Lukrecja – poznaj jedną z najstarszych roślin leczniczych

Co to jest lukrecja?

Roślina znana jako lukrecja początkowo była nazywana słodkim drzewem. Jej specyficzny smak i znane od wieków właściwości lecznicze sprawiły, że od wielu lat miała grono wielbicieli. Łacińska nazwa lukrecji to glycyrrhiza. Pochodzi ona od nazwy substancji – glicyryzyna – która odpowiada za słodki posmak lukrecji. Występuje ona naturalnie na terenie Europy oraz Azji, choć kilka odmian można spotkać również w Australii oraz w Ameryce Północnej i Południowej. Mimo jednolitego nazewnictwa pod określeniem lukrecja możesz znaleźć aż 36 różnych gatunków roślin.

Warto zaznaczyć, że jest to jedna z najstarszych roślin leczniczych. Szacuje się, że lukrecja jest wykorzystywana w medycynie naturalnej od około 4000 lat. Jej dobroczynne właściwości ułatwiały powrót do zdrowia mieszkańcom starożytnych Chin, Egiptu, Indii, Grecji oraz Rzymu. Mimo upływu lat i znaczącego postępu medycyny lecznicze właściwości lukrecji wciąż cieszą się zainteresowaniem i uznaniem wśród osób ceniących naturalne sposoby leczenia. Obecnie największe uprawy lukrecji zlokalizowane są w Hiszpanii, Turcji, Iraku, Japonii i na terenie północnych Chin.

Jak smakuje lukrecja?

Słodkie drzewo to określenie, które nie wzięło się znikąd. Lukrecja ma charakterystyczny smak, często porównywany do anyżu. Jest on słodki i lekko palący. Dzięki temu roślina bardzo często jest wykorzystywana do przygotowywania słodkich przekąsek i deserów. Jej zdecydowany, korzenny aromat może spowodować, że nie od razu przypadnie Ci ona do gustu. Nie zrażaj się jednak i próbuj jej pod różnymi postaciami. Dzięki temu być może przekonasz się i z czasem polubisz ten specyficzny smak, a jednocześnie skorzystasz z prozdrowotnych właściwości lukrecji.

Lukrecja – właściwości

Glicyryzyna to nie tylko walory smakowe. Odpowiada ona za liczne właściwości zdrowotne rośliny. Najwięcej aktywnych składników odżywczych zawiera korzeń lukrecji. Ma on w swoim składzie od 5% do nawet 14% glicyryzyny. Po wysuszeniu przyjmuje on barwę żółtą i ma bardzo słodki smak. Mimo to nie ma charakterystycznego zapachu, dlatego możesz go rozpoznać wyłącznie po jego wyglądzie.

Dzięki zawartości glicyryzyny lukrecja ma właściwości:

• wykrztuśne,

• rozrzedzające wydzieliny,

• przeciwzapalne,

• przeciwdrobnoustrojowe,

• wspomagające układ hormonalny.

Ponadto glicyryzyna słynie z właściwości nawilżających i łagodzących. Przez to nie tylko będzie skutecznym wsparciem w walce z infekcją, ale również przy odpowiednim jej stosowaniu nie wywoła nieprzyjemnych skutków ubocznych. Jest to szczególnie istotne, jeśli masz zdiagnozowane wrzody żołądka lub refluks. Skonsultuj z lekarzem przyjmowanie korzenia lukrecji, jeśli masz ustalony proces leczenia. Dowiedz się, czy lukrecja będzie mogła być łączona z innymi preparatami, które przyjmujesz. Dzięki temu zyskasz pewność, że jej działanie będzie korzystne dla Twojego zdrowia. Jeśli nie chorujesz przewlekle, stosuj lukrecję z umiarem. Zalecany dobowy limit dla osób zdrowych to 10 g korzenia, czyli mniej więcej 2 szklanki naparu, pite nie dłużej niż przez 4 tygodnie. Długotrwałe przekraczanie maksymalnej ilości dziennego spożycia lukrecji może przyczynić się do negatywnych skutków zdrowotnych, dlatego pamiętaj, aby przestrzegać tych zaleceń.

Jakie zastosowanie ma lukrecja?

Z powodu swoich właściwości przeciwzapalnych i wykrztuśnych korzeń lukrecji jest często wykorzystany jako naturalne remedium na choroby układu oddechowego. Nie tylko ułatwia pozbycie się zalegającej wydzieliny, ale również pomoże Ci w walce z infekcją. Spowalnia namnażanie się wirusa, co ułatwia powrót do zdrowia. Te same właściwości możesz wykorzystać w leczeniu wrzodów dwunastnicy. Korzeń lukrecji będzie naturalnym wsparciem w zwalczaniu Helicobacter pylori, która jest głównym winowajcą pojawienia się tej choroby.

Właściwości lukrecji są z powodzeniem wykorzystywane w branży kosmetycznej. Glicyryzyna doskonale nawilża, przez co stosuje się ją do produkcji kosmetyków do pielęgnacji twarzy oraz całego ciała. Możesz ją znaleźć w kremach do opalania czy w balsamach antycellulitowych. Lukrecję stosuje się również w przemyśle spożywczym. W sklepach znajdziesz charakterystyczne czarne żelki, dropsy i landrynki, które zawierają ją w swoim składzie.

Na co pomaga korzeń lukrecji?

Lista właściwości lukrecji jest dość szeroka. Poza wsparciem w leczeniu infekcji oraz wrzodów żołądka korzeń lukrecji jest pomocny przy łagodzeniu objawów zgagi. Zawartość fitoestrogenów z kolei korzystnie wpływa na równowagę hormonalną i wspiera leczenie hiperandrogenizmu oraz zespołu policystycznych jajników u kobiet. Lukrecja może być również z powodzeniem stosowana w czasie menopauzy, aby ograniczyć nieprzyjemne objawy wahań hormonalnych. Panowie z kolei mogą korzystać z prozdrowotnych właściwości korzenia przy problemach z erekcją. Dzięki zawartości witamin z grupy B i E nie tylko poprawia on witalność, ale również zwiększa libido.