka czy startego surowego ziemniaka.

Źródła
  1. B. Kowal-Gierczak i in., Fitoterapia i leki roślinne, PZWL, Warszawa 2021.
  2. M. Łukaszyk i in., Obrzęk naczynioruchowy wrodzony i nabyty, PZWL, Warszawa 2020.
  3. M. Rosiek-Biegus i in., Nietypowa przyczyna obrzęki twarzy, Alergia Astma Immunologia, 2015/ 20.
  4. S. Cohen, Tarczyca. Diagnoza i leczenie, Aba, Warszawa 2020.
Author Agata Oleszkiewicz picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

szalwia-na-gardlo-jak-ja-stosowac-pic-czy-plukac
Zdrowie
2 min.
Szałwia na gardło - jak ją stosować? Pić czy płukać?
28.10.2021
jak-odgrzybic-organizm-domowymi-sposobami
Zdrowie
2 min.
Jak odgrzybić organizm domowymi sposobami?
24.01.2022
uczulenie-na-plyn-do-plukania-jak-wyglada
Zdrowie
2 min.
Uczulenie na płyn do płukania - jak wygląda?
28.10.2021
gesty-sluz-w-ciazy-co-oznacza
Zdrowie
1 min.
Gęsty śluz w ciąży. Kiedy się pojawia i na co wskazuje?
09.05.2022
Popularne w kategorii Zdrowie
opuchniety-staw-palca-u-reki-jakie-sa-przyczyny
Zdrowie
1 min.
Opuchnięty staw palca u ręki - jakie są przyczyny?
29.10.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.