account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
ZdrowieMedycyna naturalna 1 min.
Zweryfikowane przez eksperta

Ziele ruty – właściwości lecznicze, zastosowanie, przeciwwskazania

Marta Skrzypeklek. Wiktor Trela13.12.2023Aktualizacja: 28.02.2024

Ziele ruty jest rośliną o wielowiekowej historii wykorzystywania w medycynie ludowej. Jego unikalne właściwości lecznicze i szerokie zastosowanie wzbudzają spore zainteresowanie. Przeczytaj i dowiedz się, jakie substancje czynne zawiera ziele ruty, jakie działania farmakologiczne wykazuje, jakie ma zastosowanie w medycynie i kosmetyce, a także jakie grupy osób powinny zachować ostrożność w stosowaniu tej rośliny.


jakie-wlasciwosci-lecznicze-ma-ziele-ruty
Pixabay.com

Polecane

oklady-z-zywokostu-na-stawy-ostrogi-jak-zrobic
Zdrowie
2 min.
Okłady z żywokostu - na stawy, ostrogi. Jak zrobić?
24.01.2022
oklady-z-octu-na-opuchlizne-stluczenia-jak-zrobic
Zdrowie
1 min.
Okłady z octu - na opuchliznę, stłuczenia. Jak zrobić?
24.01.2022
jakie-sa-domowe-sposoby-na-owsiki
Zdrowie
1 min.
Jakie są domowe sposoby na owsiki?
31.10.2021
czosnek-na-kurzajki-jak-go-stosowac-czy-dziala
Zdrowie
1 min.
Czosnek na kurzajki - jak go stosować? Czy działa?
24.01.2022
Spis treści
  1. Czym jest ziele ruty?
  2. Ruta – jakie zawiera substancje?
  3. Właściwości lecznicze ruty
  4. Ziele ruty – zastosowanie w kosmetyce
  5. Przeciwwskazania do stosowania ziela ruty

Czym jest ziele ruty?

Ziele ruty to roślina z rodziny rutowatych, znana również jako ruta zwyczajna (Ruta graveolens). Jej charakterystycznym elementem są piękne, pierzaste liście o srebrzystym odcieniu, które po roztarciu wydzielają silny, charakterystyczny zapach. Roślina ma długą historię wykorzystywania w medycynie ludowej i tradycyjnej. 

Wiele kultur doceniało właściwości ziela ruty uważanego za roślinę o działaniu leczniczym. Najczęściej stosowane są jej liście zawierające związki chemiczne takie jak rutyna, flawonoidy, olejki eteryczne i alkaloidy. Ziele ruty wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i przeciwbólowe. W niektórych przypadkach jest również stosowane jako środek przeciwwirusowy. Pamiętaj jednak, że ziele ruty zawiera substancje toksyczne i może powodować reakcje skórne oraz podrażnienie, dlatego zachowaj ostrożność przy jego stosowaniu.

Ruta – jakie zawiera substancje?

Ruta jest rośliną zawierającą różnorodne substancje. Liście i części nadziemne ziela ruty są bogate w witaminę C, która jest znana ze swojej roli we wzmacnianiu odporności organizmu oraz wspomaganiu produkcji kolagenu.

Roślina zawiera również rutynę, która jest rodzajem flawonoidu o silnym działaniu przeciwutleniającym. Flawonoidy pełnią ważną rolę w ochronie komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Ponadto ziele ruty zawiera olejki eteryczne, takie jak limonen, pinen czy sabinen. Nadają roślinie charakterystyczny aromat i mają potencjalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

Ze względu na zawartość substancji toksycznych ziele ruty powinno być stosowane z ostrożnością i zgodnie z zaleceniami specjalistów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii lub suplementacji opartej na zielu ruty, aby upewnić się, że jest to odpowiednie dla Twojego zdrowia i indywidualnych potrzeb.

Właściwości lecznicze ruty

Ziele ruty ma wiele zastosowań w medycynie. Wykazuje wiele działań leczniczych, w tym:

  • działanie przeciwbakteryjne, pomocne w zwalczaniu różnych infekcji bakteryjnych, w tym w zapaleniu pęcherza;

  • antyoksydacyjne – flawonoidy obecne w zielu ruty, takie jak rutyna, mogą mieć potencjalne działanie przeciwutleniające;

  • przeciwzapalne;

  • wspomagające układ trawienny – rutyna oraz inne składniki zielu ruty mogą wspomagać procesy trawienne, zmniejszać bóle brzucha, łagodzić biegunki oraz poprawiać perystaltykę jelit.

Ziele ruty wspomaga również ochronę naczyń krwionośnych. Obecna w nim rutyna uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, zwiększa ich elastyczność i chroni je przed uszkodzeniami, co poprawia krążenie krwi, reguluje ciśnienie i może przeciwdziałać powstawaniu żylaków.

Zawarte w zielu ruty substancje, takie jak furanokumaryny, olejki eteryczne i alkaloidy, mają działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dróg żółciowych i układu moczowego, co przyczynia się nie tylko do wspomnianego już o łagodzenia bólu brzucha i poprawy perystaltyki jelit, ale też do ułatwienia przepływu żółci.

Ziele ruty – zastosowanie w kosmetyce

Ziele ruty ma również szerokie zastosowanie w kosmetyce ze względu na mnogość substancji, jakie mogą przynosić korzyści dla Twojej skóry i włosów. Ziele ruty może być wykorzystane w Twojej codziennej pielęgnacji.

  1. Łagodzi trądzik i wypryski – ziele ruty zawiera substancje o działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym, które pomagają w redukcji zmian na skórze. Przygotuj tonik na bazie wyciągu z ziela ruty i stosuj go miejscowo na problematyczne obszary skóry.

  2. Redukuje obrzęki i cienie pod oczami – działanie przeciwzapalne rośliny pomaga w zmniejszeniu obrzęków i cieni pod oczami. Wykorzystaj napar z ziela ruty, zamrozić go w kostkach lodu i delikatnie masować nimi okolice oczu.

  3. Poprawia kondycję skóry – ruta może działać jako naturalny tonik dla skóry, pomaga w jej oczyszczeniu i zwężeniu porów.

  4. Wzmacnia włosy – zawarte w roślinie substancje, takie jak olejki eteryczne i flawonoidy, mogą wspomagać wzrost włosów i poprawiać ich kondycję. Przygotuj domowe płukanki lub maski na bazie ruty, aby wzmocnić włosy i zapobiec ich wypadaniu.

  5. Chroni skórę przed szkodliwym działaniem środowiska – rutyna obecna w zielu ruty ma działanie przeciwutleniające, pomaga w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i negatywnymi skutkami zanieczyszczeń środowiskowych.

Pamiętaj, żeby przed użyciem zielu ruty w kosmetyce przeprowadzić test uczuleniowy na małej powierzchni skóry i skonsultować się z dermatologiem, aby upewnić się, że jest to odpowiednie dla Ciebie.

Przeciwwskazania do stosowania ziela ruty

Ziele ruty, pomimo swoich korzystnych właściwości, ma również pewne przeciwwskazania. Oto kilka z nich:

  1. Ciąża i karmienie piersią – ziele ruty jest uważane za potencjalnie szkodliwe dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią. Substancje obecne w roślinie mogą mieć działanie toksyczne i nie zaleca się ich stosowania w tych okresach.

  2. Nadwrażliwość i alergie – niektóre osoby mogą być nadwrażliwe lub uczulone na tę roślinę. Jeśli wcześniej wystąpiła u Ciebie reakcja alergiczna na rośliny z rodziny rutowatych, takie jak żółta rutewka lub wąkrota, lepiej jej unikać.

  3. Interakcje z lekami – jeśli przyjmujesz regularnie jakiekolwiek leki, w tym przeciwzakrzepowe, leki immunosupresyjne lub na nadciśnienie, skonsultuj się lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii opartej na zielu ruty, aby wykluczyć ewentualne interakcje.

  4. Skóra wrażliwa i podrażnienia – zawarte w zielu ruty substancje mogą powodować podrażnienia skóry, zwłaszcza u osób o skórze wrażliwej lub skłonnej do alergii. Przed zastosowaniem rośliny zawsze przeprowadź test uczuleniowy na małej powierzchni skóry i obserwuj reakcję przez kilka dni.

W razie jakichkolwiek wątpliwości przed zastosowaniem ziela ruty skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Źródła
  1. M. Borovich, Rośliny nas ocalą, Wydawnictwo Muza, Warszawa 2019.
  2. M. Gajewska - Ogonek, Zioła polskie. Wykorzystanie lecznicze, kosmetyczne, kulinarne, domowe, Wydawnictwo SBM, Warszawa 2013.
Author Marta Skrzypek picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

gesty-sluz-w-ciazy-co-oznacza
Zdrowie
1 min.
Gęsty śluz w ciąży. Kiedy się pojawia i na co wskazuje?
09.05.2022
aloes-na-rany-jak-go-stosowac-co-warto-wiedziec
Zdrowie
1 min.
Aloes na rany - jak go stosować? Co warto wiedzieć?
30.10.2021
szalwia-na-gardlo-jak-ja-stosowac-pic-czy-plukac
Zdrowie
2 min.
Szałwia na gardło - jak ją stosować? Pić czy płukać?
28.10.2021
oslabienie-po-antybiotyku-jakie-sa-objawy
Zdrowie
1 min.
Dlaczego pojawia się osłabienie po antybiotyku i jak sobie z nim radzić?
30.05.2022
Popularne w kategorii Zdrowie
ziola-na-grzybice-paznokci-jelit-zatok-jamy-ustnej
Zdrowie
2 min.
Zioła na grzybicę - paznokci, jelit, zatok, jamy ustnej
24.01.2022
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.