Ziele ruty – właściwości lecznicze, zastosowanie, przeciwwskazania

Czym jest ziele ruty?

Ziele ruty to roślina z rodziny rutowatych, znana również jako ruta zwyczajna (Ruta graveolens). Jej charakterystycznym elementem są piękne, pierzaste liście o srebrzystym odcieniu, które po roztarciu wydzielają silny, charakterystyczny zapach. Roślina ma długą historię wykorzystywania w medycynie ludowej i tradycyjnej. 

Wiele kultur doceniało właściwości ziela ruty uważanego za roślinę o działaniu leczniczym. Najczęściej stosowane są jej liście zawierające związki chemiczne takie jak rutyna, flawonoidy, olejki eteryczne i alkaloidy. Ziele ruty wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwbólowe. W niektórych przypadkach jest również stosowane jako środek przeciwwirusowy. Pamiętaj jednak, że ziele ruty zawiera substancje toksyczne i może powodować reakcje skórne oraz podrażnienie, dlatego zachowaj ostrożność przy jego stosowaniu.

Ruta – jakie zawiera substancje?

Ruta jest rośliną zawierającą różnorodne substancje. Liście i części nadziemne ziela ruty są bogate w witaminę C, która jest znana ze swojej roli we wzmacnianiu odporności organizmu oraz wspomaganiu produkcji kolagenu.

Roślina zawiera również rutynę, która jest rodzajem flawonoidu o silnym działaniu przeciwutleniającym. Flawonoidy pełnią ważną rolę w ochronie komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Ponadto ziele ruty zawiera olejki eteryczne, takie jak limonen, pinen czy sabinen. Nadają roślinie charakterystyczny aromat i mają potencjalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Ze względu na zawartość substancji toksycznych ziele ruty powinno być stosowane z ostrożnością i zgodnie z zaleceniami specjalistów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii lub suplementacji opartej na zielu ruty, aby upewnić się, że jest to odpowiednie dla Twojego zdrowia i indywidualnych potrzeb.

Właściwości lecznicze ruty

Ziele ruty ma wiele zastosowań w medycynie. Wykazuje wiele działań leczniczych, w tym:

• działanie przeciwbakteryjne, pomocne w zwalczaniu różnych infekcji bakteryjnych, w tym w zapaleniu pęcherza;

• antyoksydacyjne – flawonoidy obecne w zielu ruty, takie jak rutyna, mogą mieć potencjalne działanie przeciwutleniające;

• przeciwzapalne;

• wspomagające układ trawienny – rutyna oraz inne składniki zielu ruty mogą wspomagać procesy trawienne, zmniejszać bóle brzucha, łagodzić biegunki oraz poprawiać perystaltykę jelit.

Ziele ruty wspomaga również ochronę naczyń krwionośnych. Obecna w nim rutyna uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, zwiększa ich elastyczność i chroni je przed uszkodzeniami, co poprawia krążenie krwi, reguluje ciśnienie i może przeciwdziałać powstawaniu żylaków.

Zawarte w zielu ruty substancje, takie jak furanokumaryny, olejki eteryczne i alkaloidy, mają działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dróg żółciowych i układu moczowego, co przyczynia się nie tylko do wspomnianego już o łagodzenia bólu brzucha i poprawy perystaltyki jelit, ale też do ułatwienia przepływu żółci.

Ziele ruty – zastosowanie w kosmetyce

Ziele ruty ma również szerokie zastosowanie w kosmetyce ze względu na mnogość substancji, jakie mogą przynosić korzyści dla Twojej skóry i włosów. Ziele ruty może być wykorzystane w Twojej codziennej pielęgnacji.

1. Łagodzi trądzik i wypryski – ziele ruty zawiera substancje o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym, które pomagają w redukcji zmian na skórze. Przygotuj tonik na bazie wyciągu z ziela ruty i stosuj go miejscowo na problematyczne obszary skóry.

2. Redukuje obrzęki i cienie pod oczami – działanie przeciwzapalne rośliny pomaga w zmniejszeniu obrzęków i cieni pod oczami. Wykorzystaj napar z ziela ruty, zamrozić go w kostkach lodu i delikatnie masować nimi okolice oczu.

3. Poprawia kondycję skóry – ruta może działać jako naturalny tonik dla skóry, pomaga w jej oczyszczeniu i zwężeniu porów.

4. Wzmacnia włosy – zawarte w roślinie substancje, takie jak olejki eteryczne i flawonoidy, mogą wspomagać wzrost włosów i poprawiać ich kondycję. Przygotuj domowe płukanki lub maski na bazie ruty, aby wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu.

5. Chroni skórę przed szkodliwym działaniem środowiska – rutyna obecna w zielu ruty ma działanie przeciwutleniające, pomaga w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i negatywnymi skutkami zanieczyszczeń środowiskowych.

Pamiętaj, żeby przed użyciem zielu ruty w kosmetyce przeprowadzić test uczuleniowy na małej powierzchni skóry i skonsultować się z dermatologiem, aby upewnić się, że jest to odpowiednie dla Ciebie.

Przeciwwskazania do stosowania ziela ruty

Ziele ruty, pomimo swoich korzystnych właściwości, ma również pewne przeciwwskazania. Oto kilka z nich:

1. Ciąża i karmienie piersią – ziele ruty jest uważane za potencjalnie szkodliwe dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Substancje obecne w roślinie mogą mieć działanie toksyczne i nie zaleca się ich stosowania w tych okresach.

2. Nadwrażliwość i alergie – niektóre osoby mogą być nadwrażliwe lub uczulone na tę roślinę. Jeśli wcześniej wystąpiła u Ciebie reakcja alergiczna na rośliny z rodziny rutowatych, takie jak żółta rutewka lub wąkrota, lepiej jej unikać.

3. Interakcje z lekami – jeśli przyjmujesz regularnie jakiekolwiek leki, w tym przeciwzakrzepowe, leki immunosupresyjne lub na nadciśnienie, skonsultuj się lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii opartej na zielu ruty, aby wykluczyć ewentualne interakcje.

4. Skóra wrażliwa i podrażnienia – zawarte w zielu ruty substancje mogą powodować podrażnienia skóry, zwłaszcza u osób o skórze wrażliwej lub skłonnej do alergii. Przed zastosowaniem rośliny zawsze przeprowadź test uczuleniowy na małej powierzchni skóry i obserwuj reakcję przez kilka dni.

W razie jakichkolwiek wątpliwości przed zastosowaniem ziela ruty skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.