Cała prawda o ustawieniach hellingerowskich i ich zastosowaniach

Na czym polegają ustawienia systemowe Hellingera?

Ustawienia rodzinne, wbrew pozorom, nie wymagają obecności całej rodziny. Osoba, która korzysta z tej metody, wybiera jej reprezentantów spośród uczestników warsztatów. Ci reprezentanci mają za zadanie odczuwać energię i emocje osób, które reprezentują. To ma pozwolić ujawnić ważne informacje o relacjach w rodzinie.

Podczas ustawień rodzinnych, prowadzący sesje obserwuje reakcje reprezentantów i stopniowo szuka rozwiązań, przesuwając ich po przestrzeni i sugerując głębsze wczucie w emocje (a wręcz oczekuje ich odtworzenia, co z założenia jest niemożliwe). Osoba, której dotyczy ustawienie, obserwuje ten proces i wyciąga wnioski.

Jakie są fundamenty metody ustawień Hellingera?

Metoda Hellingera opiera się na trzech fundamentalnych zasadach: przynależności, porządku i starszeństwa oraz równowagi dawania i brania.

Zasada przynależności

Metoda Hellingera zakłada, że każdy należy do jakiejś rodziny i ma w niej swoje indywidualne, specyficzne miejsce. Powstaje emocjonalnie powiązanie z przodkami i obecnymi członkami rodziny. Wykluczenie lub wczesna śmierć kogokolwiek może powodować zaburzenia w polu energetycznym. Wedle założeń metody hellingerowskiej często inni członkowie rodziny nieświadomie próbują powtórzyć ten los w nieskuteczny sposób. Ustawienia rodzinne pozwalają na uznanie i uhonorowanie zmarłych, przywracając im należne miejsce.

• Przeczytaj też: Derealizacja: przyczyny, objawy, terapia.

Zasada porządku i starszeństwa

Naturalny porządek starszeństwa jest ważny w rodzinie. Rodzice stoją zawsze przed dziećmi, a młodsze pokolenie podlega porządkowi starszeństwa. Jeśli ten porządek zostanie zakłócony, relacje rodzinne mogą być pełne napięć i braku miłości. Podczas ustawień rodzinnych, stopniowo przywraca się naturalny porządek przepływu miłości, przywracając harmonię i równowagę.

• Przeczytaj też: Dystymia: diagnoza i leczenie.

Zasada równowagi dawania i brania

Równowaga w dawaniu i braniu jest kluczowa dla harmonijnych relacji. Każdy powinien dawać i brać w sposób sprawiedliwy. Jeśli ta równowaga zostanie zakłócona, może to prowadzić do napięć i konfliktów. Ustawienia rodzinne pozwalają na przywrócenie tej równowagi, co przyczynia się do tworzenia zdrowych więzi rodzinnych.

Jakie są korzyści wynikające z ustawień hellingerowskich?

Metoda Hellingera przynosi wiele korzyści osobom, które zdecydują się na jej wykorzystanie. Są to przede wszystkim:

1. Uzdrawianie relacji rodzinnych – ustawienia rodzinne mogą pomóc w poprawieniu relacji w rodzinie, przywracając harmonię i równowagę. Dzięki temu każdy członek rodziny może poczuć się kochany i doceniany.

2. Zrozumienie dynamiki rodzinnej – ustawienia rodzinne pozwalają na ujawnienie ukrytych wzorców i dynamik w rodzinie, które mogą wpływać na relacje i zachowania. Dzięki temu można lepiej zrozumieć, dlaczego pewne problemy powtarzają się w rodzinie i jak je rozwiązać.

3. Uwolnienie od obciążeń przeszłości – ustawienia rodzinne pozwalają na uwolnienie od obciążeń i traum przeszłości. Dzięki temu można zacząć budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje w teraźniejszości.

4. Zwiększenie samoświadomości – ustawienia rodzinne mogą pomóc nam lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Dzięki temu można dokonać pozytywnych zmian w życiu i relacjach.

• Przeczytaj też: Mizogin: rozumienie i przeciwdziałanie.

Kiedy warto zastosować ustawienia hellingerowskie?

Ustawienia rodzinne można zastosować w różnych obszarach życia, takich jak:

1. Terapia rodzinna – ustawienia rodzinne są często wykorzystywane w terapii rodzinnej, aby pomóc w uzdrowieniu relacji i rozwiązaniu trudności.

2. Terapia indywidualna – ustawienia rodzinne mogą być również pomocne w terapii indywidualnej, szczególnie w przypadkach, gdy problemy jednostki są silnie związane z rodziną.

3. Związki partnerskie – ustawienia rodzinne mogą pomóc w lepszym zrozumieniu dynamiki w związku partnerskim i rozwiązaniu problemów, które mogą wynikać z rodzinnej historii.

4. Rozwój osobisty – ustawienia rodzinne mogą służyć jako narzędzie do rozwoju osobistego, pomagając nam lepiej zrozumieć tożsamość i potrzeby.

• Przeczytaj też: Sawant: fenomen umysłu.

Ustawienia rodzinne mogą okazać się skuteczną metodą terapeutyczną – pomagają w uzdrawianiu relacji rodzinnych, zrozumieniu dynamiki rodzinnej i uwolnieniu od obciążeń przeszłości. Według zwolenników tej metody może ona przynieść wiele korzyści zarówno w terapii rodzinnej, jak i indywidualnej.

Jakie są zagrożenia ustawień hellingerowskich?

W ustawieniach hellingerowskich uczestnicy spotkania wczuwają się w losy członków rodziny jednej z osób. Nie mogą znać rzeczywistych uczuć, a jedynie je sobie wyobrażają. Nawet osoby wyjątkowo empatyczne nie są w stanie odtworzyć prawdziwych uczuć innych osób. W efekcie więc wnioski z takiej sesji mogą być błędne i nie przynieść zamierzonych korzyści. W dodatku, jako że pozostali członkowie systemu rodzinnego nie biorą udziału w sesji, trudno oczekiwać, że one również odczują jej skutki.

Drugim zagrożeniem jest założenie, że za cierpienie i dysfunkcje w rodzinie odpowiada jedno cierpienie z przeszłości. Nie mniej, nie więcej – tylko jedno. Ponadto w ustawieniach hellingerowskich przyjmuje się, że każda osoba ma swoje stałe miejsce w rodzinie i prawo do uczestniczenia w jej życiu, nawet jeśli w przyszłości bardzo skrzywdziła pozostałych jej członków lub wciąż prezentuje przemocowe zachowania wobec nich. Takie podejście bardzo upraszcza i spłaszcza problemy, dając złudne wrażenie, że nawet dla bardzo skomplikowanych trudności istnieją proste rozwiązania.