Seks po porodzie – kiedy zacząć współżyć po ciąży?

Seks po porodzie – kiedy jest odpowiedni moment?

Zalecane jest, aby pierwszy seks po ciąży miał miejsce 4–6 tygodni po porodzie, czyli po zakończeniu połogu. Jest to bardzo ważne ze względu na zmiany, które zachodzą w tym czasie w organizmie kobiety. Nie tylko normuje się gospodarka hormonalna, ale przede wszystkim goją się narządy rodne i wracają do stanu sprzed ciąży. Powyższe zalecenia obowiązują zarówno przy porodzie naturalnym, jak i cesarskim cięciu.Pamiętaj jednak, że odpowiedni moment na seks po porodzie to nie tylko gotowość narządów rodnych. Niektóre kobiety potrzebują zdecydowanie więcej czasu niż 4–6 tygodni. Wynika to z różnych czynników i potrzeb.

Od czego zależy wybór odpowiedniego momentu na seks po ciąży?

Na moment rozpoczęcia współżycia po porodzie mają wpływ m.in.:

• samopoczucie kobiety,

• stan narządów rodnych oraz ran związanych w porodem (np. po nacięciu krocza lub cięciu cesarskim),

• objawy obecne w czasie połogu (np. obfite odchody połogowe),

• stan piersi (np. nadmierna tkliwość związana z laktacją),

• samopoczucie związane z nowymi obowiązkami,

• samopoczucie związane z własną samooceną.

Niezwykle ważna jest także relacja między partnerami. Nieporozumienia często odsuwają w czasie moment rozpoczęcia współżycia po ciąży.

Seks w czasie połogu

Seks w czasie połogu przez wiele osób nie jest uznawany za dobrą opcję. Wynika to z faktu, że narządy rodne nie uległy jeszcze całkowitemu zagojeniu, co może powodować ból. Wzrasta także ryzyko infekcji intymnej. Pamiętaj jednak, że jest to kwestia indywidualna. Jeżeli oboje w związku wyrazicie taką chęć, nic nie stoi na przeszkodzie, aby spróbować rozpocząć współżycie.

Współżycie po porodzie a pozycja seksualna

Na pewno zastanawiasz się, jaka jest najlepsza pozycja podczas pierwszego seksu po porodzie. Tak naprawdę nie ma ona znaczenia pod warunkiem, że narządy rodne zagoiły się i wróciły do stanu sprzed ciąży. W przeciwnym razie zbliżenie może być nieprzyjemne, powodować ból i dyskomfort. Z tego powodu na początek zalecane są pozycje bez głębokiej penetracji (np. klasyczna lub na boku). Również inne sposoby na to, jak zadowolić kobietę i mężczyznę, mogą okazać się przydatne.

Seks po porodzie – najczęstsze problemy

Współżycie po ciąży może wiązać się z pewnymi problemami. Choć nie występują one u wszystkich par, warto jednak, abyś zdawał sobie sprawę, z czego wynikają i jak im zaradzić.Jednym z najczęstszych problemów jest brak ochoty na seks. Na znacznie obniżone libido ma wpływ stężenie hormonu, a dokładniej niskie stężenie estrogenów. Gospodarka hormonalna ulega normalizacji kilka tygodni po porodzie, dlatego warto dać sobie czas. Pamiętaj jednak, że brak seksu w związku

Seks po porodzie a antykoncepcja

Decydując się na seks po porodzie, musisz pamiętać o antykoncepcji. Powszechne przekonanie o tym, że w czasie karmienia piersią nie można zajść ponownie w ciążę, jest mitem. Kobieta nie jest w stanie w żaden sposób przewidzieć tego, kiedy powróci jej płodność. Jest to sprawa całkowicie indywidualna.Owszem, karmienie piersią może opóźnić moment powrotu cyklu menstruacyjnego. Zdarza się, że nawet o kilka miesięcy. Nie brakuje jednak przypadków pojawienia się miesiączki mimo naturalnego karmienia. Wówczas istnieje realna szansa na zapłodnienie. Dlatego pary, które nie chcą zostać rodzicami ponownie, muszą stosować jedną z dostępnych metod antykoncepcji.Kobieta, która karmi piersią, nie może stosować wszystkich rodzajów antykoncepcji. Dopuszczalne są: jednoskładnikowe tabletki antykoncepcyjne, wkładka wewnątrzmaciczna lub wszystkie metody mechaniczne (m.in. prezerwatywy) i środki plemnikobójcze. Pozostałe rodzaje antykoncepcji są przeznaczone dla mam, które nie karmią piersią.

1. K. Filipek, M.E. Marcyniak, J. Kuran, Rozpoczęcie współżycia płciowego po zakończonym połogu, „Seksuologia Polska” 2014, t. 12, nr 1, s. 8–14.
2. G. Stadnicka i in., Satysfakcja seksualna kobiet po porodzie – część I, „Problemy Pielęgniarstwa” 2015, t. 23, nr 3, s. 357–361.