account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
ZdrowieProfilaktyka 1 min.
Zweryfikowane przez eksperta

Jaka jest rola asparaginy dla organizmu?

Redakcjalek. Wiktor Trela01.05.2024Aktualizacja: 01.05.2024

Asparagina jest jednym z dwudziestu podstawowych aminokwasów, czyli cząsteczek budujących białka (zarówno te zwierzęce, jak i roślinne). Nie jest to aminokwas, który musisz dostarczać wraz z pożywieniem – organizm może go samodzielnie wytworzyć, aby zaspokoić zapotrzebowania. Wyjaśniamy, jaka jest rola asparaginy i kiedy jest endogenne źródło może nie być wystarczające.


asparagina-rola-w-organizmie
Pixabay.com

Polecane

oczyszczanie-i-regeneracja-watroby-sposoby-na-zdrowy-detoks.jpg
Zdrowie
1 min.
Jak oczyścić wątrobę? Jakie są domowe sposoby?
02.06.2022
jaki-jest-wplyw-aktywnosci-fizycznej-na-zdrowie
Zdrowie
1 min.
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
17.05.2021
jaka-jest-prawidlowa-temperatura-ciala-czlowieka
Zdrowie
1 min.
Jaka jest prawidłowa temperatura ciała człowieka?
30.10.2021
jak-dbac-o-uklad-krwionosny-co-jest-wazne
Zdrowie
1 min.
Jak należy dbać o układ krwionośny? Zasady profilaktyki
14.05.2021
Spis treści
  1. Jakie są funkcje asparaginy w organizmie?
  2. Jakie są przyczyny i objawy niedoboru asparaginy?
  3. Jakie są przyczyny i objawy nadmiaru asparaginy?
  4. Jakie są źródła asparaginy w diecie?
  5. Kiedy suplementacja asparaginy może być konieczna?

Jakie są funkcje asparaginy w organizmie?

Asparagina (kwas 2,4-diaminobursztynowy) pełni wiele istotnych funkcji w organizmie, dlatego utrzymanie jej prawidłowego poziomu jest bardzo ważne. Aminokwas ten ma znaczenie m.in. dla:

  • Syntezy białek – asparagina jest niezbędna do budowy białek, które stanowią podstawowy budulec komórek i tkanek w organizmie. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu struktury i funkcji mięśni, skóry, kości, włosów i innych tkanek.

  • Produkcji energii – w sytuacjach stresowych lub niedoboru pożywienia, asparagina może być rozkładana na glukozę, która stanowi źródło energii dla organizmu (jest podstawowym paliwem).

  • Przebiegu cyklu mocznikowego – asparagina uczestniczy w cyklu mocznikowym, który jest procesem detoksykacji organizmu z amoniaku, będącego produktem ubocznym metabolizmu białek.

  • Funkcjonowania układu nerwowego – asparagina odgrywa ważną rolę w syntezie niektórych neuroprzekaźników, takich jak kwas asparaginowy i glutaminian, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

  • Wzmacniania układu odpornościowego – asparagina jest prekursorem do produkcji glutationu, który jest silnym antyoksydantem chroniącym komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Wspomaga również funkcjonowanie układu odpornościowego poprzez stymulację produkcji białych krwinek.

  • Regulacji ciśnienia krwi – asparagina wspomaga utrzymanie ciśnienia tętniczego na prawidłowym poziomie.

Jakie są przyczyny i objawy niedoboru asparaginy?

Niedobór asparaginy jest rzadki, co ma związek ze zdolnością organizmu do samodzielnego wytwarzania związku. Jednak proces ten nie przebiega sprawnie np. gdy dochodzi do zaburzeń metabolicznych lub enzymatycznych, a także u osób z poważnymi chorobami, takimi jak rak lub niewydolność nerek. 

Objawy niedoboru asparaginy mogą obejmować:

  • zmęczenie,

  • osłabienie mięśni i zmniejszenie ich masy,

  • problemy z koncentracją,

  • zmiany nastroju,

  • trudności w gojeniu się ran,

  • zaburzenia w procesie wzrostu i regeneracji tkanek,

  • zmniejszoną odporność organizmu na infekcje,

  • zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego (drażliwość, zmiany nastroju).

Obserwujesz u siebie objawy, które mogą mieć związek z niedoborem asparaginy lub innych ważnych dla organizmu aminokwasów? Koniecznie skonsultuj swoje obawy z lekarzem! A jeśli chcesz mieć dostęp do lekarzy rozmaitych specjalizacji bez konieczności czekania w długich kolejkach, zamów na Welbi ofertę Polisy Zdrowie Welbi – prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego. Po opłaceniu pierwszej składki będziesz mieć możliwość uzyskania porady, omówienia wyników badań, a także otrzymania recepty i skierowania na dalszą diagnostykę. Prywatna opieka medyczna, której ofertę zamówisz na Welbi, to m.in.:

  • konsultacje u lekarzy specjalistów bez skierowania (nawet 39 specjalistów w pakiecie OCHRONA GOLD),

  • dostęp do minimum 190 badań diagnostycznych, w tym do diagnostyki obrazowej, laboratoryjnej i czynnościowej,

  • wizyty u lekarzy bez konieczności czekania w długich kolejkach – ze specjalistą skonsultujesz się z reguły w ciągu 3 dni roboczych, a z lekarzem POZ w ciągu 1 dnia,

  • opiekę w placówkach na terenie całego kraju – prawie 3500 placówek współpracujących z ubezpieczycielem w 650 miastach Polski,

  • inne korzyści w zależności od pakietu.

Wypełnij formularz i zamów ofertę. Sprawdź, co możesz zyskać, wybierając pakiet Polisy Zdrowie Welbi. Ochrona ubezpieczeniowa działa niemal od razu po opłaceniu pierwszej składki.

Jakie są przyczyny i objawy nadmiaru asparaginy?

Nadmiar asparaginy nie występuje zbyt często, ponieważ z reguły szybko usuwana jest przez organizm lub przekształcana w inne związki dzięki AST (aminotransferazie asparaginianowej), która obok ALT (aminotransferaza alaninowa) bierze udział w metabolizmie aminokwasów. 

Może jednak kumulować się w organizmie u osób z zaburzeniami metabolizmu aminokwasów. Jedną z przyczyn jest niedobór enzymów metabolizujących asparaginę. Wówczas dochodzi do nadmiernego gromadzenia się tego aminokwasu np. przy asparaginemii.

Objawy nadmiaru asparaginy mogą obejmować:

  • zaburzenia trawienia,

  • nietolerancje pokarmowe,

  • nudności i wymioty,

  • ból głowy,

  • dezorientację,

  • drgawki,

  • spowolnienie umysłowe i koncentracji,

  • zaburzenia zachowania,

  • zmęczenie.

Jakie są źródła asparaginy w diecie?

Asparagina jest aminokwasem endogennym. To znaczy, że organizm sam go wytwarza z aminokwasu asparaginowego w procesie reakcji transaminacji albo amidacji, w której grupa aminowa jest przenoszona z glutaminianu na kwas asparaginowy.

Jednak asparagina występuje też naturalnie w wielu produktach spożywczych (w białku zwierzęcym i roślinnym). Są to m.in.:

  • mięso: kurczak, indyk, wołowina, wieprzowina,

  • ryby i owoce morza: łosoś, tuńczyk, krewetki,

  • jaja,

  • produkty mleczne: mleko, jogurt, ser,

  • rośliny strączkowe: fasola, ciecierzyca, soczewica,

  • orzechy i nasiona: migdały, orzechy włoskie, pestki słonecznika,

  • zboża: owies, brązowy ryż, komosa ryżowa,

  • warzywa: szparagi, brokuły, szpinak,

  • batoniki proteinowe zawierające białka pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego. 

Kiedy suplementacja asparaginy może być konieczna?

Suplementacja asparaginą nie jest zazwyczaj konieczna u osób zdrowych, które stosują dobrze zbilansowaną dietę (nie mają ani za dużo białka w diecie, ani za mało). Jednakże, w niektórych przypadkach, lekarz może zalecić suplementację formy stabilnej soli asparaginy (asparaginiamu). Mowa tu o osobach z:

  • zaburzeniami metabolicznymi (np. asparaginemia),

  • poważnym niedożywieniem,

  • chorobami nowotworowymi,

  • gwałtowną i znaczną utratą masy ciała i osłabieniem organizmu,

  • potrzebą poprawy wydolności organizmu i przyspieszenia regeneracji mięśni po treningu (np. sportowcy).

Pamiętaj jednak, że niedobór asparaginy jest rzadkością, ponieważ organizm jest w stanie syntetyzować ten aminokwas w wystarczających ilościach, o ile dostarczy mu się odpowiednią ilość substratów potrzebnych do jego produkcji. W przypadku jakichkolwiek objawów niedoboru asparaginy lub innych aminokwasów – skonsultuj się lekarzem lub dietetykiem.

Źródła
  1. https://edraurban.pl/ssl/book-sample-file/biochemia-wyd7/pdf/biochemia.pdf, [dostęp: 16.04.2024 r.]
  2. R. Jeanmonod, E. Asuka, D. Jeanmonod, Inborn Errors of Metabolism, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459183/, [dostęp: 16.04.2024 r.]
  3. J. Walenciak, B. Zalewska-Szewczyk, Czynniki warunkujące aktywność terapeutyczną L-asparaginazy, „Acta Haematologica Polonica” 2014, nr 45, s. 35–40.
  4. M. Owińska, Skręty zwrotne w peptydach i białkach. mimetyki skrętów zwrotnych. część 1, „Wiadomości Chemiczne” 2016, nr 70, s. 9–10.

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

jak-dziala-woda-z-octem-jablkowym-pita-na-czczo
Zdrowie
2 min.
Jak działa woda z octem jabłkowym pita na czczo?
24.01.2022
polip-hiperplastyczny-co-to-jest
Zdrowie
1 min.
Co to jest polip hiperplastyczny? Czy jest groźny?
14.03.2022
ocet-na-stluczenia-jak-przygotowac-oklad
Zdrowie
1 min.
Ocet na stłuczenia - jak przygotować okład?
24.01.2022
szalwia-na-gardlo-jak-ja-stosowac-pic-czy-plukac
Zdrowie
2 min.
Szałwia na gardło - jak ją stosować? Pić czy płukać?
28.10.2021
Popularne w kategorii Zdrowie
jakie-sa-rodzaje-nowotworow-co-warto-wiedziec
Zdrowie
2 min.
Rodzaje nowotworów łagodnych i złośliwych
14.05.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.