account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi
Zdrowie psychiczneEmocje i stres 1 min.
Zweryfikowane przez eksperta

Cała prawda o ustawieniach hellingerowskich i ich zastosowaniach

RedakcjaAlicja Skibińska01.05.2024Aktualizacja: 01.05.2024

Ustawienia rodzinne to metoda terapeutyczna opracowana przez Berta Hellingera. Wedle założeń metoda ma się opierać się na miłości i głębokim szacunku dla indywidualności człowieka i jego losu, co pozwala to odblokować miejsca, w których miłość została zablokowana. Ta metoda sięga w pokolenia przodków, aby uwolnić przepływ emocji, który może napędzać i wspierać następne pokolenia. Jednak zakłada też, że na każdy, nawet skomplikowany problem istnieje proste rozwiązanie, z czym trudno się zgodzić. Przyjrzymy się bliżej ustawieniom hellingerowskim, ich zasadom, korzyściom i zagrożeniem oraz praktycznym zastosowaniom.


ustawienia-hellingerowskie-metoda-korzysci
Unsplash.com

Polecane

jakie-sa-charaktery-co-warto-o-nich-wiedziec
Zdrowie psychiczne
2 min.
Jakie są charaktery? Co warto o nich wiedzieć?
30.07.2021
zlosc-jak-sobie-z-nia-radzic-na-czym-polega-terapia
Zdrowie psychiczne
1 min.
Skąd bierze się złość i jak można sobie z nią konstruktywnie radzić?
19.05.2021
poczucie-winy-jak-sie-go-pozbyc-jakie-sa-sposoby
Zdrowie psychiczne
1 min.
Czym jest poczucie winy? Jak przestać się zadręczać?
19.05.2021
niepokoj-jak-go-pokonac-jakie-sa-sposoby
Zdrowie psychiczne
2 min.
Czym jest niepokój? Kiedy staje się problemem i jak można go pokonać?
19.05.2021
Spis treści
  1. Na czym polegają ustawienia systemowe Hellingera?
  2. Jakie są fundamenty metody ustawień Hellingera?
  3. Zasada przynależności
  4. Zasada porządku i starszeństwa
  5. Zasada równowagi dawania i brania
  6. Jakie są korzyści wynikające z ustawień hellingerowskich?
  7. Kiedy warto zastosować ustawienia hellingerowskie?
  8. Jakie są zagrożenia ustawień hellingerowskich?

Na czym polegają ustawienia systemowe Hellingera?

Ustawienia rodzinne, wbrew pozorom, nie wymagają obecności całej rodziny. Osoba, która korzysta z tej metody, wybiera jej reprezentantów spośród uczestników warsztatów. Ci reprezentanci mają za zadanie odczuwać energię i emocje osób, które reprezentują. To ma pozwolić ujawnić ważne informacje o relacjach w rodzinie.

Podczas ustawień rodzinnych, prowadzący sesje obserwuje reakcje reprezentantów i stopniowo szuka rozwiązań, przesuwając ich po przestrzeni i sugerując głębsze wczucie w emocje (a wręcz oczekuje ich odtworzenia, co z założenia jest niemożliwe). Osoba, której dotyczy ustawienie, obserwuje ten proces i wyciąga wnioski.

Chcesz zadbać zarówno o swoje zdrowie psychiczne, jak i fizyczne? Możesz mieć dostęp do lekarzy rozmaitych specjalizacji bez konieczności czekania w długich kolejkach, zamów na Welbi ofertę Polisy Zdrowie Welbi – prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego. Po opłaceniu pierwszej składki będziesz mieć możliwość uzyskania porady, omówienia wyników badań, a także otrzymania recepty i skierowania na dalszą diagnostykę. Prywatna opieka medyczna, której ofertę zamówisz na Welbi, to m.in.:

  • konsultacje u lekarzy specjalistów bez skierowania (nawet 39 specjalistów w pakiecie OCHRONA GOLD, w tym laryngolog pomagający w terapii m.in. mizofonii),

  • dostęp do minimum 190 badań diagnostycznych, w tym do diagnostyki obrazowej, laboratoryjnej i czynnościowej,

  • wizyty u lekarzy bez kolejek – ze specjalistą skonsultujesz się z reguły w ciągu 3 dni roboczych, a z lekarzem POZ w ciągu 1 dnia,

  • opiekę w placówkach na terenie całego kraju – prawie 3500 placówek współpracujących z ubezpieczycielem w 650 miastach Polski,

  • 4 wizyty domowe w ciągu roku (w pakiecie OCHRONA GOLD),

  • 2 wizyty u psychologa i psychiatry w ciągu roku (w pakiecie OCHRONA GOLD),

  • coroczny przegląd zdrowia w wersji dla kobiet i mężczyzn (w pakiecie OCHRONA COMPLEX i OCHRONA GOLD).

  • inne korzyści w zależności od pakietu.

Wypełnij formularz i zamów ofertę. Sprawdź, co możesz zyskać, wybierając pakiet Polisy Zdrowie Welbi. Ochrona ubezpieczeniowa działa niemal od razu po opłaceniu pierwszej składki.

Jakie są fundamenty metody ustawień Hellingera?

Metoda Hellingera opiera się na trzech fundamentalnych zasadach: przynależności, porządku i starszeństwa oraz równowagi dawania i brania.

Zasada przynależności

Metoda Hellingera zakłada, że każdy należy do jakiejś rodziny i ma w niej swoje indywidualne, specyficzne miejsce. Powstaje emocjonalnie powiązanie z przodkami i obecnymi członkami rodziny. Wykluczenie lub wczesna śmierć kogokolwiek może powodować zaburzenia w polu energetycznym. Wedle założeń metody hellingerowskiej często inni członkowie rodziny nieświadomie próbują powtórzyć ten los w nieskuteczny sposób. Ustawienia rodzinne pozwalają na uznanie i uhonorowanie zmarłych, przywracając im należne miejsce.

Zasada porządku i starszeństwa

Naturalny porządek starszeństwa jest ważny w rodzinie. Rodzice stoją zawsze przed dziećmi, a młodsze pokolenie podlega porządkowi starszeństwa. Jeśli ten porządek zostanie zakłócony, relacje rodzinne mogą być pełne napięć i braku miłości. Podczas ustawień rodzinnych, stopniowo przywraca się naturalny porządek przepływu miłości, przywracając harmonię i równowagę.

Zasada równowagi dawania i brania

Równowaga w dawaniu i braniu jest kluczowa dla harmonijnych relacji. Każdy powinien dawać i brać w sposób sprawiedliwy. Jeśli ta równowaga zostanie zakłócona, może to prowadzić do napięć i konfliktów. Ustawienia rodzinne pozwalają na przywrócenie tej równowagi, co przyczynia się do tworzenia zdrowych więzi rodzinnych.

Jakie są korzyści wynikające z ustawień hellingerowskich?

Metoda Hellingera przynosi wiele korzyści osobom, które zdecydują się na jej wykorzystanie. Są to przede wszystkim:

  1. Uzdrawianie relacji rodzinnych – ustawienia rodzinne mogą pomóc w poprawieniu relacji w rodzinie, przywracając harmonię i równowagę. Dzięki temu każdy członek rodziny może poczuć się kochany i doceniany.

  2. Zrozumienie dynamiki rodzinnej – ustawienia rodzinne pozwalają na ujawnienie ukrytych wzorców i dynamik w rodzinie, które mogą wpływać na relacje i zachowania. Dzięki temu można lepiej zrozumieć, dlaczego pewne problemy powtarzają się w rodzinie i jak je rozwiązać.

  3. Uwolnienie od obciążeń przeszłości – ustawienia rodzinne pozwalają na uwolnienie od obciążeń i traum przeszłości. Dzięki temu można zacząć budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje w teraźniejszości.

  4. Zwiększenie samoświadomości – ustawienia rodzinne mogą pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Dzięki temu można dokonać pozytywnych zmian w życiu i relacjach.

Kiedy warto zastosować ustawienia hellingerowskie?

Ustawienia rodzinne można zastosować w różnych obszarach życia, takich jak:

  1. Terapia rodzinna – ustawienia rodzinne są często wykorzystywane w terapii rodzinnej, aby pomóc w uzdrowieniu relacji i rozwiązaniu trudności.

  2. Terapia indywidualna – ustawienia rodzinne mogą być również pomocne w terapii indywidualnej, szczególnie w przypadkach, gdy problemy jednostki są silnie związane z rodziną.

  3. Związki partnerskie – ustawienia rodzinne mogą pomóc w lepszym zrozumieniu dynamiki w związku partnerskim i rozwiązaniu problemów, które mogą wynikać z rodzinnej historii.

  4. Rozwój osobisty – ustawienia rodzinne mogą służyć jako narzędzie do rozwoju osobistego, pomagając nam lepiej zrozumieć tożsamość i potrzeby.

Ustawienia rodzinne mogą okazać się skuteczną metodą terapeutyczną – pomagają w uzdrawianiu relacji rodzinnych, zrozumieniu dynamiki rodzinnej i uwolnieniu od obciążeń przeszłości. Według zwolenników tej metody może ona przynieść wiele korzyści zarówno w terapii rodzinnej, jak i indywidualnej.

Jakie są zagrożenia ustawień hellingerowskich?

W ustawieniach hellingerowskich uczestnicy spotkania wczuwają się w losy członków rodziny jednej z osób. Nie mogą znać rzeczywistych uczuć, a jedynie je sobie wyobrażają. Nawet osoby wyjątkowo empatyczne nie są w stanie odtworzyć prawdziwych uczuć innych osób. W efekcie więc wnioski z takiej sesji mogą być błędne i nie przynieść zamierzonych korzyści. W dodatku, jako że pozostali członkowie systemu rodzinnego nie biorą udziału w sesji, trudno oczekiwać, że one również odczują jej skutki.

Drugim zagrożeniem jest założenie, że za cierpienie i dysfunkcje w rodzinie odpowiada jedno cierpienie z przeszłości. Nie mniej, nie więcej – tylko jedno. Ponadto w ustawieniach hellingerowskich przyjmuje się, że każda osoba ma swoje stałe miejsce w rodzinie i prawo do uczestniczenia w jej życiu, nawet jeśli w przyszłości bardzo skrzywdziła pozostałych jej członków lub wciąż prezentuje przemocowe zachowania wobec nich. Takie podejście bardzo upraszcza i spłaszcza problemy, dając złudne wrażenie, że nawet dla bardzo skomplikowanych trudności istnieją proste rozwiązania.

Źródła
  1. M. Talarczyk, Ustawienia rodzin metodą Berta Hellingera – kontrowersje, „Psychoterapia” 2010, nr 4 (155), s. 15–33.
  2. K. Makocka-Wojsiat, Porządki miłości – rzecz o tęsknocie za ładem, https://repozytorium.uwb.edu.pl/jspui/bitstream/11320/11769/1/K_Makocka_Wojsiat_Porzadki_milosci_rzecz_o_tesknocie_za_ladem.pdf, [dostęp: 18.04.2024].
  3. https://hellinger.pl/, [dostęp: 18.04.2024].

Powyższy materiał ma wyłącznie charakter edukacyjno-informacyjny, nie jest poradą lekarską i nie zastępuje konsultacji z lekarzem. Przed zastosowaniem się do wskazówek lub informacji o charakterze specjalistycznym zawartych w Welbi należy skonsultować ich treść z lekarzem. Welbi dokłada najwyższych starań, aby treść publikowanych materiałów był najlepszej jakości, ale nie ponosi odpowiedzialności za ich zastosowanie bez konsultacji z lekarzem.

Najchętniej czytane

agresja-jakie-sa-rodzaje-jak-ja-rozpoznac
Zdrowie psychiczne
2 min.
Agresja - jakie są rodzaje? Jak ją rozpoznać?
27.07.2021
sangwinik-kto-to-jest-jak-go-rozpoznac-cechy-osobowosci
Zdrowie psychiczne
2 min.
Sangwinik - kto to jest? Jak go rozpoznać? Cechy osobowości
28.10.2021
choleryk-kto-to-jest-jak-go-rozpoznac-i-z-nim-zyc
Zdrowie psychiczne
1 min.
Choleryk - kto to jest? Jak go rozpoznać i z nim żyć?
28.10.2021
czlowiek-empatyczny-co-to-znaczy-czym-sie-cechuje
Zdrowie psychiczne
1 min.
Kim jest człowiek empatyczny? Czemu służy empatia i czy można jej się nauczyć?
03.06.2022
Popularne w kategorii Zdrowie psychiczne
tesknota-czym-jest-jak-sobie-z-nia-radzic
Zdrowie psychiczne
2 min.
Tęsknota - czym jest? Jak sobie z nią radzić?
31.10.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.