Darmowe e-booki o zdrowiu od Welbi
  • Poradniki
  • Plany żywieniowe (diety)
  • Kompendia wiedzy
Sprawdź za darmo

Zaloguj się

Umów teleporadę

ponad rok temu

Kiedy należy przyjmować kwas foliowy – rano czy wieczorem?

W związku ze staraniem się o dziecko zaczęłam suplementować kwas foliowy. Nigdzie jednak nie mogę znaleźć informacji, kiedy wskazane jest jego przyjmowanie. Chodzi o porę dnia, kiedy powinno się zażywać kwas foliowy. Czy ma znaczenie to, czy przyjmuję go rano czy wieczorem?

Odpowiedź

Odpowiedź

Słusznie zaczęła Pani stosować kwas foliowy jeszcze przed zajściem w ciążę. Należy zacząć suplementować go 3 miesiące, a nawet pół roku, przed zajściem w ciążę. Nie ma jednak żadnych konkretnych wskazań co do konieczności przyjmowania go o określonej porze dnia. Istotniejsza jest raczej systematyczność. Jeśli przyjmuje Pani kwas foliowy w formie czystej, pora zupełnie nie ma znaczenia. Niektóre źródła donoszą natomiast, że w przypadku preparatów złożonych, zawierających również inne witaminy z grupy B, żelazo itp., większe korzyści przynosi zażywanie ich rano niż wieczorem. Dodatkowo zaleca się, by tego typu suplementy nie były przyjmowane bezpośrednio przed pójściem spać, by nie zmniejszać ich wchłanialności z przewodu pokarmowego.

Na pytanie odpowiada: lek. Agnieszka Widera

Masz podobny problem?

Umów się na konsultację

Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.

Telekonsultacja z lekarzem
już w ciągu godziny!
Umów się
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się
Podobne pytania
Uzyskaj odpowiedź
dzięki konsultacji
online
  • specjalistyczna porada
  • przedłużenie recepty
  • skierowanie na badania
Umów się
Polecane
dieta-bezglutenowa-co-to-co-jesc-przepisy
Odżywianie
1 min.
Dieta bezglutenowa – co można jeść, a czego unikać?
Justyna Dereń19.02.2023
oklady-na-goraczke-jak-robic-gdzie-przykladac
Zdrowie
1 min.
Okłady na gorączkę i inne sposoby na zbijanie za wysokiej temperatury ciała
Olga Dąbska30.05.2022
infekcja-wirusowa-objawy-leczenie-ile-trwa
Zdrowie
1 min.
Jak wyglądają objawy i sposoby leczenia infekcji wirusowej?
Monika Nowakowska09.05.2022
goraczka-ile-moze-trwac-jak-ja-zbic
Zdrowie
2 min.
Gorączka - ile może trwać? Jak ją zbić?
Angelika Janowicz31.10.2021
  • Kontakt
  • Regulamin serwisu
  • Polityka prywatności

© 2023 Welbi. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Serwis welbi.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.