Jakie zioła na odporność możesz stosować, aby się wspomóc? Lista najczęściej polecanych produktów roślinnych
System immunologiczny człowieka jest niezbadany. Choć jego zadaniem jest chronić przed patogenami, to bywa, że zawodzi. Za spadek odporności odpowiada szereg czynników, dlatego trudno je sklasyfikować. Przyczyną słabości są choroby, brak witamin w diecie oraz aktywności fizycznej. Tym samym rośnie nasza tendencja do ponownych zachorowań. Organizm można wspomóc rozmaitymi sposobami, jednak obecnie to zioła na odporność cieszą się szczególną popularnością. Zobacz, które z nich możesz stosować.
Surowce roślinne od lat wykorzystuje się w celu wspomagania pracy układu immunologicznego. Swojego czasu były trochę zapomniane, lecz wracają do łask. Naturalne leczenie jest teraz w modzie, więc jeśli nie wiesz, jakie zioła na odporność mógłbyś zastosować, koniecznie przeczytaj nasze opracowanie. Znajdziesz tu wiele przydatnych informacji.
Jak działa układ immunologiczny człowieka?
Układ immunologiczny (odpornościowy) to bardzo rozbudowany system, który odgrywa kluczową rolę, jeśli chodzi o zdrowie człowieka. Jego zadaniem jest ochrona organizmu przed drobnoustrojami i potencjalnym uszkodzeniem tkanek w wyniku toczących się procesów chorobowych.
Mechanizm działania układu odpornościowego jest dość skomplikowany i do tej pory do końca niezbadany. On sam ma zdolność do rozpoznawania komórek własnych i obcych, ich uczenia się oraz zapamiętywania. Zdarza się, że i swoje komórki traktuje jako obce, co jest w dalszym ciągu niezrozumiałym procesem dla wielu specjalistów. Osłabiony, działa gorzej i stwarza ryzyko zwiększonej zapadalności na infekcje oraz inne poważne schorzenia.
Na pracę układu immunologicznego działa odporność swoista i nieswoista. Ta pierwsza jest wrodzona i stanowi podstawową linię obrony, jeśli chodzi o styczność z patogenami. Odpowiadają za nią nasze naturalne komórki. Drugą odporność, nieswoistą, nabywa się z czasem, gdy drobnoustroje wnikają do organizmu i zostają zapamiętane przez układ immunologiczny. Wytwarza się wtedy swego rodzaju pamięć, dzięki której człowiek powinien być przygotowany na kolejne starcie z tymi samymi patogenami. Jednak nie zawsze tak się dzieje, dlatego odporność warto wspomagać rozmaitymi sposobami. Szczególną popularnością cieszą się zioła.
Zioła a odporność
Surowce roślinne są w medycynie znane od lat. Wykorzystywano je do leczenia wielu chorób, co zresztą praktykuje się do dziś. Jakiś czas temu odeszły trochę w niepamięć, ponieważ wyparły je gotowe preparaty farmaceutyczne. Na szczęście wielbiciele ziół nie pozwolili o nich zapomnieć i te znów powróciły do łask. Wśród surowców roślinnych na pewno znajdziesz takie, które wspomogą twój układ immunologiczny. Są to m.in zioła na nerwicę, o łagodnym działaniu uspokajającym i przeciwzapalnym.
Składnikami ziół są substancje biologicznie czynne, co oznacza, że wykazują one działanie lecznicze. Niektóre związki pełnią funkcję immunostymulatorów naturalnych, ponieważ rezultatem ich działania jest wzrost przeciwciał chroniących organizm przed drobnoustrojami. Hamują także namnażanie się wirusów, bakterii i grzybów. Do tego rodzaju surowców zalicza się m.in. jeżówkę purpurową, bez czarny, malinę, imbir oraz aloes. Jeśli chodzi o mniej znane zioła, np. takie jak ashwagandha, właściwości lecznicze są także godne uwagi.
Jakie zioła na odporność uważa się za najbardziej skuteczne?
Na rynku zielarskim jest całe mnóstwo ziół, które wspomogą twoją odporność i zagwarantują prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Biorąc pod uwagę długą listę tych surowców, nie jesteśmy w stanie opowiedzieć ci o wszystkich, a jedynie o tych najbardziej skutecznych i jednocześnie najpopularniejszych.
Aloes drzewiasty - to bylina pochodząca z Ameryki Południowej. Nieoceniony surowiec, jeśli chodzi o choroby układu trawiennego, leczenie ran i owrzodzeń oraz odporność. Aloes pobudza organizm do wytwarzania makrofagów - komórek odpornościowych, odpowiedzialnych za stan zdrowia.
Jeżówka purpurowa - właściwości immunostymulujące zawdzięcza obecnym w niej składnikom, a dokładnie związkom, takim jak polisacharydy oraz alkiloamidy. W lecznictwie wykorzystuje się jej korzeń i ziele. Oba te komponenty pobudzają limfocyty do działania. Poza tym jeżówka ma bardzo dużo witaminy C, która wzmacnia organizm.
Czarny bez - to cenne źródło witamin C i A - pogromców wolnych rodników oraz wielu minerałów. Działa przeciwzapalnie, przeciwgorączkowo oraz napotnie. Stymuluje organizm do walki z infekcjami. Znacznie skraca czas trwania przeziębienia lub grypy.
Czystek - jest ziołem na odporność bardzo bogatym w antyoksydanty. To dzięki nim układ immunologiczny człowieka działa lepiej i sprawniej. W czystku są też zawarte polifenole, które zlepiają białka wirusowe. To czyni ten surowiec doskonałym immunostymulatorem.
Na odporność dobrze wpływają też takie zioła i przyprawy, jak: żeń-szeń, cynamon, imbir oraz liście maliny. Można je dostać w aptekach, sklepach zielarskich i w sprzedaży internetowej. Lecznicze mieszanki wykonasz samodzielnie, o ile masz odrobinę wiedzy na temat działania poszczególnych surowców.
- E.R. Grela, I. Sembartowicz, A. Czech, lmmunostymulacyine działanie ziół, Medycyna Wet, 54 (3) 1998.
- A. Kubanowska, Zioła, przyprawy – odporność. Porady lekarza rodzinnego, Wydawnictwo Literat, Międzyrzecz 2013.
Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.
Najchętniej czytane
