Zajady – jakie są przyczyny ich powstawania?

Marta Skrzypek

31.05.2022

Aktualizacja: 31.05.2022

Zajady, inaczej nazywane zapaleniem kątnym ust, to częsta dolegliwość. Są to bolesne nadżerki, które potrafią pękać, krwawić i ropieć. Pojawiają się najczęściej w okresie jesienno-zimowym i nie jest łatwo się ich pozbyć. Skąd biorą się zajady? Czy można im zapobiec? Jak je skutecznie wyleczyć?


od-czego-robia-sie-zajady-jakie-sa-przyczyny
pexels

Polecane

zielona-bakteria-na-paznokciu-leczenie-domowe
Zdrowie
1 min.
Zielona bakteria na paznokciu - leczenie domowe
31.10.2021
regeneracja-watroby-ile-trwa-jak-ja-wspomoc
Zdrowie
1 min.
Co regeneruje wątrobę? Jak szybko ją odbudować?
19.05.2021
jakie-sa-domowe-sposoby-na-zatkane-ucho
Zdrowie
1 min.
Jakie są domowe sposoby na zatkane ucho?
24.01.2022
oklady-na-goraczke-jak-robic-gdzie-przykladac
Zdrowie
1 min.
Okłady na gorączkę i inne sposoby na zbijanie za wysokiej temperatury ciała
30.05.2022

Zajady – przyczyny

Stan zapalny w kącikach ust pojawia się głównie w okresie jesienno-zimowym, kiedy odporność jest mocno obniżona. Spadek odporności może być również związany z chorobami lub przyjmowaniem leków. Jest często skutkiem nieodpowiedniej diety, ubogiej w warzywa i owoce, oraz braku regularnej aktywności fizycznej. Zajady pojawiają się również, gdy:

  • brakuje Ci żelaza, selenu lub cynku,

  • masz niedobór witamin z grupy B,

  • przechodzisz częste infekcje grzybicze i bakteryjne,

  • przyjmujesz silne antybiotyki przez dłuższy czas,

  • chorujesz na cukrzycę,

  • niedostatecznie się nawadniasz,

  • masz anemię,

  • jesteś otyły,

  • nie dbasz odpowiednio o higienę jamy ustnej,

  • masz próchnicę,

  • zbyt często oblizujesz usta.

Bywa, że zajady pojawiają się przez alergię, na przykład na nikiel. Osoby starsze narażone są na zapalenie kątne ust ze względu na źle dopasowane protezy. Niemowlęta i małe dzieci natomiast mają zajady na skutek ząbkowania i ssania smoczka. 

Zajady u dzieci – skąd się biorą? 

Wbrew pozorom zajady u dzieci, w tym niemowląt, pojawiają się dosyć często, nawet częściej niż u dorosłych. Przede wszystkim dzieci mają słabszą odporność niż osoby dorosłe, dlatego są bardziej narażone na zapalenie kątne ust. Ponadto dzieci się brudzą i wkładają często nieumyte ręce do buzi. Ich zabawki to siedliska grzybów i zarazków, dlatego należy pamiętać, aby regularnie prać lub myć dziecięce akcesoria. W przypadku małych dzieci i niemowląt przyczyną powstawania zajadów jest smoczek, dlatego należy regularnie go wyparzać.

U dzieci częstą przyczyną powstawania zajadów jest nadmierna ekspozycja na ślinę. Wilgotne środowisko sprzyja rozwojowi grzybów i bakterii. Proces ząbkowania również nie jest pomocny. 

Dzieci często cierpią na niedobory witamin, a w szczególności z grupy B i A, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych. Witaminy te znajdują się w serze, mleku, podrobach, mięsie i rybach. Całe ich mnóstwo jest w warzywach i owocach. Aby uzupełnić dietę najmłodszych w odpowiednie produkty, warto udać się po poradę do lekarza pediatry. 

Zajady – dieta i profilaktyka

Powstawanie zajadów spowodowane jest niedoborem witamin i minerałów. Warto je uzupełniać, stosując zdrową, pełnowartościową i zbilansowaną dietę. Choć niedobory żywieniowe dotyczą głównie krajów mniej rozwiniętych, wciąż występują w populacjach o wysokim ryzyku, takich jak: małe dzieci, osoby starsze, weganie, cukrzycy, anemicy, przewlekle chorzy, osoby chore na raka. Dlatego warto się skupić na odpowiednim żywieniu, gdyż może ono przeciwdziałać zajadom i przyspieszyć proces ich gojenia. Co zatem jeść, by bolące nadżerki nie pojawiały się w kącikach ust? Produkty bogate w witaminy z grupy B, A, E oraz żelazo, cynk i selen:

  • zielone warzywa liściaste, takie jak: szpinak, kapusta, sałata, natka pietruszki,

  • rośliny strączkowe, takie jak groch i biała fasola,

  • produkty pełnoziarniste,

  • tłuste ryby,

  • produkty mleczne,

  • orzechy i nasiona.

Warto również spożywać owoce bogate w witaminę C. W przypadku dzieci (jeżeli są małe lub cierpią na brak apetytu) można stosować preparaty witaminowe przepisane przez lekarza pediatrę. 

Aby przeciwdziałać powstawaniu zajadów, należy zadbać nie tylko o dietę, ale również o odpowiednie nawodnienie, regularną aktywność fizyczną i redukcję stresu. 

Jak można się pozbyć zajadów?

Jak najlepiej pozbyć się zajadów? Zajady można zwalczać preparatami dostępnymi w aptece. Najlepiej sięgać po maści o działaniu przeciw drobnoustrojom. Dobrze sprawdzą się produkty z witaminą B2, cynkiem, witaminami A, E i F, wyciąg z oczaru wirginijskiego, drożdże oraz maść cynkowa. Doskonałe na zwalczanie zajadów są domowe sposoby. Jednym z lepszych jest czosnek – działa bakteriobójczo i przeciwgrzybiczo. Można stosować go miejscowo, czyli natrzeć delikatnie zmianę chorobową. Innymi domowymi specyfikami na zajady są:

  • oliwa z oliwek lub olej z pestek winogron – nawilży i natłuści skórę, przyniesie pożądaną ulgę,

  • miód – ma działanie przeciwzapalne. Warto smarować nim kąciki ust 3–4 razy dziennie,

  • kompres z soku z żyworódki – ma działanie bakteriobójcze i przyspiesza regenerację naskórka. Sok z żyworódki można znaleźć w aptece i w sklepach zielarskich,

  • sok z aloesu – wystarczy, że złamiesz i obierzesz listek i przyłożysz go do skóry. Idealnie łagodzi ból, odkaża i działa regenerująco,

  • drożdże – mają bardzo dużo witaminy B. Najlepiej zrobić z nich papkę i nakładać na buzię lub zmieszać z mlekiem i pić raz dziennie. 

Przy wszystkich powyższych zabiegach, pamiętaj, aby zachować szczególną higienę. Staraj się nie oblizywać ust, a wszelkiego rodzaju kompresy stosuj jednorazowo. Niestety, przy zajadach często dochodzi do ponownych zakażeń. Ponadto, aby nie zarazić domowników, nie dziel z nikim jedzenia, zadbaj o osobny ręcznik, częste mycie rąk i unikaj pocałunków. 

Źródła
  1. R. Langlais, S. Miller, S.J. Nield-Gehrig, Choroby błony śluzowej jamy ustnej, Edra Urban & Partner, Wrocław 2013.
  2. J. Banach, Z. Jańczuk, Choroby błony śluzowej jamy ustnej. Podręcznik dla studentów stomatologii, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2013.

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Telekonsultacja z lekarzem
już w ciągu godziny!
Umów się
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się

Najchętniej czytane

przeciwciala-czym-sa-co-je-wytwarza
Zdrowie
2 min.
Przeciwciała - czym są? Co je wytwarza?
31.10.2021
jaka-jest-prawidlowa-temperatura-ciala-czlowieka
Zdrowie
1 min.
Jaka jest prawidłowa temperatura ciała człowieka?
30.10.2021
bakterie-jelitowe-jakie-sa-szczepy-jak-o-nie-dbac
Zdrowie
2 min.
Bakterie jelitowe - jakie są szczepy? Jak o nie dbać?
21.01.2022
uczucie-pelnosci-w-brzuchu-jakie-sa-przyczyny
Zdrowie
2 min.
Uczucie pełności w brzuchu - jakie są przyczyny?
24.01.2022
Popularne w kategorii Zdrowie

© 2021 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.