account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
ZdrowieCiąża i poród 1 min.

Jakie pozycje podczas porodu drogami natury mogą dać Ci ukojenie?

Magdalena Drąg27.04.2024Aktualizacja: 27.04.2024

Odpowiednia pozycja porodowa może wpłynąć nie tylko na komfort matki, ale także na przebieg samego porodu. Warto poznać różne pozycje oraz zrozumieć ich mechanizm działania, by w odpowiednim czasie móc je zastosować.


pozycje-porodowe-wybor-dla-komfortu
Unsplash.com

Polecane

co-brac-na-bol-glowy-w-ciazy
Zdrowie
1 min.
Domowe sposoby na ból głowy w ciąży. Jak można sobie z nim poradzić?
09.05.2022
mdlosci-w-ciazy-kiedy-sie-pojawiaja-jak-dlugo-trwaja
Zdrowie
2 min.
Mdłości w ciąży - kiedy się pojawiają? Jak długo trwają?
30.07.2021
piersi-w-ciazy-jak-sie-zmieniaja-jak-wygladaja
Zdrowie
1 min.
Piersi w ciąży - jak się zmieniają? Jak wyglądają?
31.10.2021
imbir-w-ciazy-jakie-ma-dzialanie-jak-stosowac
Zdrowie
1 min.
Jak stosować imbir w ciąży? Jakie jest jego działanie?
17.09.2021
Spis treści
  1. Poród drogami natury – jak go zaplanować?
  2. Dlaczego poród to ruch?
  3. Czy monitorowanie płodu i ciężarnej podczas porodu jest możliwe w ruchu?
  4. Czy znieczulenie zewnątrzoponowe = poród w pozycji leżącej?

Poród drogami natury – jak go zaplanować?

Planowanie porodu drogami natury jest trudne, szczególnie dla kobiet, które będą go przeżywały po raz pierwszy. Jest wiele czynników, które warto rozważyć przed zaplanowaniem jego przebiegu. Oczywiście poród to żywioł i nie zawsze odbywa się według wyznaczonego planu. Powiedziałabym nawet, że to mało prawdopodobne, że nic Cię nie zaskoczy. Mam jednak nadzieję, że będą to same wspaniałe niespodzianki.

Co może pomóc przygotować się do porodu drogami natury?

  • Skonsultuj swoje plany z lekarzem prowadzącym ciążę lub z położną. Omów swoje oczekiwania, preferencje dotyczące porodu i ewentualne obawy z profesjonalistą. Wiedza zawsze daje większe pole do decyzji i sprawia, że mniej sytuacji może nas zaskoczyć. Można przygotować się na dotąd nieznane sytuacje.

  • Dowiedz się, jakie procedury i opcje są dostępne na porodówce, na której planujesz rodzić. Wielu pacjentkom bardzo zależy na znieczuleniu zewnątrzoponowym. Trudno się dziwić, nikt nie chce czuć bólu. Znajomość dostępnych możliwości pozwoli Ci lepiej zrozumieć, czego możesz oczekiwać. A być może po uzyskaniu tych informacji zmienisz zdanie co do wybranego szpitala.

  • Weź udział w kursach przygotowawczych do porodu w szkole rodzenia. Obejmują one zazwyczaj informacje na temat technik oddechowych, pozycji porodowych, a także radzą, jak sobie radzić ze stresem i bólem w trakcie porodu. Naucz się technik relaksacyjnych i oddechowych, które mogą pomóc w zarządzaniu bólem i stresem.

  • Stwórz plan porodu, w którym uwzględnisz swoje preferencje dotyczące atmosfery, towarzystwa, pozycji porodowej, interwencji medycznych i opieki nad noworodkiem. Pamiętaj, że plan porodu może ulec zmianie w zależności od okoliczności.

  • Określ, kto będzie obecny podczas porodu. To mogą być partner, członek rodziny, doula lub inny wybrany towarzysz. Ważne jest, abyś czuła wsparcie i komfort.

  • Utrzymuj aktywność fizyczną w miarę możliwości i prowadź zdrową dietę. To może przyczynić się do lepszego samopoczucia i kondycji w trakcie porodu.

  • Omów z lekarzem i położną zakres interwencji medycznych, które są akceptowalne dla Ciebie. Zrozumienie, jakie procedury są standardowe i jakie mogą być wymagane w sytuacjach nietypowych, jest kluczowe.

  • Przygotuj torbę porodową z niezbędnymi rzeczami, takimi jak dokumenty medyczne, ubrania, kosmetyki, rzeczy dla dziecka itp.

Pamiętaj, że poród drogami natury nie gwarantuje, że wszystko będzie przebiegać zgodnie z planem. W trakcie porodu ważne jest otwarte podejście i elastyczność, aby dostosować się do ewentualnych zmian sytuacji.

Dlaczego poród to ruch?

Ruch wpływa korzystnie na przebieg porodu. Aktywność fizyczna, w tym odpowiednie pozycje porodowe, są bardzo ważne podczas tego procesu.

  • Pacjentki, które swobodnie się poruszają, podczas porodu odczuwają mniejszy ból.

  • Ruch i aktywność fizyczna mogą pomóc wykorzystać grawitację do przyspieszenia przesuwania się dziecka przez kanał rodny. Pozycje pionowe, jak chodzenie czy klęczenie bądź poruszanie się na piłce, umożliwiają naturalne działanie grawitacji, co może ułatwić proces porodowy.

  • Ruchy, zwłaszcza te, które angażują mięśnie dna miednicy, mogą pomóc w otwarciu miednicy, tworząc więcej przestrzeni dla dziecka podczas porodu.

  • Aktywność fizyczna może pomóc w intensyfikacji siły skurczów macicy, co jest korzystne dla postępu porodu, a wcale nie musi wiązać się z większym bólem.

  • Pozycje wertykalne mogą pomóc zmniejszyć nacisk na kręgosłup, co jest szczególnie ważne podczas porodów, które trwają dłużej.

  • Aktywność fizyczna daje kobiecie poczucie kontroli nad własnym ciałem w trakcie porodu. Może to przyczynić się do zwiększenia pewności siebie i komfortu psychicznego.

  • Ruch i aktywność fizyczna mogą wspierać lepszą cyrkulację krwi, co pozwala na efektywniejsze dostarczanie tlenu i składników odżywczych organom zarówno matki, jak i dziecka.

Warto podkreślić, że każde doświadczenie porodowe jest niepowtarzalne. Niektóre kobiety mogą odczuwać ulgę i korzyści z aktywności fizycznej w trakcie porodu, podczas gdy inne preferują spokojniejsze pozycje.

Czy monitorowanie płodu i ciężarnej podczas porodu jest możliwe w ruchu?

Dzięki nowoczesnym rozwiązaniom medycznym ciężarna ma większą swobodę ruchu podczas porodu, a jednocześnie umożliwia personelowi medycznemu monitorowanie stanu zdrowia płodu i matki. W niektórych szpitalach dostępne są specjalne łóżka porodowe, które pozwalają ciężarnej na zmianę pozycji w trakcie porodu. Kiedy pacjentka musi być pod stałym monitoringiem ciśnienia tętniczego czy pulsoksymetru, nie powinna oddalać się od łóżka.

Współczesne systemy kardiotokograficznego monitorowania płodu mają bezprzewodowe peloty. Dzięki nim lekarze i położne mogą otrzymywać informacje na temat akcji serca dziecka bez konieczności podłączania pacjentki do tradycyjnych kabli. Wprowadzenie tych metod umożliwia ciężarnej bardziej aktywny udział w porodzie, a jednocześnie zapewnia pełne bezpieczeństwo monitorowania zarówno matki, jak i dziecka.

Czy znieczulenie zewnątrzoponowe = poród w pozycji leżącej?

Znieczulenie zewnątrzoponowe (epidural) nie wymusza pozycji leżącej podczas porodu. Jednakże w praktyce klinicznej czasami zaleca się pozycję, która ułatwia monitorowanie pacjentów. W pozycji leżącej personel medyczny ma łatwiejszy dostęp do monitorowania ciśnienia krwi, tętna matki, akcji serca płodu i innych istotnych parametrów. 

Znieczulenie zewnątrzoponowe może wpłynąć na czucie i poruszanie kończynami dolnymi. Dlatego w pozycji leżącej łatwiej jest utrzymać stabilność i zminimalizować ryzyko potencjalnych urazów związanych z poruszaniem się, jeśli pacjentka nie „czuje” dobrze kończyn dolnych.

Warto zaznaczyć, że każdy przypadek jest inny, a decyzje dotyczące pozycji podczas podawania znieczulenia zewnątrzoponowego są podejmowane indywidualnie, w zależności od okoliczności i stanu pacjentki. Podsumowując, jedyny poród, który w całości powinien się odbyć w pozycji leżącej i we względnym bezruchu, to poród drogą cięcia cesarskiego.

Jeśli chcesz mieć dostęp do ginekologa i lekarzy innych specjalizacji bez konieczności czekania w długich kolejkach, zamów na Welbi ofertę Polisy Zdrowie Welbi – prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego. Po opłaceniu pierwszej składki będziesz mieć możliwość uzyskania porady, omówienia wyników badań, a także otrzymania recepty. Dzięki prywatnemu ubezpieczeniu zdrowotnemu możesz zyskać m.in.:

  • konsultacje u lekarzy specjalistów bez skierowania (nawet 39 specjalistów w pakiecie OCHRONA GOLD, w tym ginekolog),

  • możliwość wykonania diagnostyki obrazowej, takiej jak: USG ciąży 2D i 3D (nawet 121 rodzajów badań obrazowych w pakiecie OCHRONA GOLD),

  • szeroki panel badań laboratoryjnych (nawet 152 badania w pakiecie OCHRONA GOLD),

  • wizyty u lekarzy bez konieczności czekania w długich kolejkach – ze specjalistą skonsultujesz się z reguły w ciągu 3 dni roboczych, a z lekarzem POZ w ciągu 1 dnia,

  • opiekę w placówkach na terenie całego kraju – prawie 3500 placówek współpracujących z ubezpieczycielem w 650 miastach Polski,

  • dostęp do corocznego programu profilaktycznego przeglądu stanu zdrowia.

Pamiętaj o sobie! Sprawdź ofertę prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego.

Źródła
  1. G.H. Bręborowicz, Położnictwo i ginekologia, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2020.
  2. J.W. Dudenhausen, Położnictwo praktyczne i operacje położnicze, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2020. 
  3. V. Berghelli, Położnictwo według zasad EBM, Medycyna Praktyczna, Warszawa 2023.
  4. A. Feldstein, M. Norton, L. Scoutt, Callen Ultrasonografia w położnictwie i ginekologii, Edra Urban & Partner, Wrocław 2018.
  5. M. Pietryga, Ultrasonografia w ginekologii i położnictwie, Exemplum, Warszawa 2020.
  6. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP), Rekomendacje PTGiP dotyczące indukcji porodu, „Ginekologia i Perinatologia Praktyczna” 2021.
Author Magdalena Drąg picture

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

jak-dziala-woda-z-octem-jablkowym-pita-na-czczo
Zdrowie
2 min.
Jak działa woda z octem jabłkowym pita na czczo?
24.01.2022
oklady-z-octu-na-opuchlizne-stluczenia-jak-zrobic
Zdrowie
1 min.
Okłady z octu - na opuchliznę, stłuczenia. Jak zrobić?
24.01.2022
polip-hiperplastyczny-co-to-jest
Zdrowie
1 min.
Co to jest polip hiperplastyczny? Czy jest groźny?
14.03.2022
szalwia-na-gardlo-jak-ja-stosowac-pic-czy-plukac
Zdrowie
2 min.
Szałwia na gardło - jak ją stosować? Pić czy płukać?
28.10.2021
Popularne w kategorii Zdrowie
bole-brzucha-przed-porodem-co-oznaczaja
Zdrowie
1 min.
Bóle brzucha przed porodem. Kiedy należy jechać do szpitala?
10.05.2022
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.