Do jakiego lekarza udać się z depresją?

Redakcja

19.08.2021

Aktualizacja: 19.08.2021

Z roku na rok rośnie liczba osób, które cierpią na depresję. Według danych WHO z depresją zmaga się nawet 264 milionów ludzi, a do 2030 roku depresja może znaleźć się na pierwszym miejscu na liście najczęstszych schorzeń. Chociaż świadomość depresji wzrasta i mówi się o niej coraz więcej, wielu chorych stara się ukryć objawy przed bliskimi i zmaga się z nią bez specjalistycznej pomocy. A przecież depresja to choroba, którą można leczyć zarówno farmakologicznie, jak i dzięki psychoterapii. Dlatego warto skonsultować swoje objawy ze specjalistą lub wspierać swoich bliskich, aby udali się po pomoc.


do-jakiego-lekarza-udac-sie-z-depresja
pexels.com

Jak rozpoznać depresję?

Potocznie depresję określa się zaburzeniem „nastroju”, ale jest to mylące uproszczenie. Owszem, część objawów dotyczy zaburzeń nastroju i manifestuje się poprzez przedłużające się uczucie smutku, przygnębienia i beznadziei. Jednak oprócz tej pierwszej grupy symptomów, chorzy na depresję odczuwają również zaburzenia poznawcze, motywacyjne i fizyczne.

Zaburzenia poznawcze dotykają przede wszystkim tego, co chory myśli o sobie, otaczającym go świecie i przyszłości, a są to głównie myśli negatywne. Do tej grupy symptomów zaliczyć należy także problemy z pamięcią, koncentracją, uwagą i uczeniem się. Problemy z motywacją z kolei wpływają na codzienne funkcjonowanie, powodując, że osoba cierpiąca na depresję ma trudności ze wstawaniem z łóżka, podejmowaniem decyzji, pracą, a nawet z odczuwaniem radości. Ostatnia grupa objawów może powodować pogorszenie kondycji fizycznej, bezsenność i zanik apetytu.

Kto leczy depresję?

Jeśli obserwujesz u siebie lub u swoich bliskich powyższe symptomy i utrzymują się one dłużej niż dwa tygodnie, warto szukać pomocy. Depresja jest jedną z najlepiej poznanych chorób psychicznych i dzięki specjalistycznej pomocy, można ją kontrolować, a leczenie przynosi bardzo dobre rezultaty.

Lekarz pierwszego kontaktu

Lekarz rodzinny jest w stanie rozpoznać i leczyć łagodną oraz umiarkowaną postać depresji. Podczas pierwszej wizyty specjalista przeprowadzi z chorym wywiad, zapyta o choroby towarzyszące, przyjmowane leki i dokona oceny funkcjonalnej. Na podstawie wstępnej diagnozy stwierdzi czy pacjent kwalifikuje się do leczenia farmakologicznego, czy potrzebuje specjalistycznej pomocy psychiatrycznej, zwracając szczególną uwagę na ocenę zagrożenia bezpieczeństwa, np. chęć zrobienia krzywdy sobie lub innym oraz występowanie objawów psychotycznych.

Jeśli odczuwasz objawy, które mogą wskazywać na depresję, warto zrobić pierwszy krok na drodze do leczenia i skonsultować swoje objawy z lekarzem internistą.

Lekarz psychiatra

Jeśli objawy depresji są nasilone, utrzymują się dłuższy czas i pojawiają się myśli samobójcze, chory powinien udać się do psychiatry, który zadecyduje o rodzaju leczenia farmakologicznego. Wyróżniamy trzy rodzaje substancji stosowanych w leczeniu depresji: trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TCA), inhibitory monoaminooksydazy (MAO) oraz inhibitory selektywnego powtórnego wychwytu serotoniny (SSRI). Leki te wpływają na poziom neuroprzekaźników w mózgu, które odpowiadają za nasz nastrój i odczuwane emocje, wpływając na ich poprawę. Ważne, aby pamiętać, że leki potrzebują czasu zanim zaczną działać. Mogą minąć nawet dwa, trzy, a nawet cztery tygodnie zanim chory odczuje poprawę. W tym czasie niezwykle ważne jest wsparcie, które może zapewnić rodzina oraz bliscy.

Czy antydepresanty uzależniają?

Leki antydepresyjne nie uzależniają. Jednak niektórych z nich nie można odstawić z dnia na dzień, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem i planowego zmniejszania dawki. Jeśli przyjmowane są regularnie, według zaleceń, łagodzą objawy depresji i pomagają wrócić do codziennego funkcjonowania. Najważniejsze to rozpocząć leczenie – nieleczona depresja może prowadzić do nasilenia się symptomów i trwać nawet latami, uniemożliwiając choremu czerpanie radości z życia, a nawet powodując, że pojawią się u niego myśli samobójcze.

Jeśli z jakiegoś powodu masz utrudniony dostęp do psychiatry lub nie masz możliwości, aby umówić się na wizytę w placówce medycznej, warto skorzystać z konsultacji online. E-wizyta pozwala uzyskać fachową pomoc i dowiedzieć się czy objawy, które odczuwasz wymagają podjęcia specjalistycznego leczenia.

Psycholog i terapia psychologiczna

Leczenie psychologiczne obejmuje zarówno terapie poznawcze, jak i psychodynamiczne. Celem pierwszych jest złagodzenie objawów depresji w sposób bezpośredni i w krótkim czasie. Natomiast klasyczne terapie psychodynamiczne stawiają raczej na zmiany długoterminowe niż na szybkie wyeliminowanie symptomów depresji. Często łączy się leczenie farmakologiczne z terapią psychologiczną, w celu uzyskania trwałej poprawy stanu chorego. Kennedy, Lam, Nutt i Thase (2010) wskazują na trzy rodzaje terapii, skuteczne w leczeniu depresji: poznawczą, behawioralną i interpersonalną. Często dwie pierwsze metody są łączone i znane jako terapia poznawczo-behawioralna.

Terapia poznawcza

Koncentruje się na zmianie dysfunkcyjnego myślenia. Osoby cierpiące na depresję zwykle popadają w negatywne schematy myślenia o sobie, otaczającym je świecie i przyszłości. Właśnie nad tymi obszarami pracują terapeuci, aby je zmienić. Podczas terapii poznawczej terapeuta skupia się na bieżących problemach chorego i nie analizuje jego doświadczeń z dzieciństwa.

Terapia behawioralna

Koncentruje się na zachowaniu pacjenta i wypracowaniu zmian mających na celu jego poprawę. Terapeuta może zalecić monitorowanie nastroju i aktywności chorego, a także pracować nad technikami relaksacyjnymi. W nurcie behawioralnym popularna jest również technika ekspozycji, która polega na rozmowie o wybranym bolesnym problemie. Po pierwszych spotkaniach z terapeutą można czuć się gorzej, bo wracają bolesne wspomnienia, ale z czasem emocje te spłycają się.

Terapia interpersonalna

Koncentruje się na teraźniejszych problemach w relacjach, takich jak trudności w komunikacji z rodziną, bliskimi, czy pracodawcą. Jest formą terapii psychodynamicznej i skupia się na czterech obszarach: reakcjach żalu, sporach, pełnionych rolach i braku umiejętności interpersonalnych. Do głównych zalet tego podejścia można zaliczyć krótki czas trwania terapii.

Rozpoczęcie terapii to kolejny krok na drodze do wyleczenia depresji. Warto skorzystać z konsultacji psychologicznej, aby uzyskać zalecenia terapeutyczne. To właśnie psycholog może pomóc Ci w wybraniu odpowiedniego typu terapii i skierować do psychoterapeuty.

Źródła
  1. D. L. Rosenhan, E. F. Walker, M. E. P. Seligman. Psychopatologia. Zysk i S-ka, 2003.

  2. J. Samochowiec; D. Dudek; J. Kucharska-Mazur; S. Murawiec; J. Rymaszewska; W. J. Cubała; J. Heitzman; A. Szulc; M. Bała; P. Gałecki. Leczenie farmakologiczne epizodu depresji i zaburzeń depresyjnych nawracających – wytyczne Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Konsultanta krajowego ds. Psychiatrii Dorosłych. Psychiatr. Pol., 2021.

  3. S. Murawiec. Rozpoznawanie i leczenie depresji w praktyce lekarza POZ – aspekty praktyczne. Centrum Terapii Dialog, Warszawa.

  4. WHO. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/depression, 2020

  5. NFZ o zdrowiu. Depresja; Centrala Narodowego Funduszu Zdrowia Departament Analiz i Innowacji; Warszawa, 2/2020.

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Popularne w kategorii Zdrowie psychiczne
Ad

Najchętniej czytane

terapia-tomatisa-co-to-jest-na-czym-polega-zastosowanie
Zdrowie psychiczne
1 min.
Terapia Tomatisa - co to jest? Na czym polega? Zastosowanie
30.07.2021
olejek-z-drzewa-sandalowego-jakie-ma-wlasciwosci
Zdrowie psychiczne
2 min.
Olejek z drzewa sandałowego - jakie ma właściwości?
30.07.2021
terapia-psychodynamiczna-na-czym-polega-co-leczy
Zdrowie psychiczne
2 min.
Terapia psychodynamiczna - na czym polega? Co leczy?
30.07.2021
stres-jak-sobie-z-nim-radzic-jakie-sa-sposoby
Zdrowie psychiczne
2 min.
Jak radzić sobie ze stresem? Skuteczne sposoby
14.05.2021

© 2021 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.