account-icon
Obliczanie ubezpieczenia
Umów teleporadę
Welbi

Zdrowe plecy

Problemy z kręgosłupem (na różnych jego odcinkach) to najczęstszy powód absencji w pracy. Ich przyczyn upatruje się w wielu czynnikach, w tym m.in. w prowadzeniu siedzącego trybu życia, chorobach zwyrodnieniowych, urazach czy też nieprawidłowej pozycji w trakcie snu. Zobacz, jak zadbać o zdrowe plecy i pozbyć się problemu bolesnych dolegliwości.

Przyczyny bólów pleców

Nie da się ukryć, że ruszamy się coraz mniej. Jest to związane przede wszystkim z faktem, że coraz więcej z nas ma siedzącą pracę oraz zdalną. Brak dostatecznej ilości ruchu oraz wady postawy niewyleczone już w okresie dzieciństwa znacznie zwiększają ryzyko bólu pleców.

Z naszych tekstów dowiesz się m.in. o tym:

  • czym jest rwa kulszowa i jakie są jej objawy,

  • jak przestać się garbić,

  • czym objawia się wypadający dysk,

  • czym jest skolioza, lordoza, kifoza.

Jak zadbać o zdrowe plecy?

Profilaktyka zdrowych pleców musi być systematyczna, aby móc w pełni cieszyć się swobodą ruchów bez bólu. Podpowiemy, jakie ćwiczenia na ból pleców są najlepsze i jak wykonywać je w sposób bezpieczny w warunkach domowych. Przeczytaj również, co może oznaczać kłucie w klatce piersiowej.

Pamiętaj jednak, że jeśli dokucza ci długotrwały ból pleców, konieczna jest konsultacja z lekarzem specjalistą. Może okazać się bowiem, że potrzebujesz profesjonalnej rehabilitacji lub fizjoterapii.

Najnowsze

bruzda-harrisona-objawy-znaczenie
Zdrowie
1 min.
Czym jest bruzda Harrisona? Objawy, znaczenie, leczenie
Agata Oleszkiewicz28.04.2024

Polecane

garbienie-sie-jak-przestac-jakie-sa-skuteczne-sposoby
Fitness
2 min.
Garbienie się - jak przestać? Jakie są skuteczne sposoby?
05.10.2021
kifoza-co-to-jest-jakie-sa-rodzaje-jak-ja-leczyc
Zdrowie
1 min.
Kifoza – co to jest i co warto o niej wiedzieć?
19.05.2021
ortopeda-kiedy-potrzebna-jest-teleporada
Telemedycyna
1 min.
Ortopeda: jak wygląda teleporada?
02.11.2021
pajaczek-na-plecy-dla-dzieci-dla-doroslych-jak-dziala
Fitness
1 min.
Pajączek na plecy - dla dzieci, dla dorosłych. Jak działa?
30.07.2021
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Prywatne ubezpieczenie zdrowotne
Pakiety medyczne
Konsultacja lekarska online
Alergolog onlineChirurg onlineDermatolog onlineDiabetolog onlineEndokrynolog onlineGastrolog online
arrow-link
Zobacz więcej

Kim jesteśmy

Artykuły o zdrowiu

ul. Topiel 12, 00-342, Warszawa
Redakcja WelbiSara Łątkowska - redaktor naczelnyredakcja@welbi.pl

© 2024 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Regulamin serwisuPolityka prywatnościPolityka cookies

Social media

  • facebook logo
  • instagram logo

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.