account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
Zdrowie psychiczneZaburzenia psychiczne 2 min.
Zweryfikowane przez eksperta

Czym jest napad lękowy i jakie są jego objawy?

Angelika Janowiczlek. Agnieszka Widera31.10.2021Aktualizacja: 30.09.2022

Jeżeli kiedykolwiek doświadczyłeś bardzo silnego i nagłego lęku, prawdopodobnie miałeś napad lękowy. Jego przyczyn może być kilka. Rozpoznanie ich umożliwia przeprowadzenie odpowiedniej terapii. Jest ona potrzebna szczególnie wtedy, gdy objawy nawracają lub utrudniają codzienne funkcjonowanie.


Napady lękowe są zjawiskiem, które nie zdarza się często. Według danych w ogólnej populacji w całym życiu kilkakrotnie doświadcza go 2,5% mężczyzn i 5% kobiet, natomiast aż u 15% ludzi występuje on raz. Pojawienie się napadu lękowego jest na tyle traumatycznym doświadczeniem, że skłania do poszukiwania natychmiastowej pomocy.

napady-lekowe-jakie-sa-objawy-jak-sobie-radzic
pixabay.com

Polecane

nadpobudliwosc-objawy-u-dzieci-i-doroslych
Zdrowie psychiczne
2 min.
Jak objawia się nadpobudliwość u dzieci i dorosłych?
19.05.2021
androfobia-lek-przed-mezczyznami-objawy-i-przyczyny
Zdrowie psychiczne
1 min.
Androfobia (lęk przed mężczyznami) - objawy i przyczyny
29.10.2021
melisa-na-sen-czy-pomaga-na-bezsennosc
Zdrowie psychiczne
1 min.
Melisa na bezsenność i inne dolegliwości
17.09.2021
talassofobia-co-to-jest-jak-ja-skutecznie-leczyc
Zdrowie psychiczne
1 min.
Co to jest talassofobia? Jak rozpoznać jej główne objawy?
30.05.2022
Spis treści
  1. Co to jest napad lękowy?
  2. Zespół lęku napadowego
  3. Jakie są objawy napadów lękowych?
  4. Co robić, gdy pojawi się napad lękowy?
  5. Jak można leczyć napady lękowe?

Co to jest napad lękowy?

Napad lękowy (nazywany także atakiem paniki) jest sytuacją, w której nagle pojawia się bardzo silny lęk. Zwykle towarzyszą mu objawy somatyczne, czyli dotyczące ciała. Dolegliwości zazwyczaj mają duże natężenie, jednak ustępują samoistnie w krótkim czasie.

Przyczyny napadu lękowego mogą być różne. Często jest on jednym z objawów zaburzeń psychicznych. Mowa m.in. o depresji, chorobie afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii. Doświadczają go osoby, które cierpią na zaburzenia nerwicowe (jest to np. fobia społeczna lub arachnofobia). Dolegliwości mogą zostać wywołane przyjęciem środków psychoaktywnych lub spożyciem alkoholu. Zdarza się, że napad paniki jest efektem długotrwałego stresu albo traumatycznego przeżycia.

Zespół lęku napadowego

Zespół lęku napadowego jest zaburzeniem psychicznym z grupy zaburzeń lękowych. Jego przyczyna nie została do końca poznana. Możliwe, że jest ona związana z czynnikami biologicznymi. Mowa przede wszystkim o nieprawidłowościach związanych z neuroprzekaźnikami lub receptorami noradrenergicznymi, co prowadzi do blokowania aktywności neuronów. Pod uwagę brane są również nieprawidłowe reakcje na stres lub traumatyczne przeżycia w dzieciństwie (np. bycie ofiarą molestowania, śmierć rodzica).

Zespół lęku napadowego jest zaburzeniem przewlekłym. Charakteryzuje się występowaniem intensywnych napadów lękowych, które powtarzają się co pewien czas. Przebieg zaburzenia jest inny u każdej osoby. Niekiedy objawy znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie - zwłaszcza gdy współwystępują z innymi zaburzeniami (np. depresją). Zdarza się jednak, że nie wpływają istotnie na życie i poddają się terapii.

Jakie są objawy napadów lękowych?

Możliwe objawy napadów lękowych to:

  • uczucie kołatania serca,

  • ból w klatce piersiowej,

  • duszność i uczucie dławienia się,

  • przyspieszony oddech,

  • uderzenia gorąca lub zimne dreszcze,

  • wzmożone pocenie się,

  • drżenie rąk lub całego ciała,

  • zawroty głowy lub zasłabnięcie,

  • brak możliwości kontrolowania swojego zachowania,

  • brak możliwości kontaktowania się z otoczeniem,

  • nudności,

  • strach przed śmiercią,

  • uczucie, że dana sytuacja dzieje się poza osobą (tzw. derealizacja i depersonalizacja).

Objawy napadu lękowego utrzymują się przez kilkanaście minut. Najbardziej nasilone są między 2. a 10. minutą. Ustępują samoistnie. Mogą pojawiać się nagle i w określonych sytuacjach (dzieje się tak u osób, które cierpią na fobię). Pamiętaj jednak, że napady lękowe nie są związane z realnym zagrożeniem.

Co robić, gdy pojawi się napad lękowy?

Jeżeli doświadczysz napadu lękowego, odejdź na bok i usiądź w bezpiecznym miejscu. Staraj się głęboko oddychać, licząc każdy oddech. Możesz także pomóc sobie poprzez oddychanie do papierowej torby lub zastosowanie poznanych technik relaksacyjnych. Jeżeli doświadczyłeś napadów lękowych wcześniej, a lekarz przepisał Ci lek uspokajający, powinieneś go zażyć. Jeżeli jesteś w stanie, poproś osobę w pobliżu o udzielenie ci pomocy.

Lęki napadowe, które pojawiają się często, powinieneś skonsultować z lekarzem. Poznanie ich przyczyny umożliwi skuteczne leczenie. Metod terapii jest kilka. Są one dopasowywane indywidualnie. Lekarz może przepisać ci także leki do stosowania doraźnego, czyli w momencie pojawienia się napadu lękowego.

A co zrobić, gdy zobaczysz osobę, która właśnie przechodzi przez atak paniki? W takiej sytuacji przede wszystkim podejdź do niej i poinformuj, że chcesz pomóc. Pomóż jej przejść w bezpieczne miejsce i usiąść. Poproś o wykonywanie powolnych i głębokich wdechów. Wytłumacz, że miała atak paniki, jednak nie występuje żadne zagrożenie dla jej zdrowia i życia. Pozostań z tą osobą, dopóki atak paniki nie ustąpi. Wzywanie pogotowia nie jest konieczne. Zrób to, jeżeli doszło do utraty przytomności.

Jak można leczyć napady lękowe?

Leczeniem lęków napadowych zajmuje się psychiatra. Wyróżnia się farmakologiczne i niefarmakologiczne sposoby leczenia. Wśród leków, które mogą być skuteczne, wymienia się benzodiazepiny, leki przeciwdepresyjne i neuroleptyki. Ponadto pacjent może zostać skierowany na psychoterapię. Jej rodzaj, czas trwania i przebieg jest dopasowywany indywidualnie.

Źródła
  1. K. Małyszczak, Napady paniki - jak przerwać błędne koło?, „Psychiatria po Dyplomie” 2013, nr 12, s. 30-35.
  2. A. Bilikiewicz, Psychiatria. Podręcznik dla studentów medycyny, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006.
  3. A. Wojtas, K. Jakuszkowiak-Wojten, Terapia lęku panicznego w ujęciu terapii poznawczo-behawioralnej, „Psychiatria” 2010, t. 7 nr 6, s. 227–233.
Author Angelika Janowicz picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

autyzm-wysokofunkcjonujacy-objawy-terapia
Zdrowie psychiczne
1 min.
Autyzm wysokofunkcjonujący – jak się objawia i jak sobie z nim radzić?
28.07.2022
mowienie-przez-sen-jakie-sa-przyczyny-jak-przestac
Zdrowie psychiczne
1 min.
Mówienie przez sen - jakie są przyczyny? Jak przestać?
27.07.2021
czlowiek-empatyczny-co-to-znaczy-czym-sie-cechuje
Zdrowie psychiczne
1 min.
Kim jest człowiek empatyczny? Czemu służy empatia i czy można jej się nauczyć?
03.06.2022
lek-przed-ptakami-awizofobia-jakie-sa-przyczyny-i-objawy
Zdrowie psychiczne
2 min.
Lęk przed ptakami (awizofobia) - jakie są przyczyny i objawy?
30.07.2021
Popularne w kategorii Zdrowie psychiczne
natrectwo-co-to-jest-jak-sobie-radzic-jak-leczyc
Zdrowie psychiczne
2 min.
Jak zdiagnozować natręctwo myśli? Czy istnieją metody leczenia?
19.05.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.